每到季節變化，感冒患者驟增。

得了感冒後，有的人便“不敢再洗澡”了。而有的人卻認為，洗澡、蒸桑拿不僅能活血化瘀、通經疏絡，對感冒還有治療作用呢。那麼，感冒了到底能不能洗澡？洗澡真能治感冒嗎？ 感冒後喝生薑紅糖水是一種簡便易行的治療方法，而蒸桑拿、洗熱水澡也同樣對感冒具有治療作用。感冒，俗稱“傷風”，是由於人體感受了風寒邪氣，造成肌表閉鬱、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列症狀。汗法的目的不僅僅在於使人汗出，而在於透過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除。因此，如果透過蒸桑拿、洗熱水澡能使全身微微汗出，則同樣可以達到治療感冒的目的。當然，使用這種“土辦法”時，必須注意以下幾點：

1、保證洗浴環境溫度較高，洗浴時能夠達到遍身微微汗出的效果（身體很虛時到達剛剛要出汗即可）。

2、汗出後立即用熱毛巾擦拭，臥床蓋被休息並適量喝熱水或熱稀粥以助發汗（年青人可多喝一些）。

3、居室溫度亦應較高。當汗出不止時，暫時不要掀被更衣，可以用乾毛巾鋪墊於前胸後背，等汗出停止後再更換衣被，以免重新著涼感冒。

4、如果透過洗浴達到了汗出的效果，特別是嬰幼兒，則不宜再服用其他解表發汗的中西藥物，以免汗出過多耗氣傷陰。

5、未成年人及嬰幼兒應在家人的看護下進行洗浴，以免發生意外。

6、治療期間飲食以清淡易消化為宜，忌食葷腥油膩及酸性生冷之品.