建議你找專業的訓練機構，光靠自己看遠去恢復有點難度，大家一定要搞清楚裸眼視力和度數並不是成正比的，近視不可逆指的是眼軸不可逆，但不是指視力，100度近視通過訓練能看到1.0是完全有可能的！但是視力到1.0了，不代表這100度就沒了！當然了，能看清楚是最重要的

可以！

一是不疲勞用眼，

二是用眼習慣好，

三是遠眺有移動性目標！

四是減少戴眼鏡的時間！

真性假性都是騙人，以前檢測水平低，僅靠查視力表判斷近視，才有這一說。現在查近視，都是可以查軸長、擴瞳測眼底度數、三維拍照等手段，近視就是近視了，不會縮回去，只能控制了。