頸椎病是一個退變性的疾病，那些久坐，伏案工作的年輕白領，或者是長期玩手機的低頭族是現在頸椎病的高發人群。

梁錦前：其實頸椎病它是一個退變性的疾病，所以隨著年齡的增大，發生頸椎病的機率也是在逐步的增加，但是因為現在人們生活水平的提高或者是工作方式的改變，那麼頸椎病的發病年齡有年輕化的趨勢，所以對於那些需要久坐，特別是對於需要那些伏案工作的年輕白領，或者是長期玩手機的低頭族，那麼也是現在頸椎病的一個高發人群。

1.是中老年人，頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變形、彈性減弱、椎體邊緣骨質增生。老年人閒暇時間較多，經常躺著看書、看電視，時間長了會導致頸椎前後韌帶鬆弛，繼而引起頸椎骨質增生、小關節紊亂、韌帶肥厚、鈣化等一系列退行性改變，最終導致頸椎病。2.是工作姿勢不當者，如辦公室人員、電腦操作員、文字工作者、教師、科研人員、駕駛員、重體力勞動者等。由於長期保持固定姿勢工作，使頸部伸頸肌一直處於痙攣狀態，久而久之，頸部伸頸肌平衡失調，最後導致脊柱失衡，引發頸椎病。3.是睡眠體位不佳者，人的一生三分之一是睡眠時間，枕頭的偏高會造成頸部肌肉、韌帶、小關節平衡失調，加速頸椎的退變。4.是不良生活習慣者，如長時間低頭玩麻將、打撲克、躺在床上或沙發上看電視、看報紙等，這些不良習慣使頸椎長時間處於彎曲狀態，頸後肌肉和韌帶組織負荷過大，易引起頸椎勞損。

這主要和頸椎病的誘發原因有關係，頸椎病主要是由於長時間的低頭，看電腦，長時間的一個姿勢比如長時間打麻將，受涼，退行性病變等原因，這些是主要的誘發因素。

隨著科技發展，手機成了每個人形影不離的朋友，除了睡覺，恨不得每時每刻都盯這手機，低頭族由此而來。頸部關節肌肉沒有了活動度，一直處於一個低頭的姿勢，這個姿勢使頸部肌肉承重更大，而長時間又會造成肌肉疲勞，椎間盤壓力過大，久而久之就會形成頸椎病，影響身體健康。

久坐的人，也是頸椎病的高發人群，同時多數也伴有腰部疾病，久坐的人群有哪些呢？公司白領，打麻將，司機。白領也是頸椎病的高發人群，每天超過十個小時電腦前工作，而且沒有什麼運動，長年累月積累下來，脊柱一定也會出問題的，頸椎病，腰椎病都是喜歡不動的人。

受涼也是可以誘發頸椎病的一個願因，很多人熱天怕熱，恨不得鑽到空調屋裡不出來，更有甚者，用空調直吹大汗淋漓的身體，寒氣入侵，這樣也可以造成頸椎病的發生。

退行性的頸椎病是屬於內在原因，這是由於年齡的原因，屬於生理現象，所以不做闡述，

在手機電腦盛行的年代，得頸椎病已經不是新鮮事了，一般的頸椎病是由於長期的姿勢不當所導致的，在日常生活中，這幾類人，最容易得頸椎病。

1、老師

老師一般需要批改很多的作業，往往需要長時間保持一個姿勢，所以大部分老師多多少少都會有一些頸椎問題。

頸椎疲勞痠痛或是肩膀肌肉僵硬疼痛，那都是因為頸椎和肩膀長期處於一個制動的狀態下，導致頸肩肌肉血液迴圈不流通，肌肉出現缺血缺氧現象，就像失去水灌溉的田，自然就會出現乾涸的現象，導致影響田裡植物的生長。

所以一般建議老師辦公一段時間，及時放鬆頸椎和肩膀，讓頸椎和肩膀得到有效的休息，避免頸椎病的發生。

2、辦公白領

辦公白領熬夜加班是常事，且一天坐在辦公室前超過8小時。再加上現處於夏季，長期處於空調底下，頸椎裸露在外，這無疑是給頸椎病的發生提供了機會。

人長期處於低於身體體溫的環境下，頸椎和肩膀都容易受寒，導致頸肩肌肉小血管痙攣導致肌肉缺血缺氧，肌肉就容易失去彈性，導致肌肉筋膜韌帶粘連，呈現硬化的現象。

任此發展，肌肉硬化到一定程度，牽扯到頸椎，頸椎椎體發生慢性無菌性炎症，同時頸椎椎體失衡，偏離原來的椎體位置，導致頸椎排序發生改變，頸椎椎體相互擠壓，壓迫到椎間盤或是神經、椎動脈，然後引起頸椎病的發生。

3、學生

學生也是頸椎病的高發人群之一，他們長時間坐在座位上，且很多人都是採取不良的坐姿，再加上尤其喜歡在桌子上趴著睡覺，頸椎兩側的肌肉處於不平衡的狀態，一側肌肉容易被過度牽拉，導致過長，而另一側則相對過短，這就是導致頸椎變形的主要原因。

4、遊戲主播等

玩遊戲需長期注意力高度集中，且保持同一姿勢，肌肉處於高度緊張的狀態下，肌肉不能得到有效休息和鍛鍊，肌肉容易疲勞，長期累及頸椎痠痛，頸椎椎體發生無菌性炎症，進而頸椎椎體肥厚增生，發生骨刺，久而久之影響到頸椎的正常生理曲度。

很多人都可能或多或少有過頸椎不適，去醫院就診而被診斷為頸椎病，其又名頸椎綜合徵，是一以頸椎出現退行性病理改變為基礎的疾病，其主要因頸椎脊髓、椎動脈或神經根部位受到壓迫而產生一系列功能障礙性臨床綜合徵，其主要可分以下幾種:頸型、椎動脈型、神經根型、脊髓型、交感神經型以及食管壓迫型。

很多人群易發生頸椎病，主要包括以下幾類:第一、中老年人群容易發生頸椎前後韌帶的鬆弛，進而引起一系列退行性病理改變（包括頸椎部位的骨質增生、鈣化、韌帶肥厚、小關節發生紊亂等），最終致使頸椎病的發生;第二、睡眠體位不恰當人群，如枕頭偏高或偏低都可能會導致頸部肌肉、韌帶及小關節等部位受到損傷而使頸椎加速退行性病變;第三、長期身體姿勢不當的人群，如學生、程式設計人員、文字工作者、駕駛員、科研人員以及重體力勞作人員等。這一類人群主要因為長期性的固定姿勢使伸頸肌一直處於痙攣而失去平衡，終致脊柱受損累及頸椎;第四、有不良生活習慣的人群，如長時間低頭玩手機、躺臥位看書等，這些都使頸椎長時間處於一種彎曲狀態，髓核後移而對頸後肌肉、韌帶施加過大負荷，刺激纖維環後縱韌帶，從而發生頸椎病產生不適。

頸椎病的治療一般包括藥物療法和非藥物療法，非藥物療法則主要包含運動療法、牽引療法、溫熱敷、推拿理療以及手術治療等多種措施。