您可以看一下下方的圖片，是不是這個位置的疼痛，因為您表述的不是特別清晰，因為前幾天我剛巧回答過一個類似問題。

如果您是這個位置的疼痛，伴有蹲起時候的無力疼痛等情況，最大的可能性膝關節內側半月板損傷。

半月板是我們關節內的一個非常重要的結構，就類似我們家水龍頭裡面的膠皮墊子一樣，起到了很好地幫助緩衝的作用，同時參與關節的屈伸運動，匹配關節的功能，在膝關節內的地位十分重要。在我們的關節內有兩個這樣的半月板，分別稱為內、外側半月板。

內側半月板撕裂會造成內側關節間隙的疼痛，不能正常蹲起，嚴重時會誘發反覆的積液，患者特別痛苦。外側半月板撕裂的主要症狀是下樓梯時候的疼痛，關節不敢正常伸直，否則誘發劇烈的關節疼痛，睡眠時有的患者都需要屈膝才能減輕疼痛。

您的這種情況就不排除是否是內側半月板損傷，那麼應該怎麼辦呢？您應該做一個膝關節的核磁，半月板屬於關節軟骨，普通X光或者CT根本無法看到半月板的形態以及細節，只有核磁才能精確地顯示半月板的結構以及是否損傷，同時可以觀察關節內的軟骨是否存在問題，關節內是否有少量積液等等細節。

我想您已經疼痛一年了，如果還沒檢查核磁的話，現在趕緊去檢查一下吧，一般的醫院核磁468元左右，趕緊明確問題，抓緊時間治療。

確定是半月板損傷的話，如果是1、2度的半月板損傷，我們可以採取保守治療，比如口服藥物，比如關節內注射玻璃酸鈉，這都是很好的治療方式。如果是三度半月板損傷的話，可能需要關節鏡的手術治療，這是一種微創的手術，可以很好的幫助我們治療半月板的損傷，但是前提一定是要有一個核磁，明確半月板損傷達到了什麼程度，是否需要手術。