心專才能繡得花， 心靜才能織得麻。

舊書不厭百日談， 熟讀精思子自知。

這兩句詩，包含著提高讀書學習效率的方法，是從古至今百試不爽的經驗和至理名言。 如何提高讀書的效率，不外乎從下面幾個方面加強。

第一:讀書要有旺盛的精力，要充分保持大腦清醒。不要在疲憊不堪的狀態下讀書學習，那樣只會事倍功半，是不會出好的效率的。

第二:要有一個好的學習環境。大家都知道《孟母三遷》三遷的典故，孟母為使孟子提高學習效率，三次搬家，才造就了亞聖孟子。現在的年輕父母都非常重視這個問題，為了孩子學習效率提高，不惜高價為孩子租學區房，就是這個道理。 第三:提高學習效率，必須做到勤和專。過目不忘，一勞永逸是極個別所謂神童。一般人必須做到勤和專。人的大腦認知功能和記憶功能都有一個反覆和加強的功能。當一個人第一次接觸新知識時，反映到大腦皮層裡只是臨時記憶，第二，第三次才能達到永久記憶。所以，不要想投機取巧。學習一項知識，背誦一首詩，最好一次完成，不要三心二意，這就是要專。

書到用時方恨少，是非經過不知難。

和朋友們共勉！

多思考是什麼使得你的效率低，書籍只是一個輔助，關鍵還是找到自身的原因，當然學習環境也是很重要的，學習本身受很多因素影響，所以可能看到很多講述高效學習的方法，但是你自己適用不適用又是另一回事了。

學習效率低下，可能有如下幾個原因

學習目的性不強：不知道學來幹什麼？

學習沒有持續性：斷斷續續，每次都要重新學習

學習不夠專注：學習的時候經常受到的其他事情的影響

學習不做筆記：不做記錄等於白學了，也無法進行復盤

學習後沒有實踐：學完的知識不去應用，是無法吸收的

我以讀書為例，推薦幾本書

《如何閱讀一本書》——這本書我想是最系統將讀書方法，值得深入研究，經典之作，值得反覆閱讀。

《這樣讀書就夠了》——趙周老師的拆書理念可以很好的指導學習，把知識拆解成技能

《刻意學習》——Scalers書主要講學習要有持續的行動，這樣知識才能記得牢，光學是沒用的，一定要用才行。

《快速閱讀術》——書中主張用聽音樂一樣的方法，去讀書，頗有新意，可以作為一種學習的額外學習補充。

學習是互通的

不管是讀書，看影片，看文章，都一定要採取以下三個步驟：

記錄——行動——覆盤——再行動...

書先是越讀越厚與是越讀越薄

我在大學時，有一個老師，對於讀書，講過這樣一句話：“讀書先是越讀越厚，再是越讀越薄。” 他這句話的意思是：讀書的過程先是把書中的素材，輸入大腦中，這是一個資訊輸入過程。書邊往前讀，輸入大腦中的資訊就越來越多，自然是書越讀越厚。

但書讀入大腦以後，要逐步理解消化，把書中的內容進行條理化，系統化，且能做到舉一反三，這樣你要記憶的資訊量大為減少，在使用時書中的知識資訊都在你大腦中，應用自如，這就是書越讀越薄的含義！

學習方法因人而異，要善於總結出自己的學習方法

對於學習方法，我不建議生搬硬套別人的學習方法，別人的學習方法，是基於別人的主客觀條件總結出來的，每個人的主客觀條件不盡相同。別人的學習方法是能提供借鑑，關鍵還在於領悟出自己的學習方法來，學習方法要適合自己。

這裡就有一個問題，那就是自己的主客觀條件如何？要認識自己，瞭解自己。無可否認的是，每個人的主客觀條件是有差異的，這就是孔子講的“因材施教”。

學習方法中有一點也很重要：就是勤于思考。有很多人只重死記硬背，這種方式，往往效果不好。勤于思考，就是要多想多悟，悟出自己的道道來。

至於介紹學習方法的書，我在網上查了一下，有一本這樣的書：

《洩露天機—2006高考狀元學習方法精粹》，是2006年數十位高考狀元的學習方法，讓33位高考狀元總結自己的學習心得體會。這本書我沒看過，因為我高考的時候分數就很好，我有我自己的一套方式方法，我在上面已經說出來了。

總之，要提高學習效率：1，關鍵在於一個“思”字，多思考，要融會貫通，不要讀死書。2，要認真分析自己的主客觀條件，找出適合自己的學習辦法。

誠邀。提高學習效率，關鍵要把握兩個要點，不是看書能解決的。

首先，一定要有一個健康的身體。要有健康的身體，平時鍛鍊很重要，還要多吃健康食品。毛主席曾經說過：基本吃素、經常走路、勞逸適度、遇事不怒。平時吃的要營養均衡，不吃垃圾食品，內含防腐劑對大腦有傷害，多吃補腦的，如魚類、蛋類和豆類等。平時散步、慢跑都比較好，因為運動能提供大腦足夠能量，促使體內血液迴圈良好，以便於有足夠的精力去學習。另外，平時要保持愉快心情和良好的睡眠也很關鍵，晚上不要熬夜，定時就寢，堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高學習效率的基本要求。

其次，學習時注意力要高度集中，還要學習好的閱讀方法。做什麼事，都應當注意力集中，特別是學習時，一定要全身心地投入，手腦並用，學習的效果都會最好。掌握正確的閱讀方法是提高學習效率的必由之路，宏觀來說，閱讀方法主要有精讀和略讀，略讀實質也就是快速閱讀，精讀主要是針對專業文獻性質的書籍，如哲學、古代某些文言文等，速讀主要是指知識性的書籍，如小說、新聞等。平時也可以藉助一些提高注意力的工具來練習提高，比如jint全腦速讀記憶訓練內建的舒爾特表，有文字的，也有圖片的，對提高注意力明顯，也有趣味性，還可以提高閱讀速度。