《解決無助》

身體孤獨最無助，

心理寂寞無處哭。

自立自強自成家，

找到依託愛情屋。

不想讓家人擔心，自己無助的時候，就動用自己的所有人脈：同學、同事、朋友、老鄉等，向他們求助，或傾訴，或求援，總會有人願意幫助你的，君子有成人之美嘛！在黑暗中尋找光明，在絕望中煥發希望。

最無助時最好找自己信任的心理老師，心理老師會給你誠懇的分析和指導建議。

不過，很多情況都是需要讓父母知道的，你的痛苦，你的壓力，你的喜悅等等，都需要讓父母知道，父母知道了會為你焦慮，但父母如果不知道，會更焦慮。而且做為孩子的事情，不要一個人扛，你扛不起，需要父母幫助你來扛。這也是加深理解的必要措施。

如果父母不知道，就會誤以為你過的很好，但為什麼還那麼鬱鬱寡歡呢？為什麼不努力上進呢？這就是親子間誤會，而很多矛盾也由此引發，不值得的。如果你感覺這事不能和父母說，說明這事太大了，你要吸取教訓。

有時候會想找個人訴苦，想聽聽爸媽的意見。但當你自己聽到父母的聲音那刻時，想想他們這大半輩子都在為我們勞勞碌碌辛苦付出，臉頰上的皺紋也變得越來越多時。心中所以的無奈也都變成了驅動我前行的動力。只有自己好好工作，好好保護自己，變的更好，才是給父母最好的回報！

謝謝邀請。這個問題，每個人都有不同的做法，主要還是根據個人的經歷與對於挫折的承受能力來的。在我的人生經歷裡，發生這種事情的時候，首先選擇的是自己承擔，不告訴家人，特別是父母親。每個人的成長過程都會遇到這樣困難，既然是成人啦，就不要讓別人再為你擔憂。

其實現在的80、90後的我們，常出現這種情況，在自己無助的時候也會獨自承受，大不了在個沒人的地方獨自哭泣，第二天仍然微笑面對生活，這就是年輕的我們。

你好很高興回答你提的無助不想讓家人知道的問題，這個問題我個人是這樣看待的，如果你是女人還是儘量和家人商量溝通自己目前的處境，因為女人是通常以感性來確定某個事物的可取性，所以和家人溝通是有必要的，如果你是男人就不一樣了，遇到困難一定要自己扛著，自己想辦法解決，不好借用外界的力量來解決，對一個男人來說磨練自己是最好的成長，在每個困難和挫折面前都是伴隨自己成長的經歷，只有克服困難才會走的更遠加油

那段日子真心很累，負面情緒很高，想過自殺，也想過殺人。因為不想家裡人擔心著急，在自己身上所遇到那些不公從來隻字不說，讓我度過那段難熬日子的是平頂山一位大哥哥，雖說是網上認識的，但是大哥用他的真誠，用他的職業感給了我專業性的陪伴，在此說一聲宋哥，謝謝了！

隨著年齡的增長，長大成人都要到外面的世界去看看，總要獨立生活闖蕩選道走道。

在家靠父母，出門靠朋友。選工作愛工作，選生意做生意，始終有不順當的時候，經常產生。有時確實會遇到窮困潦倒，孤單無助，抓石頭打天，這時只有回頭看，在身邊尋找生路。再挑食就會把自己逼瘋。

風光一路有幾時能贏，窮困潦倒新停濁酒杯。飲盡人間酸甜苦辣味，臥償膽汁方圓千里雪。怎樣闖難過關，都要靠自己腦子裡儲存的一切積極因素全部調動運轉起來，再求助再求助幾乎等於無望，寒冷世間無情味。

把脈而穩根，就象無縛雞之力抓住了一根救命稻草拚命的掙扎，而爭取外援才會有一定的適度。退一步說話，退萬步說話首先也要把自己的自信先建立起來，最最最低潮期也是最最最寶貴的考驗，難了！一般人都難於遇到最無助，調運寒冷之氣變熱氣只能完完全全靠自己把腳跟站穩了再作計較調對，否則只會被強大的外援俘虜。被俘虜之後相當於原來的自己已經不存在，從被俘的腳跟從零出發也不是自己。

謝邀，做運動，多巴胺的產生，讓身體的悅愉暫時剋制心靈的苦惱，多看幽默片，總有一部戲能打中你的笑點的。。。心情輕鬆一點，眼光也會開闊一點。。。然後客觀理性分析一下無助的原因，用匿名的形式在網上和陌生人求助請教一下意見(注意不要和現實中的朋友商量，現實中朋友大多隻能用理性角度給意見，但既然是無助，可以講你是能力內的努力都失敗了，戀愛中的無助也是一樣，聽狗頭軍師的人，不相信自己直覺的人也會步步錯，因為狗頭軍師也只會從理性角度思考問題，但情感這東西何嘗是理性的。。。)，最後，你可能需要勇氣去改變局面，你可能需要苟且去等局面的變化對你有利。。。最後，好死不如賴活著，世間總有比你更慘的人，超級演說家不是有一個小兒麻痺的崔萬志，有空看看他的影片吧。。。

祝好。。。