改起來有點難，但還是可以改掉。

先要了解什麼是思維定勢，大腦裡關於事物的意象，而這個意象就是定勢。思維定勢其實也可以稱之為思維定式，也可以稱之為思維模式。

習得東西，有時就會形成思維定勢，比如你習得了邏輯思維，邏輯思維在大腦的長時記憶裡變成一個組塊。但邏輯思維這種思維定勢不見得就要去改掉。

習得東西，有時就會形成思維定勢，但這種習得的東西，有時會對自身帶來傷害，這樣的思維定勢，就是要去轉變。

我們的大腦就是一個模式自組織系統，到處都是定勢【定式】，我們能夠一天輕而易舉輕鬆自在的生活，就得歸功於模式，歸功於思維定勢。思維定勢並不是一隻老虎，沒什麼大不了的。

我們的思考有很大機率，從A--->B,這就形成了一種模式，也是一種思維定勢。

但我們也可以透過一些方法讓它從A--->C。

比如水平思維理論，其中有一系列的方法讓你從A--->B的路徑切換到從C--->A的路徑，然後再從A-->C,這種方式就克服了已有的思維定勢。只不過解決這種思維定勢要採取一些思維方法。如果不採取一些思維方法，很難看到新的模式。

大腦不會自然放棄正在思考的一條路徑A-->B

而去選擇另外一條路徑A-->C

你可以採取一些方法，比如PO/隨機詞/暫停。

你不妨採取水平思維，來解決思維定勢，因為在回答這樣的篇幅裡沒法深入談下去，

影響

這兩個字，確確實實是一把利劍。每個人都會被身邊的事物或人所影響。也就是說在經歷了許多事和遇到過許多人，換了許多的環境。思維定勢就會產生實實在在的變化。

所以影響是重大的。也是與大家分不開的。就好比讓你天天呆在智商超高的人身邊，你會不會被影響？

謝邀！如何改變一個人長期形成的思維定勢？一個正確的思維定勢，就是認識問題，分析問題，思考問題，解決問題的方式方法。他也是按照法律法規辦事規定。這種思維定勢，存在著條文化，格式化，教條化，形式化等僵化的束縛，要想改變長期形成的思維定勢，還是要從改革機構入手，把不適合社會發展的軟散懶冷硬等形式主義的東西改掉。一是參加職業技能培訓，接觸新理念，新思維方式，新的管理機制，制定新的規章制度，把過時的思維定勢，就能徹底改變。思維定勢不改變的，就要換人了，換人才能換思想，換新的思維方式。

思維定勢應當包含兩方面的內容，一是思考問題的框架模式，比如，線性思維，立體思維，邏輯思維，辯證思維等方法都屬於定式。二是對趨勢的判斷，有人比較樂觀，任何事情都會向好的方向考慮，有的人比較悲觀，總是覺得要大難臨頭。對未來趨勢的判斷顯得更為重要。思維定勢是人的一種思考問題的方法，習慣。

思維定勢是在長時間的生活工作和學習中逐步養成的。人是自然界的生物，其實環境，人的遺傳，生理健康狀況等自然因素也會對人們的思維定勢產生重要影響。現在的人們已經高度文明化了，反而會忽視一些基本的因素。一個雷擊打在你身邊的樹上，當時剩下的只有本能，抱頭或趴在地上。一個痴呆的老人，過去的威武也就都不見了。一些天然的基本的因素是不能忽略的。

人的思維定勢可以幫助人們對事物進行更好的分析，並作出判斷，並不是壞事。當環境變了，就會感覺到不適應，這時就需要作出調整。有的人從一般工作人員走上領導崗位，過去是聽別人的，現在要自己做出決斷，肯定感覺不適應。有的從農村走到城市環境發生了變化，也會感覺不適應。

調整的方法，一是學習增加對現有環境的瞭解，二是適應。思維定勢的形成和改變道理是一樣的。沒有什麼好的辦法。不過人的思維有個特點，都是從表及裡，從現象開始。這也是中國易經的偉大之處，象，數，理，佔四個字就概括了人的整個思維過程。元，亨，利，貞四個字就概括了一切事物的發展特點。中國傳統文化幾千年的積累，確實有很多可借鑑之處。現在的方法論太多太龐雜，說得頭頭是道，用起來卻抓不住要害。

人的思維定勢並不一定是壞事，所以要尊重自己，要有自信心。變與不變，因勢而為。

首先是你自己覺得須要不斷提高自己的思維意識水平。有了這個心態後，跟著就是學習，虛心地看看人家的思想理論中有什麼自己可取的東西。

禪宗有個杯茶禪理，說的就很不錯了，那意思就是說時常打掃打掃自己的心靈，常處空境。清空杯子，然後方能注入新東西。要改變思維方式，也是如此，不妨時常清理自己固定的執著念頭。譬如一隻船兒，拋錨之所在，也就是船的活動範圍了，要想，改變擴大船的活動範圍，拔起錨，就是了。思維亦如此。至於拔錨的人還是自家來來拔了，心靈、大腦是你自家的嘛，

長期思維定勢，該是有冰凍三尺非一日之寒的意思了，那麼漸進的改變，所謂的減法，不妨長期的先清理自己定勢的習慣，行為是思維觀念的結果，可以經常換換客觀生活環境，那麼行為行動也必然得跟著改變，其次，最重要就是思維的鍛鍊，不妨試著不同角度看待問題......

好了，就這些了，具體大概還得自個家去思考了，這樣的思考的同時就是思維鍛鍊思維改變的過程，不是嗎？

當然，定勢思維有定勢思維的用處，習慣成自然，很多良好的習慣可以助我們成就很多事，也是安全的港灣，一如拋錨的船兒就是安全的需要。同時習慣也有習慣的弊端，司空見慣，不以為然，我們就缺少了創新性，創造力，固步自封作繭自縛盲目自大了，人生不過百十年，何不奮起直擊波浪......