“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。世事紛擾，沒有人可以獨善其身。但我們可以修煉內心，從而保持內心的平靜與澄明。

儒家講，“修身齊家治國平天下”。靜以修身。關鍵一個靜字，你的內心平靜，外界的紛擾就達不到你的內心。“任憑風吹浪打，我自巋然不動”。這需要時間，聖賢如孔夫子，也經過了周遊列國的洗禮，方得大智慧。

道家也是如此。牛鼻子老道諸葛亮在隆中隱居修行，終換得劉玄德三顧茅廬，從而三分天下取其一。其修煉功夫為後人景仰。

佛家何嘗不是如此？修行修的是內在，唯其如此，外界紛擾，又奈你何？

做個內心平靜的人，抵禦紛繁複雜的侵擾，一生平安，一生平和，一生平坦。

終日奔波只為飢，一俟半飽便思衣。身處浮華張揚的年代，常常為世事愁惱而鬱鬱寡歡，常常為名利擾累而身心俱疲，總是被生活鞭打著向前行停不下腳步。回首來路總有太多的遺憾和不甘，展望前程煙霧迷濛看不清方向，於是無限惆悵和迷惘。

身處紛繁的俗世裡，應該偶而放一放負重，閒以養性，少些名利牽掛。

記得有這麼一個故事，說的是淨居庵尼姑玄機，常於大日山中石洞裡打坐入定，驅除雜念。一天突然想到：“法性本來是湛然澄徹，且無須去排除什麼，或保持什麼。厭喧鬧，喜清靜，又如何通達大道？”於是逐出石洞，去參拜雪峰大師問道。雪峰問道：“從何而來？”玄機答：“從大日山來。”雪峰問：“日可曾出？”玄機答：“若出來雪峰必將融化。”雪峰問：“你名謂何？”玄機答：“玄機。”雪峰問：“你這機子一天織布幾許？”玄機答：“寸絲不掛。”隨後玄機禮拜而退，行至兩三步，雪峰說：“你的袈裟角拖地了。”玄機一回頭，雪峰說：“好個寸絲不掛。”

佛學之道求無牽無掛之境，本身已有牽掛，世人難得如此，為情義為生活物慾，你我非佛法高僧，亦不是隻讀聖閒書兩耳不聞窗外事的聖人，浪跡也好，落魄也罷，既然脫離不了這俗世，那就讓心境淡泊些吧，在這鬧市尋找一份久違的安寧，不厭不棄，不悲不憫，以徜以徉，遠望矣，天涯半壁，思遠矣，咫尺近然。

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。淡泊是一種幸福，淡泊不是迴避，而是一種心境的超然。世間萬物從繁華到寂靜，波瀾最終將歸於平靜。淡泊如水，盛於方則方，盛於圓則圓，斬之不斷，焚之不燃。少些繁瑣，少些喧鬧，少些包裝，少些浮躁，少些複雜。自然從容,不刻意的矯揉造作,不偽裝的虛情假意。

淡泊是“落花無言，人淡如菊”的心境。落花無言是一種走過了起落和坎坷之後的淡定和從容，人淡如菊是一種平實內斂、拒絕傲氣的淡定。沒有萬里風塵路後的感悟,那得閒看堂前花開花落漫隨天外雲捲雲舒的憂然自得，也許只有歷盡滄桑的成熟才能做到真正的坦然淡泊。

千百個生命有千百種人生，千百條人生之路有千百人行。留給心靈一方淨土，給予內心一絲澄明。

1 良好的生活習慣，健康長壽

2 真實可行，樸質無華的目標

3 簡單而平和的情緒

4 純粹，健康，樂觀的圈子環境

5 按照規律，抓住本質行事

6 獨立思考，有顆不屈於塵世的心

1. 要有“不以物喜，不以己悲”的豁達胸襟。

高中時就有北宋文學家范仲淹的《岳陽樓記》，以前常說“語文有兩怕，一怕文言文二怕作文”，而我最怕的就是文言文。

“不以物喜，不以己悲”的意思是不因外界事物的好壞和自己的得失而或喜或悲，能做到的大概都是旁觀者吧，或者是看清了世俗的高人，或者是物質生活已經達到了滿足，正在昇華自己價值的偉人，相對於那些人來說，我們都是正在修煉凡人吧。“居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠則憂其君”因為愛國愛民，所以擔憂。有些東西，看在眼裡，傷在心裡，記在心底，躲進被窩裡，藏在夢裡。

2. 要有“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的低調。

羨慕陶淵明，有一個可以修身養性的田園。迴歸自然，是對世俗的否定，內心保持那份天真，乾淨，純潔，不去爭權奪利，淡泊名利，在現在這個繁雜的世界，又有幾個人可以做到呢？

自然的田園，沒有車馬的喧鬧聲，就像是與世隔絕，只有日出而作，日落而息。

現在這個世界，權力、地位、財富、榮譽，人們把這些東西看的越來越重，甚至超過生命，時間，人與人之的的感情，信任和真誠。說到淡泊名利，我就想到了一個人，居里夫人，她的一生獲得10項獎金，16種獎章，107個名譽頭銜，但她一點都不在意這些。做好自己的本職，不要想著一步登天，你付出什麼，就能得到什麼，那些心思不正，為了名和利，整天滿腦子都想著如何走捷徑的人，你們最後都快樂嗎？就算你們得到了你們想要的，你們滿足了，你們可曾想過，你們的家人和朋友，離你們越來越遠了呢？

3. 有時做個局外人，用智慧的雙眼洞察一切。

有時你是當局者，你肯定會想，是是非非與我無關該多好。

有時你是旁觀者，你又會想，那個人那件事，怎麼這麼傻，要是我，我肯定。。。。。

“橫看成嶺側成峰，遠景高低各不同”，當局者迷，旁觀者清。換位思考，埋怨別人的時候，記得反思自己。

4. 內心保持安靜，每時每刻保持清醒，不忘初心。

無論世界黑暗還是外界嘈雜，保持內心的那份乾淨，有自己的信仰，有自己的思想。詩人雪萊說：“詩人是一隻夜鶯，棲息在黑暗中，用美好的聲音唱歌，以安慰自己的寂寞；詩人的聽眾被一位看不見的音樂家的曲調所顛倒，覺得自己受了感動，心情和暢，卻不知何以如此或何故如此。”

世界黑暗，人性本善，就像很多電視劇的結局都是壞人變成了好人一樣。人的生命是有限的，所以，用有限的時間去做喜歡並有意義的事，堅守住自己最初的那一份本心，不可變卦，可以開掛。