鹽是我們家庭生活中不可缺少的食品，是我們人類每天都必須要進食的。但是在六個月以內的寶寶不能吃鹽，六個月以上的寶寶可以逐漸少量的吃一些鹽。 寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽分，因而攝入過多鹽分首當其衝的就是寶寶腎臟，給腎臟添負擔的同時還會增加心臟的負擔，使寶寶腎臟、心臟功能受損.

請問，一歲寶寶少鹽，跟抵抗力有有關嗎？

一歲的寶寶如果還沒有斷奶少鹽是正常的，因為母乳餵養營養比較均衡，適當增加輔助食物可以充飢，睡眠好抵抗力自然好，不需太擔心，注意氣侯變化增添衣服，晚上睡覺穿上襪子以免受寒，預防感冒是提高免疫力最重要的原因，原寶寶健康成長。

一歲寶寶少鹽或者是不吃鹽不僅不會破壞孩子的抵抗力，反而會增加寶寶的抵抗力！

因為寶寶6個月以後1歲之前，透過輔食也能使自己對鈉的需求得到滿足，如果再吃鹽的話，則很容易出現對鹽分攝入超標。

寶寶在6個月前，從母乳或者奶粉中就能獲取到足夠的鈉，因此也是不需要吃鹽的。

那麼寶寶吃鹽多了，對鹽分攝入超標了會有很多的危害，比如說:

1.導致寶寶口味較重。

2.容易出現挑食的毛病。

3.對腎臟危害。

4.對心臟危害。

5.對口腔危害。

6.容易呼吸道感染。

7.容易出現鈣流失。

所以說，一歲寶寶少鹽，最好是無鹽，對寶寶的抵抗力沒有任何傷害，反而會有好處！

沒有什麼必然的聯絡。

想要增強寶寶的抵抗力，堅持下面這些做法就可以：

1.母乳餵養

2.規律生活習慣，如保證寶寶充足的睡眠時間，白天帶寶寶多曬太陽，帶領寶寶做一些翻身、爬動等運動，以增強自身抵抗力。

高鹽飲食才是危害多，比如發育遲緩啊，降低寶寶抵抗力啊，增加慎重負擔啊，還有就是容易患上高血壓和心腦血管疾病。米粒媽帶著米粒爺爺奶奶、姥姥姥爺去體檢時，醫生就再三囑咐：一定少吃鹹的，少吃醃製食品，降低鹽分攝入量。

WHO（世界衛生組織）和《中國居民膳食指南》建議成年人每天鹽的攝入量在6g以下，也就是一個啤酒瓶蓋那麼多的鹽。寶寶每日攝入量有多少呢？米粒媽結合2016版《中國居民膳食指南》給大家算算。

不同年齡的寶寶，每天攝入多少鹽根據2016版《中國居民膳食指南》，不同年齡的寶寶每日鈉推薦攝入量如下0-6個月：170mg7-12個月：350mg1-3歲：700mg4-6歲：900mg按照“1g鈉=2.5g食鹽”公式換算出來，從上到下依次是0.4g,0.9g,1.8g,2.3g。

親愛的們按照寶寶的年齡對號入座，算下寶寶日常鹽分攝入量。

1歲以前都不用加鹽食用鹽，也就是氯化鈉，吃鹽可以補充人體所需的鈉。鈉的主要功能是調節人體的滲透壓平衡，保證人體正常機能和運作。不同年齡的寶寶都需要鈉元素，但是補充鈉可不等於吃鹽。鈉廣泛存在於很多天然食物當中。

0-6個月的寶寶以母乳或者配方粉為主。母乳能夠完全滿足寶寶對鈉的需求，而配方粉中鈉的含量更高，所以這個階段的寶寶只要吃飽喝足就好啦。

7-12個月可以新增輔食的寶寶依然不用吃鹽。嬰兒米粉、寶寶麵條，雞魚肉蛋、水果蔬菜裡都含有豐富的鈉，不需要額外補充。如果新增過量，反倒會加重腎臟負擔，畢竟，寶寶的腎臟發育還不健全。鈉元素跟其他營養元素不同，一般情況下，人體很少會缺鈉。除非在某種特殊情況下，比如高溫，少食，過量出汗，或者腹瀉等情況下才會發生。對寶Bora說，鈉缺乏更為罕見，親愛的們不用過分擔心。如果身體真的缺少鈉，也應該注意在食物中獲取，而不是鹽。

1-3歲可以少量加鹽，前提是控制“隱形鹽”的攝入上面說過，1-3歲的寶寶每天可以攝入700mg鈉，相當於1.8g鹽。但是米粒媽認為，鈉完全可以從食物中獲取，如奶類，主食，肉類，綠葉蔬菜，水果等等。

沒有什麼必然的關係！

我家的寶寶1歲左右現在也就加一丟丟的鹽，基本上沒怎麼吃輔食，現在還沒有斷奶。

抵抗力差可以給寶寶吃一些水果蔬菜，維生素D3，平常多曬點太陽。

俗話說“柴米油鹽醬醋茶，人生百態”，說的就是每個人從出生開始，就少不了油鹽，可是很多媽媽都會講“一歲之前不要給寶寶吃油鹽”，這是為什麼呢？有什麼科學依據嗎？那麼我們一起來了解下吧！

一歲之前不要給寶寶進鹽，這個觀點正確嗎？答案可以肯定:是不對的。為什麼這樣說，這種說法沒有科學依據，寶寶是要注意飲食，但是鹽是必須要攝入的，只是看攝入的量。

一、有據可查的過量食用鹽危害？高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。 高鹽飲食後由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。，喪失抗病能力。 高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅，會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。因為寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。二、寶寶什麼時候可以吃鹽？

嬰兒1歲之前不建議吃含鹽的食物，最好吃原味食物。 根據科學的資料，6-12月的嬰兒，每天需要350毫克（mg）的鈉。1-3歲的嬰兒每天需要700mg，但是鈉不等於鹽，看到具體數值，很多媽媽會認為嬰兒每天還是需要鹽，所以輔食中可以新增鹽。如果你也這樣想，那麼，就忽略了一件事。平時的食物中，本身就含有鈉，比如牛奶、雞蛋、蔬菜等等。正常情況下，1歲之前的寶寶每天所需的350毫克的鈉，可以從日常飲食中獲得，不需要補充。

以上所述，寶寶一歲以前是需要食鹽的，只是攝取的方式不一樣，一歲之前要吃原味的蔬菜水果，奶製品，可以吸收鈉元素＝食鹽。但是又不能新增食用鹽，因為是過多的攝入，如過多攝入導致的後果也是很嚴重的。