儘管秋冬日的太陽曬得人暖洋洋很舒服，但你以為秋冬的太陽沒有那麼曬人，儘管UVB會隨著季節略有變化，但UVA還是一大殺器。儘管秋日暖陽不會把人曬傷，但是曬黑曬老還是分分鐘的事。所以秋冬的防曬產品，可以使用一些SPF中低倍數，但是UV還是要保證在+++左右的產品。

紫外線是一年四季都存在的。如果我們不進行防曬，就會造成毛孔粗大，毛囊堵塞，加重黑色素堆積的情況。如果不防曬，5年之後你可能是同齡人中最老最黑的那一個。

你好劇友！不管是男人還是女人，一年四季都必須要做防曬工作。對於現代女性而言，追求美麗是很普遍的，那麼女性都想擁有水嫩的膚質，完美身材，當今社會空氣質量越來越不好，人們的生活壓力也越來越大，等等因素會造成我們的肌膚越來越差，黑色素日積月累，面部的斑點也隨之越來越多。斑的形成不是一朝一夕的，因為日曬是斑點的罪魁，也是長久，不注意防曬保護的結果很多並不是因為年齡的問題，平時有沒有做好水分的補充和防曬工作都會造成斑點突出和其他面板問題。

Sunny中的紫外線能啟用黑素母細胞中的絡氨酸酶，和血液中的絡氨酸酶會產生一系列的反應，生成一種叫做多巴的汙漬，進而轉化成黑色素。

肌膚中毒素的累積能啟用細胞的活性，同時也會給絡氨酸酶產生氧化反應形成的多巴釋放出黑色素，而生活中我們不得不面對一些輻射汙染，灰塵都會加進氧化的過程，使我們的膚色更加的灰暗以及不均勻。Sunny汙染會造成細胞炎症。

防曬分物理防曬和化學防曬。物理防曬是無機礦物質，在面板表皮形成保護膜，不會被面板吸收，透過反色或者是散色保護面板。

而化學防曬是透過吸收紫外線將紫外線轉化成熱量來達到抵禦紫外線效果，但是化學防曬有一定的刺激性有些成分會透過面板所吸收。

所以說，不管是春夏秋冬，都必須要給肌膚進行防曬工作。

防曬是為了防止面板被曬傷和曬黑採取的一些方法來阻隔或吸收紫外線。防曬不管是什麼時候都不能馬虎，一年四季只要出門就一定要塗防曬。有人覺得冬天沒太陽，不塗防曬也沒事，那你就錯了，冬天塗防曬與不塗防曬的情況下，面板就有區別的。

1、作為女人，大家都是希望自己的面板能夠白皙透亮。如何讓自己的面板變白皙，如果你單單隻使用美白產品，而不做防曬，那麼你所做的功夫也是白費。想讓自己的膚色變白，除了使用美白產品，攝入足夠的維生素外，最重要的是防曬這一環節。防曬霜就像一層保護膜一樣，保護著肌膚不受紫外線的照射。從膚色上看，堅持防曬的女人膚色肯定會比不防曬的女人白。

2、面板受到太陽的照射之後，會形成色斑。Sunny在照射面板的時候，會形成令人討厭的色斑。臉上的色斑會讓肌膚看上去不乾淨，不僅很醜，顯老，而且也會讓你的氣質變土。如果你不注意防曬，那麼色斑就有可能找上你。經常做好防曬的女人，面板會乾淨透亮，而不做防曬的女人除了膚色黑，還會有色斑。

3、隨著年紀的增長，肌膚也會跟著衰老，除了使用抗衰老產品外，也要注意防曬。堅持防曬的話，你的肌膚就會更加能抗老化，而對於不做防曬的女人來說，多年後你會發現你的肌膚水分流失的很快，面板變得很乾燥，並且容易長細紋。經過紫外線的長期打擊，肌膚會老化的更快，而堅持防曬的女人肌膚的狀態會比不做防曬的女人好很多。

4、冬天防曬不能馬虎，一個冬季的時間，可以明顯的發現你的肌膚顏色的一個變化。經歷了春夏秋，你的膚色如果不比別人白，那麼冬天正是你反擊的時候。在冬季裡，防曬依然要認真的做起來，這樣會讓你的肌膚至少白一個度。

5、長期塗防曬，會讓你的面板變得很好。長期塗防曬的女生，肌膚不僅會看起來很乾淨，還會很飽滿，細紋痘痘都靠邊站。

6、冬天防曬十分重要。冬季肌膚代謝機能變慢，面板更新和修復功能削弱。如果不注意防曬，一個冬天斑點就會爬滿臉頰。

7、冬天防曬可以修復乾燥的肌膚，使用具有修復功能的防曬產品，可以強化肌膚的彈性，使面板變得更加堅強。建議大家養成堅持塗防曬的習慣，只要出門就必須塗。增強肌膚的抗老化。

比起理論，還是以資料服人的更好，我直接附上一些城市的紫外線監測資料，來進行下說明。一、紫外線的有感知與無感知紫外線分為多個波段，我們能感覺到的便是UVB，而穿透力更強的UVA往往是難以感知的。所以，不要以為你沒有感知到有Sunny，就沒有紫外線了。只不過冬天的紫外線輻射量要小一點，但不代表不存在。二、那一年四季都需要防曬嗎？下圖為天氣預報中建議的紫外線分級和防護指導，2級以上都需要採取防曬措施。1.大連地區12個月紫外線級別分佈12個月，每個月都有2級以上的紫外線輻射情況出現，幾乎每個月都要防曬。2.重慶主城區12個月紫外線分佈同樣的1年12個月都會出現紫外線2級以上狀況，但在冬天的12月-1月會少很多。3.青島地區12個月紫外線輻射分佈這份資料相當詳細了，精確到節氣時段。根據上圖，能明顯看到除了立春~雨水的初春時節，以及小雪~冬至的時節，最大輻射強度1級，無需防護。其他時節都會達到2級甚至以上，都需要採取防護措施。4.山東日照12個月紫外線分佈一年四季都會出現紫外線3級以上的強度。根據以上資料得出的結論：1.一年四季都需要做好防曬2.早春與晚冬一般紫外線稍弱，部分城市無需防曬，但有些城市還是需要防曬三、陰雨天需要防曬嗎？下圖是重慶主城區不同天氣下觀測的紫外線資料：以下為大連不同天氣下的紫外線：能明顯看到，雲層雲量越大，紫外線下降的就越明顯，紫外線總體強度排序大概是：少雲 > 霧天 > 多雲 > 陰雨天。陰天也會偶爾出現2級的紫外線強度。而且根據城市地理位置和季節的不同，資料也會受到影響。個人覺得，夏秋的話，陰雨天最好還是擦低倍數防曬或使用硬防曬，早春晚冬的陰雨天就可以不做防曬。（不包括日照強烈的地區、海拔高地區）四、不同膚質的防曬科學種草

科學理性護膚，不掉入越護膚面板越差的死迴圈~