多看看那些殘疾人，那些病人，那些死去的年輕明星，那些大碗，那些集團一夜之間什麼都沒有的人，你會發現你永遠平凡的生命安穩的人生，是多麼值得慶幸，，你有手有腳有勞動能力，讓成功人士有能力的人帶動你，先天不足後添補救，，多接觸有益健康的人群提高自己走進團隊，跌倒爬起都是小事，好好的工作就好了，一累什麼事都沒有了，，

如果條件允許的情況下

你可以嘗試這三種方法

一：出去跑步 因為跑步時是心情最好的時候，跑步後你也可以明顯感覺到自己靜下來了

二：閉眼冥想 眾所周知冥想是讓一個人心平氣和最好的辦法 閉上雙眼調整呼吸，腦海中只想自己的呼吸 被事情打斷了就重來 五分鐘後浮動的心會明顯好轉

三：去看一些文字 因為看完文字之後會暫時想到自己以後的路 會感到自己的渺小 對未來也會暫時充滿希望

以上僅是七月的意見

如有誤區請多指教

要克服浮躁的心態，不是一時三刻可剋制和平靜。人生活在現實社會和職場，難免有些不盡人意的事發生，前提在意和不在意對自己的影響。如能靜思己過，放下無謂的聯想，並可笑對和坦蕩面時，其實也不是難事。思維考慮和分折在於問題存在的本身，避開雜念和聯想，定心而論，方可心平氣和地做自己該做的事！

說下餘的看法，供參考。

建立好的人生觀和信仰，豐富自己的精神世界。

培養好自己的工作和生活習慣，幹自己喜歡的工作。

凡不屬於自己的東西一律不要，不貪便宜。

交友要適合自己，不妄友人。

多做慈善，做到善小而為。

多讀書，讀好書。

多謝題主的提問:

這樣的狀況我經歷過，三年前我到現在的單位上班，原來的我做電腦工作，很忙，現在工作性質不一樣，業餘時間較多。天天腦子胡思亂想，心靜不下來，我苦惱的很。後來我嘗試了很多，經歷了很多，現在的自己已妥妥的成為遇事基本不亂，愛好多多，做了很多讓別人羨慕的才女。

要想讓自己浮躁的心靜下來做自己想做的事，我有以下幾種方法:

一、找到愛好，做自己喜歡做的事

我那時玩手機，看到別人做飯視訊，突然發現我很想學做飯，於是我開始學，一發不可收拾。現在的我做的卡通饅頭很漂亮，很好吃。做的菜也在進步，爸爸媽媽，老公孩子都誇我。老公說以前衣來伸手，飯來張口的老婆竟然會做飯，還做的這麼好吃。

只要你運動起來，身體會產生正能量因子，你會忘記很多煩惱，身體也會越來越好。（運動最好在早上，早上陽氣升發，有利於健康）

看一些有益的書，我去年開始看書，看的很多名作者的書，像魯迅、三毛、賈平凹，畢淑敏等。每週看一本，雷打不動，這種自律讓我收穫多多。以前我遇事會瞎想，不知道什麼是正確什麼是錯誤，現在的自己遇事不緊張，不發脾氣，多想好處。內心充實而美好。

現在的自己老覺得時間不夠用，哪有時間想別的閒事，心很靜。

感謝三年來我的自律，讓我成長了很多。感恩一切，感恩遇見。

所以，朋友，你只要靜下心來，想想自己究竟要什麼樣的人生，一步一步來，堅定自己，相信自己未來的某一天你肯定會靜下心來做自己想做的事。而且也會越來越優秀。

謝謝邀請！關鍵是找到心情浮躁的原因。浮躁大都是短時間內的，不是長期的，肯定是有原因的，你身邊的一些人和事，有時使你不愉快，出現了浮躁心理。原因找到了，把事情淡化，不與他們爭榮辱得失，及時調整心態，我相信浮躁的心理肯定會離去，然後安心做自己想做的事！勸人都是這樣勸的，做起來有點難，人的性格也不同，不過也只有這樣！

修行。

自己撫慰自己浮躁的心。

問自己，你想要啥？你想要幹啥？為啥靜不下來？你到底要怎樣？

嗯～據說靜坐冥想有幫助。您可以試試～

看過一個心理學視訊，如果你靜不下來的話，找一個時間，放下手機，找一個舒服的姿勢，閉上眼睛五分鐘，這其中什麼都不要想，每天訓練放鬆一下

找一個小事情做，比如畫畫，練字，聽音樂，唱歌等這些很簡單的事情，每天在那個時間就只做這件事，這樣可以訓練你的時間管理能力，會讓你覺得有一個目標需要你去完成

定一個總目標，然後每天通過完成小目標去實現它，就比如我要考一個試，我就每天背單詞，做聽力練習，做閱讀等

如果實在堅持不了，你也必須保證完成其中一個小任務

通過觀察，思考，預測未來，正確行動，做正確的事情。讓自己的思維活在未來，從而指導當下的行為。

通過深入思考未來的方向，為自己制定通向未來切實可行的路徑，是可以最大限度讓自己腳踏實地的。

另外也可以賦予自己正在做的這件事情以重大意義或者多重重大意義。想想自己為什麼開始，找到那個動力源。

如果此刻正在做的事情是正確的，是自己發自內心真正想做的，那就不需要努力和堅持，而應該是――根本停不下來。

如此，也就不存在什麼浮躁了。

最後，是古典老師在得到直播時說過的一句話――“幹就對了！”