孩子學習有壓力是屬於正常的，在學校有同學和老師給的壓力，回到家之後父母還要檢視孩子考試的分數，所以說孩子是有學習壓力的。

孩子學習有壓力，家長可以多跟孩子溝通，建立良好的親子關係，多跟孩子溝通，有助於幫助孩子解壓。

孩子學習有壓力，家長可以帶孩子，勞逸結合，不要總是讓孩子學習學習還是學習，可以帶孩子去到戶外玩一玩，放鬆一下。

孩子學習壓力大，家長也可以讓孩子參與到家務勞動當中，父母跟孩子多交流，一起做一些遊戲，有助於幫助孩子解壓

孩子學習壓力大，父母也可以給孩子聽一些舒緩的音樂音樂可以緩解緊張以及壓抑的情緒，使孩子放鬆，家長也可以告訴我孩子，有壓力也要學會自我調節，這個很重要。孩子的自我調節情緒能力會給孩子帶來很大的好處。

孩子學習壓力大，父母也可以讓孩子從學習當中找到樂趣當孩子，覺得學習很有樂趣的時候，很專注的時候，那麼就不會覺得學習壓力很大了。

教育孩子還是要有能力，因為我認為需要陪同學習，或者最好是有兩個孩子一起學習，在遇到學習壓力的時候能有人交流，就不會感覺到無助，那麼壓力也會減小。

獨生子女的父母大多是甩手不管，最多是督促孩子學習，而不能對孩子有任何幫助，那麼孩子將不能釋放自己的情緒。

所以要做到優質的父母，沒有能力是不行的，只給予孩子物質幫助，或者從不陪同，孩子的學習壓力會越來越大，可能會在青春期更多叛逆，用來釋放壓力。

孩子遇到優質的父母是一生最大的幸福。

壓力並不是一個完全不好的東西，學習壓力是學習過程一定會遇到的，只是孩子如果心理素質較弱，或處於成長期比較敏感，會在壓力之下產生一些負能量，這樣會影響孩子正常的生活、學習和成長。所以，發現孩子有學習壓力的時候，首先要傾聽孩子的想法，表示接受認同孩子的狀態，並願意為孩子想辦法，這點很重要，只有得到肯定，才會有進一步幫助他的機會；其次要分析壓力的來源和份量，如果壓力已經非常大了，孩子已經不堪重負，那就要立即採取措施，幫助他協調學校老師減少學習任務，或者去相關門診尋求幫助疏導；第三，正常的心理壓力應該讓孩子適當承受，家長要在平常注意孩子的表現，給他積極的鼓勵和暗示，讓他在壓力面前勇敢堅強樂觀，這樣，將壓力一點點化作動力，同時接受自己的平凡，在內心幫助孩子築造一個強大的心理空間站，這對今後的生活、工作也是會有所幫助的。

我女兒高中最後一個學期時，倍受學習壓力的折磨，臨近高考還有兩個月的時候，有一天突然對我說，不參加高考了，說的非常認真而又十分堅決肯定。我當時聽了，頓時腦袋就像裂開花似的，兩耳嗡嗡作響，但我瞬間冷靜下來。

我先是迅速分析女兒放棄高考的原因。

一是學習壓力太大。起早貪黑的學，每天晚上都要學到十二點鐘以後，早上六點鐘就要到校，而且學習成績一直也沒有多大的起色。

二是正值青春期。平時一幫男同學前呼後擁的，而且還經常和男同學踢足球、玩籃球、打排球，分散了學習的精力。

三是外界的誘惑。上高中後，她的學習成績每況愈下，她就有了棄學的念頭，整天研究社會上今天招演員、明天招空姐等資訊，想透過這條路實現人生的價值。

於是我採取三條做法以應對。

一是我答應她，可以不參加高考。我對她說，就憑女兒的能力水平，即使不上大學，今後走向社會也不會比上大學的孩子差，照樣能幹出一番事業的，何必都去擠那條獨木橋呢！她聽後頓時大有釋然的感覺，長長出了一口氣。從那以後近一個月的時間天天呼呼大睡。

二是在生活上更加關心她。比如，她平時喜歡吃火鍋，我就三天兩頭請她吃，她也吃的開心快樂。但即使她再開心，我也從不提高考的事，就像高考與女兒沒有任何瓜葛似的。

三是時不時地編造一些故事給她聽。比如，今天編造一個同事家的孩子當年考了什麼大學，現在當了外交官或是當了節目主持人；明天再編造一個朋友家的孩子上了大學以後，感覺比高中的學習輕鬆愉快多了，特別開心，而且學習成績還非常好，等等。當然，講的時候不動聲色，也不讓她察覺是在教育她。

這樣，她在度過一個多月的輕鬆愉快的日子後，臨近高考還有半個的時候，突然有一天，她對我說又想參加高考了。於是，我對她說，參加吧，你的成績不會差的。

結果，她以超出二表錄取段20分的成績，被北京某大學錄取了。

（2019年6月2日星期日）

兒子進入初三，特別是到了第二學期，面臨中考，學習壓力加大。有時，表現出情緒低落或急躁，學習積極性不高，上課不認真聽講，思想開小差；面對這種情況，應該如何對待呢？

一、多溝通，多談心。瞭解孩子，才能理解孩子。要找出孩子學習壓力大的原因，是外在的還是個人因素，找出自己的薄弱環節，講究學習方法，制定出合理有效的學習計劃和學習目標；重點難點多問老師和同學，要認識到自己的不足，查漏補缺。瞭解了原因，才能採取對策，這樣也可以舒緩情緒。

二、多做心理疏導，注重心理健康和健全人格的培養。學習壓力大，會造成情緒的消極低落；所以應該用心傾聽孩子的心聲，多進行良好溝通。不能嘮叨，更不能指責；有的放矢去疏導心理壓力。多鼓勵，給孩子以信任和希望。多講一些勵志故事和身邊積極的人和事。多表揚孩子的優點，鼓勵發揮自己的特長，讓孩子對未來產生美好的希望以及拼搏的精神；把壓力變成動力，戰勝自己，克服困難就是勝利。

三、家長要多陪伴孩子到戶外活動，多和同學一起打球，運動，談談學習等，調整身心健康。在生活上，合理膳食，增加營養。

四、多和班主任及科任老師聯絡，也要調整自己的心理預期，共同做好學生的思想教育工作。

經過一段時間耐心細緻的工作，有一次，家裡的老人對孩子說：這幾天怎麼愛說愛笑了，孩子說：遇到煩惱時，爸爸就和我談心，把心裡的疑問解決了，心情就好了。培養孩子腳踏實地的精神，激發進取心和學習熱情，幫助孩子健康成長；讓孩子愉快的學習，保持一個Sunny的積極向上的心態，我認為這就是成功的教育。