著名腫瘤專家湯釗猷院士曾經說過，游泳是對抗癌症最好的處方！癌症不是單一的疾病，而是複雜的多樣化的疾病。對抗癌症，需要各方面協同配合。增加身體免疫力是對抗癌症最好的辦法。

研究發現，適宜的運動可以增加癌症患者的抵抗力，同時還能促進胃腸道消化和吸收，改善睡眠狀況，緩解不良情緒的發生，多方面配合增加身體免疫力。有位癌症患者，2001年被診斷為胃癌，手術切除後又復發，再次治療後，專家建議這位患者堅持每天游泳，增強體質，提高身體免疫力。掌握游泳方法之後，也不需要像其他運動那樣對關節造成損傷或者消耗大量體力。

2009年，患者複查時也沒有發現癌症復發跡象，他說按照醫生說的，每天嚴格按時吃藥外，堅持游泳，每天堅持游泳20-30分鐘，身體感覺越來越好，也不怕冷了。

癌症患者可以結合禾存有機硒。70年代，研究人員發現硒具有抗腫瘤作用，其後的研究證明硒是肝癌、結腸癌和胃癌等強有力的抑制劑。流行病學研究表明，地區血硒水平或硒攝入量與地區腫瘤死亡率呈負相關.許多動物實驗證明，無論是自發的、移植的，還是化學致癌劑誘導的腫瘤，補硒都能夠降低它們的發生率和生長率，硒對腫瘤有一定預防和輔助治療作用，給癌症患者補硒能降低複發率，術前補硒腫瘤有不同程度的縮小趨勢，大部分腫瘤生長出現遲緩和停滯。

這位患者不是個例，實踐證明，游泳是癌症患者最好的運動藥方。研究發現，游泳可以刺激體內干擾素的產生，預防癌症復發和轉移。有胰腺癌患者，吃不下飯，背部疼痛，體重嚴重下降，放化療效果也不好，但沒想到他半年後疼痛消失、胃口好了，體重也增加了。我們都很奇怪，他說他的秘訣就是游泳。他說他能活下來，就是奇蹟，這其中游泳功不可沒。

湯教授的夫人是位乳腺癌患者，手術切除時已經有淋巴結轉移，術後除了口服藥之外就是堅持游泳，十多年也沒有復發。當然，如果患者條件不允許，可以選擇其他運動方式，只要適宜適合患者，一樣也可以起到抗癌的作用，太極、瑜伽、慢跑等。

美國游泳運動員埃裡克·尚託，患了睪丸癌，德國的丹尼埃拉-薩穆爾斯基，兩次打破女子50米的仰泳世界記錄，也因為結腸癌去世，年僅34歲，所以游泳不得癌，是毫無科學依據的，相反在公共泳池游泳容易感染EB病毒，而EB病毒也是誘發鼻咽癌的一個重要因素。

運動是可以提高免疫力的，但要適量，並且做好響應的防護措施，很多職業運動員患癌的機率遠高於正常人，例如腳踏車運動員易患睪丸癌，馬拉松運動員面板癌的發病率遠高於正常人。

正確面對癌症，不要恐慌癌症，可能還沒得癌，精神倒出問題了。

游泳，運動，抗癌的關係：你要知道的真相。

一，游泳就是採取各種在水中漂浮、行動的方法，在水中消耗體力。

體力消耗，依靠交感神經興奮，促使骨骼肌發力，是一個伴隨能量消耗，血液迴圈、新陳代謝等加速的過程。

在適度運動量前提下，當運動結束，交感神經興奮下降，骨骼肌能力恢復，這時副交感神經開始興奮，機體內啡肽分泌增加，產生明顯的愉悅快樂體驗。

這樣伴隨體力活動帶來的愉悅快樂感覺，是增進機體活力免疫力，保障健康非常有利的因素。

尤其是，如果這樣的體驗能長期保持，就可以逆轉癌症進展！

這就是湯釗猷院士敢於說游泳能夠抗癌的原因。

二，但是，就“運動，體力消耗，恢復，心情愉悅”來說，不只游泳有此功能。

熱水泡澡、自由漫步、個人喜歡的一切運動方式，都可以達到這個效果。——只要適度！

游泳的憂點，可能在於短時間就有較大體力消耗，而又全身活動。其實它不可能具有什麼特殊功能。

三，倒是由此我們得到的啟示：抗癌到底決定力量是什麼？

以畢生研究癌症治療的湯釗猷院士的突出觀點，就是癌症治療不能只盯著滅殺癌細胞，要著眼於綜合提高患者活力免疫力。

這可是國內最重量級的癌症治療權威。他主編了最全面深刻的《現代腫瘤學》。他以肝癌治療為主，實踐中發現讓患者做游泳運動，比做放療化療效果還好！

這個內在機理，就是個體活力提高是治療癌症的良藥。

那麼，抗癌成功決定力量，就不是手術放療化療。而是個體身體素質。

我們知道，個體身體素質的決定力量，是心態良好、營養良好、體能良好。

那麼，我們抗癌的路線，也就在此！——用適當的運動獲取愉悅體驗，用良好心態指導生活工作，用最佳的體能狀態實現癌症逆轉。

回答如上。

我認為，游泳是心腦血管病最好的康復運動。

因為我就是心梗、腦梗、痛風患者，我把健身房當做我的康復中心了，幾年來，受益匪淺。

尤其是游泳，其次是乒乓球，再次為各種器械。

很多運動就有利於抗癌，就包括每天步行一萬米都可能防癌抗癌降脂減肥。可是，說起容易堅持難。原來有一客戶，40多歲，脂肪肝，胖的喘氣，他每天早晨沿河邊快走一大圈，大約4公里多，風雨無阻，四十天後去檢查，好了90%。我鄰居年輕時愛游泳，有時還冬泳，一直堅持到兩年前才停下來。現在80多一點，心態平和，紅光滿面的，沒有老態龍鍾，身體棒棒噠，不說癌症，就是感冒病都很少得。游泳是個全身運動，不但要有好的游泳技術，還要有膽識和不怕困難的決心，長期堅持對身體大有好處，身體好當然癌症就不會找上門來了。世上畢竟最貴是健康！

運動是保持健康的主要辦法，不管游泳還是跑步，透過運動調動全身上下的血液運轉正常總是好的。就是再有抵抗力，血液到不了，也不行。

還有必要的食療也是很重要。藥療見效猛，食療比較溫和。採取相適應的食物也是調理身體健康的一個重要方法。

有一故事還上了香港的報紙，香港有個老太太得了肺癌，醫生動不了手術就告訴家人回家好好照應吧！一個偶然的機會，老太太喝到了胡蘿蔔水，結果他特別喜歡喝，家人想想時間也不多了，想咋樣咋樣吧，結果他越喝精神越好，去醫院複查還是沒好，但是他精神狀態很不錯。後來也不管了，喝了很多年，活了20多年，跟誰說理去。