宋朝從960年至公元1279年，一共經歷319年，是中國歷史上承五代十國下啟元朝的朝代，分北宋和南宋兩個階段。

宋朝（960年—1279年)其1127年使徽、欽二帝受金人擄去,迫使宋室南遷.史稱為靖康之恥.這是宋代的興衰的轉折點.

宋朝是中國封建社會歷史上唯一延續300年，且沒有斷代的王朝的說法比較客觀，其分析理由大致如下:1.自趙匡胤大一統建立宋朝至靖康元年宋微宗、宋欽宗被金國俘，這整個時期均屬於大宋封建王朝。雖然宋微宗、宋欽宗被俘，但宋朝立即南下，重建宋朝，金國並沒有繼續南下，也沒有將中原作為其附屬地，金國的都府、政治、經濟中心仍未遷移、改變，這是宋朝沒有斷代的第一個理由和事實；2.宋朝南下後，封建政治體制沒有變，皇帝仍是宋家皇族承襲，法制仍使用宋刑統等法律，經濟、文化進一步繁榮，這是宋朝一直延續、沒有斷代的第二個理由和事實；3.宋朝的領土，疆域面積沒有減少，對中原地區仍屬於南宋管轄；4.金國各少數民族逐漸漢化，參照宋朝的法律制定金國的法律，這是宋朝沒有斷代、一直延續的第三個事實；4.根據南宋與金國達成的議和同盟，金國與宋朝都屬於統一中華民族。至於議和講到的君臣關係，純屬於內部的關係；5.宋朝在對外方面，世界上的大部分國家只認同宋朝，不認同金國，這是宋朝一直延續300年，沒有斷代的最主要的理由。

宋朝自公元960宋太祖趙匡胤陳橋兵變建立北宋，到1279年8歲的小皇帝趙昺被大臣陸秀夫背著跳海而死，一共存在了319年。北宋歷史從960年宋太祖開國到1127年靖康之變宋徽宗被虐走，一共持續了167年，北宋時期是中國歷史上經濟與文化教育最繁榮的時代，據說當時的制經濟總量佔到了全球的百分之60。而南宋時期，雖然被北方遊牧民族壓著打，但經濟，科學，和對外貿易上卻是一個非常開放的時期。