我以前也是個鼻炎患者，鼻炎真的很難受別說孩子了，我只能告訴你，飲食注意，千萬不要吃辛辣油炸，飲料。帶細菌的東西，和家裡不能接觸刺激性的異味。容易發炎感染，鼻炎分很多種原因引起，要重視，這個病魔纏身兩年多，怕完，現在慢慢好。

如果你家孩子是過敏性鼻炎，你要注意以下幾點：

一、要去正規醫院做一個過敏源檢查，看一下孩子是對哪些東西過敏。我家孩子也是過敏性鼻炎，他就對蛋白和牛奶過敏，那你在飲食中就一定要注意不要讓孩子攝入那些還有過敏源的食物。這一點非常重要。切記。

二、營養要均衡，多吃蔬菜水果，提高孩子自身的免疫力。

三、不要吃生冷食物，冰激凌、冰櫃裡剛取出的涼的食物、冰水等儘量不要給孩子吃。

五、少吃辛辣上火的、熱性食物。如羊肉、辣椒、榴蓮等。

現下春日融融，鳥語花香，這是小朋友們撒潑歡脫的好時節，但這樣的一個時節，對於患有鼻炎的孩子，特別是對於有過敏性鼻炎的孩子來說，並不見得是好的，這個時候，他們就會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢或者鼻塞的症狀。

孩子過敏性鼻炎的發病與先天遺傳因素、過敏刺激以及環境因素改變有關。過敏性鼻炎可引起很多併發症，例如鼻竇炎、咽炎、中耳炎、氣管炎和支氣管哮喘，這些併發症一旦發作起來，便將是家長孩子和它們遷延不愈的持久奮戰。過敏性鼻炎在兒童中的發病率可高達到10%，也就是說每10個孩子當中就會有1個孩子是過敏性鼻炎的高發患者。這麼高的發病率不得不讓更多的家長重視起來。

那麼對於患有過敏性鼻炎的孩子，我們要注意些什麼呢？首先，環境控制，避免孩子接觸變應原和各種刺激。第二，藥物治療，常備用於治療過敏性鼻炎的藥物，例如：鼻用抗阻胺藥、鼻用激素、口服抗阻胺藥等。第三，患者教育，對於孩子過敏性鼻炎，世界變態反應組織（WHO）指出，對其健康教育分為三個方面：首診教育、強化教育以及家庭和看護人員教育。

除了以上三點，飲食方面更需要引起我們的注意。有研究表明，飲食習慣與結構和過敏性鼻炎密切相關，一般我們認為過敏性鼻炎是由吸入、食入、注入變應原等途徑引起。此外，以西式快餐為主的飲食結構與哮喘、鼻炎以及溼疹的發病成正相關的關係。西式快餐富含動物油脂,這些食物當中含有豐富的亞油酸，亞油酸是前列腺素和白三烯等炎性介質的合成原料,大量進食可能促發變應性炎症。而且西式快餐中還含有大量脂肪、糖、油，這些高熱量的食物有引發哮喘患者的支氣管炎症並弱化支氣管擴張劑的作用。由此可見，過敏性鼻炎反應性與以西式快餐為主的高熱量高脂肪飲食結構有著密切的關係。

近年來,中國有學者認為蔬菜、水果等食物當中的抗氧化劑如黃酮類中的花色甙和根皮素,維生素A、C、E和硒等可透過調節免疫和氣道氧化損傷減少呼吸道變應性疾病的發病和減輕病情。除了要多吃新鮮的蔬菜水果，也可適當的增加富含亞麻酸的食物，亞麻酸在大豆製品、魚和貝類含量較高，其代謝產物EPA和DHA富含於魚油中，可抑制前列腺素和白三烯的合成。有研究發現，以蔬菜、澱粉、水果、橄欖油及魚類為主的地中海飲食可降低哮喘和變應性鼻炎的發病率。

所以對於家中有過敏性鼻炎的孩子，家長們要注意的是，除了對孩子進行教育和減少過敏原接觸外，在飲食結構方面需要進行一些調整，在減少吃食誘發過敏性鼻炎食物的同時，可適當增加新鮮蔬菜水果的攝入。在烹調方面宜清淡，儘量選用富含單不飽和酸的食用油（如山茶油、亞麻油、火麻油等）進行烹調。除此之外，家長在餵養孩子的和過程中，切勿因為孩子需要補充各種維生素而盲目給孩子進行補充，避免過度餵養加大孩子的腸胃負擔。適當的帶孩子進行戶外運動，這樣不僅可以增強機體免疫力，還有助於鍛鍊孩子對外源性過敏原刺激的反應。

綜上所述，居住環境和藥物治療在兒童過敏性鼻炎的發生與防治的過程中起著至關重要的作用。而且，除了避開過敏源環境外，高熱量的飲食結構與兒童過敏性鼻炎的發生密切相關。而作為家長的我們，在兒童過敏性鼻炎的健康教育中也起著關鍵作用，孩子的過敏性鼻炎除了是孩子的自身免疫力和過敏原過敏環境的對抗賽外，也需家長在旁干涉，給予孩子優良的對抗環境，以期達到降低過敏性疾病發生率的目的，還一個孩子輕鬆快樂的童年。

【2】肖曉雄,黃東明,何曉玲，等.過敏性鼻炎兒童居住環境和飲食習慣中的危險因素分析[J].臨床兒科雜誌,2010,28(07)：662-665.

【3】劉哲,滕博,文連姬.室內空氣汙染物及飲食結構對變應性疾病的影響[J].山東大學耳鼻喉眼學報,2016,30(03):96-102.

過敏是身體對某一物質的過激反應，病因還是較複雜的。過敏性鼻炎的主要表現是打噴涕，流清鼻涕和鼻塞，反覆反作時間久了可能會併發慢性病炎和鼻竇炎。

常見的易過敏的過敏原有蟎蟲，花粉，食物(如牛奶，雞蛋的，蝦，蟹等)，化妝品，冷空氣，油膝等，正常情況下我們只要避免接過敏就不會發病了。但是如果不是生下來就對它過敏，而是後來才過敏的，那我們就要好好分析一下生活習慣了。易過敏的人體質有偏寒也有偏熱，過敏性鼻炎的人多數偏寒而且抵抗力下降明顯，主要是肺氣虛和肺寒，在生活中喜吃冰飲，喜開空調，喜熬夜，不喜運動鍛鍊，這些都是易患過敏性鼻炎的原因。

你好，我是二羊一名臨床中醫師。在，一起有很多的這些慢性鼻炎，過敏性鼻炎的孩子。

一些家長其實他自己都知道孩子吃了冰的東西，尤其是冷的飲料，冰淇淋等冰凍的東西，之後開始打噴嚏，流鼻水，症狀加重。

或者到了空調房裡邊吹了空調，或者是夜裡吹空調睡覺，第二天起來鼻子就非常容易鼻子癢，流鼻水，然後不停的打噴嚏。

所以在我看來，過敏性鼻炎的孩子最主要最主要的要忌寒涼這個東西，以時尚，要儘量少食生冷郵寄是冰凍的水果，飲料，像現在的孩子非常喜歡吃冰酸奶，這是一個加重慢性鼻炎的一個非常多的一個因素。

所以，過敏性鼻炎的孩子，我給出的解釋，少吃生冷儘量不要吃冰的東西，。