王小波說:用自己剩餘精力建設美好的精神生活，這是物質生活代替不了的。
而跑步就是重塑精神世界的靈魂。
與其說我愛上了跑步，不如說我愛上了跑步帶給我的一切。當一個人在內心深處有種強烈的改變自己的慾望時，才有足夠的動力去做出行動，去堅持下去。
跑步的過程中，鍛鍊的是自己的身體。
跑步的程序中，鍛鍊的是自己的意志。
跑步的堅持中，鍛鍊的是自己的品格。
01
我不是一個很喜歡說雞湯的人。
工作需要不得不久坐，且盯著電腦螢幕，每天下班後身體極度疲乏，胳膊酸到抬不起來，眼睛很痛，面板越來越差。加上長時間不運動，生活又不規律，總是給人一種無精打采特別萎靡頹廢的感覺！
有時間看著鏡子裡的自己，自己都開始嫌棄厭惡自己。
堅持跑步一段時間後，慢慢發現跑步是自己一天之中難得的可以盡情的享受這屬於你一個人的時光…
從那時候起，跑步就沒斷過。
大霧天，大夏天，下雨天，下雪天，幾乎跑步就成了一種習慣。
跑步久了，人會變成唯心主義者，會變得更擅長內省。
在心態上，懂得每件事情都急不得，需要一步一個腳印才能到達終點，當你很累的時候，不要去想終點在哪裡，不要去管還要走多遠，而是用心地走好每一步；一次次的度過煎熬實現目標，也大大增加了自信和麵對困難的承受能力；內心也越來越平和、謙卑。
在其他朋友看來，每天去公園去馬路上跑步，很傻很無趣。但事實並不是這樣，如果說增強體質改變頹廢形象是我開始跑步的最初的動力的話，那麼隨著時間的流轉，就會發現跑步成為了你生活以及生命中不可缺失的一部分，他已經和增強體質這些初衷毫無相干了。
你路過的所有車水馬龍、所有燈火輝煌，所有的人群如潮、眾聲喧囂，在你奔跑的腳步中，都變成一段段一片片的浮光掠影鑲嵌在你生命的長跑裡。
02
作家路明在《奔跑的時光》一文中寫道：
跑步教會我的是健康，是自信，是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。
如果你一直生活在溫暖、溫和的環境中，跑步不會帶給你太多感受。
但如果你曾經心灰過，意冷過，感覺被世界拋棄過，絕望過或你有過想放棄世界的衝動，這時，一場捨命之後的慢長跑能給你許多許多，不可言語的宣洩後的快意和涅槃重生的愉悅感！
認識一位女性跑友，她說在最絕望的時候跑步讓她燃起對生活的希望。
結婚沒有幾年，老公就出軌了，孩子不到兩歲的時候兩人就離婚了。
那段時間她對生活已經絕望了，不在相信任何人任何事，對什麼都提不起興趣，整天以淚洗面，有種萬念俱滅的感覺。
每次看見前夫來看望孩子的時那種冷漠嫌棄的表情，讓她突然覺得她不能就這樣被打倒，不能讓前夫看不起，她還有孩子要照顧，她要活的漂亮，活的精彩。
她選擇開始了跑步，每一次的汗流浹背都能讓她一點一點忘卻過去的傷痛和重塑對生活的信心。
慢慢的開始全國乃至全世界範圍內的參加馬拉松比賽，由於經常跑步和心態的變好，讓她和同齡的女人拉開了很大的距離，當她們還在為用哪個牌子的化妝品煩惱的時候，她已經素顏出鏡，面板散發著少女般的水嫩氣質，身材也越來越好，漂亮的馬甲線讓身邊的女性朋友羨慕不已。
最終在一次國際馬拉松比賽中收穫了現在的愛情。
還有位朋友，他曾經也被跑步拯救過。
那時候他剛工作不久，在工作上被人算計，背了黑鍋，領導以責怪痛恨的眼光看著他，同事也說閒話，傳出各種流言蜚語。
朋友覺得很委屈，心中憤憤不平。
禍不單行，這個時候，他的父親中風導致不能半身不遂，生活不能自理，全要朋友照顧，朋友受到的壓力可想而知。
還好他長期有跑步的習慣，在這段艱難而又絕望的時光裡，每天跑步的時間可以說是他唯一的喘息時間，讓他暫時忘卻重重壓力。
正是因為這段時間，他才能後來安頓好家人，並且在工作上證明自己的能力，讓領導同事重新認可他。
03
如果說這個世界上的事情有付出未必都有回報的話，那麼運動一定是個例外。你所流的每一滴汗，都會有回報。你每一個咬著牙挺下去的瞬間，都是你回頭再看的時候超越的曾經的自己。
別怕孤單，不要害怕一個人，當你邁出第一步的時候，你會發現其實已經有很多人在路上了，就算是你一個人，也不是因為這不是一條路，而是他們沒有堅持，他們輸在堅持二字上。
對於別人來說，你堅持跑步並沒有什麼人關心。因為跑步而讓別人對你刮目相看，倒地便拜的劇情在跑步時候自己想想就好了，千萬不要當真。
對於自己來說，每天堅持跑步可以養成一個相對穩定的生活習慣，讓自己的生活更加充滿活力。透過跑步，你可以真正激發自己、超越自己，去完成那些你曾經想做的、希望做到的、甚至連想都不敢想的事情。
但跑步並不是所有人都適合的運動，就像未來我可能會不跑步一樣，只有適合自己的才是最好的。
起碼現在，跑步和其他一切我堅持的事物都很適合目前的我，所以我能很愉快地向你們訴說這些感受。
當我未來開始為某些事情每天精疲力盡的時候，我可能就不會像現在這樣堅持每天跑步，堅持每天寫日記，堅持一週讀一本書，堅持練書法，堅持練琴，堅持很多我所堅持，包括人生觀。
但我希望，所有看到這篇文章的你們都能真得找到自己的人生觀，也希望你們能堅持得比我久一點。
而我能做的，就是儘量多堅持一會兒啦。
所有需要你堅持才會帶來的改變你都無法提前知道。
但請你相信，你堅持了你所熱愛的，時間會給你最好的答案，不管是財富還是容貌以及身材。
有一天，如果你真的跑不動了，就抬起頭看看天空，慢慢找到屬於自己前進的步調和方向。
你會發現，曾經經歷的所有痛苦也不過如此。
王小波說:用自己剩餘精力建設美好的精神生活，這是物質生活代替不了的。
而跑步就是重塑精神世界的靈魂。
與其說我愛上了跑步，不如說我愛上了跑步帶給我的一切。當一個人在內心深處有種強烈的改變自己的慾望時，才有足夠的動力去做出行動，去堅持下去。
跑步的過程中，鍛鍊的是自己的身體。
跑步的程序中，鍛鍊的是自己的意志。
跑步的堅持中，鍛鍊的是自己的品格。
01
我不是一個很喜歡說雞湯的人。
工作需要不得不久坐，且盯著電腦螢幕，每天下班後身體極度疲乏，胳膊酸到抬不起來，眼睛很痛，面板越來越差。加上長時間不運動，生活又不規律，總是給人一種無精打采特別萎靡頹廢的感覺！
有時間看著鏡子裡的自己，自己都開始嫌棄厭惡自己。
堅持跑步一段時間後，慢慢發現跑步是自己一天之中難得的可以盡情的享受這屬於你一個人的時光…
從那時候起，跑步就沒斷過。
大霧天，大夏天，下雨天，下雪天，幾乎跑步就成了一種習慣。
跑步久了，人會變成唯心主義者，會變得更擅長內省。
在心態上，懂得每件事情都急不得，需要一步一個腳印才能到達終點，當你很累的時候，不要去想終點在哪裡，不要去管還要走多遠，而是用心地走好每一步；一次次的度過煎熬實現目標，也大大增加了自信和麵對困難的承受能力；內心也越來越平和、謙卑。
在其他朋友看來，每天去公園去馬路上跑步，很傻很無趣。但事實並不是這樣，如果說增強體質改變頹廢形象是我開始跑步的最初的動力的話，那麼隨著時間的流轉，就會發現跑步成為了你生活以及生命中不可缺失的一部分，他已經和增強體質這些初衷毫無相干了。
你路過的所有車水馬龍、所有燈火輝煌，所有的人群如潮、眾聲喧囂，在你奔跑的腳步中，都變成一段段一片片的浮光掠影鑲嵌在你生命的長跑裡。
02
作家路明在《奔跑的時光》一文中寫道：
跑步教會我的是健康，是自信，是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。汗水無法洗刷過去，汗水卻如同溶洞滴水，日積月累，足以重塑一個人。
如果你一直生活在溫暖、溫和的環境中，跑步不會帶給你太多感受。
但如果你曾經心灰過，意冷過，感覺被世界拋棄過，絕望過或你有過想放棄世界的衝動，這時，一場捨命之後的慢長跑能給你許多許多，不可言語的宣洩後的快意和涅槃重生的愉悅感！
認識一位女性跑友，她說在最絕望的時候跑步讓她燃起對生活的希望。
結婚沒有幾年，老公就出軌了，孩子不到兩歲的時候兩人就離婚了。
那段時間她對生活已經絕望了，不在相信任何人任何事，對什麼都提不起興趣，整天以淚洗面，有種萬念俱滅的感覺。
每次看見前夫來看望孩子的時那種冷漠嫌棄的表情，讓她突然覺得她不能就這樣被打倒，不能讓前夫看不起，她還有孩子要照顧，她要活的漂亮，活的精彩。
她選擇開始了跑步，每一次的汗流浹背都能讓她一點一點忘卻過去的傷痛和重塑對生活的信心。
慢慢的開始全國乃至全世界範圍內的參加馬拉松比賽，由於經常跑步和心態的變好，讓她和同齡的女人拉開了很大的距離，當她們還在為用哪個牌子的化妝品煩惱的時候，她已經素顏出鏡，面板散發著少女般的水嫩氣質，身材也越來越好，漂亮的馬甲線讓身邊的女性朋友羨慕不已。
最終在一次國際馬拉松比賽中收穫了現在的愛情。
還有位朋友，他曾經也被跑步拯救過。
那時候他剛工作不久，在工作上被人算計，背了黑鍋，領導以責怪痛恨的眼光看著他，同事也說閒話，傳出各種流言蜚語。
朋友覺得很委屈，心中憤憤不平。
禍不單行，這個時候，他的父親中風導致不能半身不遂，生活不能自理，全要朋友照顧，朋友受到的壓力可想而知。
還好他長期有跑步的習慣，在這段艱難而又絕望的時光裡，每天跑步的時間可以說是他唯一的喘息時間，讓他暫時忘卻重重壓力。
正是因為這段時間，他才能後來安頓好家人，並且在工作上證明自己的能力，讓領導同事重新認可他。
03
如果說這個世界上的事情有付出未必都有回報的話，那麼運動一定是個例外。你所流的每一滴汗，都會有回報。你每一個咬著牙挺下去的瞬間，都是你回頭再看的時候超越的曾經的自己。
別怕孤單，不要害怕一個人，當你邁出第一步的時候，你會發現其實已經有很多人在路上了，就算是你一個人，也不是因為這不是一條路，而是他們沒有堅持，他們輸在堅持二字上。
對於別人來說，你堅持跑步並沒有什麼人關心。因為跑步而讓別人對你刮目相看，倒地便拜的劇情在跑步時候自己想想就好了，千萬不要當真。
對於自己來說，每天堅持跑步可以養成一個相對穩定的生活習慣，讓自己的生活更加充滿活力。透過跑步，你可以真正激發自己、超越自己，去完成那些你曾經想做的、希望做到的、甚至連想都不敢想的事情。
但跑步並不是所有人都適合的運動，就像未來我可能會不跑步一樣，只有適合自己的才是最好的。
起碼現在，跑步和其他一切我堅持的事物都很適合目前的我，所以我能很愉快地向你們訴說這些感受。
當我未來開始為某些事情每天精疲力盡的時候，我可能就不會像現在這樣堅持每天跑步，堅持每天寫日記，堅持一週讀一本書，堅持練書法，堅持練琴，堅持很多我所堅持，包括人生觀。
但我希望，所有看到這篇文章的你們都能真得找到自己的人生觀，也希望你們能堅持得比我久一點。
而我能做的，就是儘量多堅持一會兒啦。
所有需要你堅持才會帶來的改變你都無法提前知道。
但請你相信，你堅持了你所熱愛的，時間會給你最好的答案，不管是財富還是容貌以及身材。
有一天，如果你真的跑不動了，就抬起頭看看天空，慢慢找到屬於自己前進的步調和方向。
你會發現，曾經經歷的所有痛苦也不過如此。