學習總的來講需要腳踏實地一步一個腳印地學習，需要一個閱讀理解識記應用的過程，“立竿見影”的學習方法基本上不存在。

有這種方法，但是要看你學什麼東西，如果是學職業技能考證類，時間要很長，考證每年是有時間性的，你要立杆見效，那是不可能的。如果你是學一些日常生活當中的小技巧小竅門，肯定是立杆見效，舉個例子，你沒有任何電腦操作基礎，但有一天你因工作需要，必須要在電腦上傳檔案，收檔案，甚至透過一些社交軟體和同事聯絡，那你就必須要在短時間內透過學習掌握一些基礎的電腦操作方法，你可以請一個會電腦的人教你怎麼開機，怎麼下載扣扣，並在扣扣上傳檔案，接收檔案，至於打字你可以用手寫板，或者拼音法，或者筆畫法，你覺得哪個簡單適合你，你就用哪種打字，如此這型別的學習，都可以在一兩個小時內就可以學會的。

謝邀！由於本人比較反對用“非此即彼”的方式看待問題。所以個人認為得看“立竿”是指多久，“見影”又是指多久。反正一口吃個胖子是不可能的。正所謂“冰凍三尺非一日之寒”“羅馬不是一天建成的”就是這個道理。但是跟壞習慣養成所需要的時間比起來，用更短的時間有所改觀還是有可能的。個人觀點，不喜勿噴！謝謝！

有，就是不管什麼問題，都要做出自己的思考。

關於自己要學什麼、怎麼學、學到什麼程度、什麼時間學等都要有自己的思考，另外要聽取別人意見，就是去搜索別人對這些問題的看法，然後從中選擇一個比較適合自己的方式

最高效的學習方法——費曼學習法和刻意練習

本文提供兩種最高效的學習方法，幫助你轉變學習觀念，提高學習技巧。這兩種學習方法就是費曼學習法和刻意練習。

費曼學習法面對的是對概念的學習，著重在個人主觀態度的轉變；刻意練習面對的是對技術技巧的提高，著重在學習的過程的詳細解剖。

一：費曼學習法

第一步：獲取知識，理解我們所要學習的內容。

我們至少要把書翻三遍，第一遍只能知道大概說了個什麼；第二遍知道哪塊是重點；第三遍才能理解。

第二步：複述我們所獲得知識的主要內容。

把你覺得學到哪些東西用自己的語言說出來，複述的過程就是加深理解的過程。

第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次複述你所學到的知識。

任何東西都不看，只是根據自己的記憶，把所學的東西複述出來，如果一離開書本和筆記，大腦就一片空白，證明掌握的還不行，還需要繼續回顧。

第四步：透過簡單精煉的語言概括，嘗試將這一知識教給新人。

這是一個迴圈過程。透過嘗試用更簡單精煉的語言來敘述。不斷的提煉，就能提煉出知識裡的精華。根據別人的反饋再來反思一下，哪兒學的不紮實，哪兒需要再次加深。如果說了半天，別人都不理解，不明白，說明自己學的不夠紮實。最終的目的, 是用你自己的語言,你要努力簡化語言表達, 或者與已有的知識建立一種類比關係, 以便更好地理解它。

第五步：透過不斷的進行實踐來鞏固我們對於該知識點的理解。

學了很多書本上的理論，最終有沒有用，還是需要你實際應用下，實踐了才能發現這些東西是不是真的有用，是不是真的適合自己。

二：刻意練習

該理論的核心是相信大腦有極強的適應能力，專家級的技能水平是逐漸地練出來的。訓練的關鍵是按順序完成一系列的分階段小任務。這些任務必須是受訓者正好不會做，但是又正好可以學習掌握的，在教育學裡也被稱為最近發展區。完成這種練習要求受訓者思想高度集中，吃苦耐勞，這不是例行公事或者邊打邊鬧的練習，需要大腦認真的參與，最終形成潛意識裡的心理表徵。

日常生活中，我們無論是騎腳踏車還是打籃球，或者開挖掘機，任何技能的提升都需要大量重複訓練。訓練的結果是形成大腦潛意識中的心理表徵。

一個人要想能力有提高，需要不斷挑戰自己，逼迫自己。我們遇到的挑戰越大，大腦的變化就越大，學習也越高效。但是過分逼迫自己也可能導致倦怠。科學分析對於我們的大腦，可以細分成三層。最內一層是“舒適區”，是我們已經熟練掌握的各種技能；最外一層是“恐慌區”，是我們暫時無法學會的技能，二者中間的則是“學習區”。只有在學習區裡面練習，一個人才可能進步。因此，處在舒適區之外卻離得不太遠的挑戰，才能使大腦的改變最為迅速。

在學習區內的練習並不是為了完成運動量，而是持續地做自己不能做好的事，以求自己技能的提高。例如對於普通愛好者打Golf球純粹是為了享受打球的過程，而職業運動員則集中練習在各種極端不舒服的位置打不好打的球。

然而每個人是由不同的，哪怕是同樣的內容，對某些同學來說是舒適區根本無需再練，而對某些學生則是恐慌區。因此學習過程因人而異，最好的學習是一對一的傳授。真正高手與其說是老師教學生，不如說是師傅帶學徒。真正的高手有很強的自學能力，對他們來說，老師的最重要作用是提供即時的反饋。

獲得反饋的最高境界是給自己當教練。高手會以一個旁觀者的角度來觀察自己，透過每天設定非常具體的小目標，不斷改正自己的錯誤，不斷尋求進步。比方說學習一種舞蹈或者一首歌曲，首先我們把整個動作或者整首曲子過一遍，然後把它分解為很多小塊，一小節一小節的練習並掌握。在訓練中一定要慢，慢下來的過程中感知技能的內部結構，改正自己的錯誤。這個過程需要精神高度集中。刻意練習沒有“寓教於樂”這個概念。曾經有個小提琴家說：“如果你是練習手指，你可以練一整天；可是如果你是練習腦子，你每天能練兩個小時就不錯了。”因此練習過程中一定要用腦子，最終形成潛意識裡的心理表徵。透過潛意識裡的心理表徵更快的找出規律，組織資訊，解釋資訊。

透過以上分析我們瞭解到，學習的過程歸根到底是一個構建自己知識網路的過程。這個過程需要自己的主動性，任何人也不能替代。費曼學習法幫助我們掌握概念，讓我們的學習態度由被動轉變為主動；刻意練習透過詳細解剖學習的過程提高我們的技術技巧。掌握好概念，提升好技巧學習將無往不利。