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  • 1 # 爸爸不講理

    產科醫生說的坐月子,一般是指產後6周也就是42天為“坐月子”。因為產後子宮恢復,胎盤剝離面和側切或撕裂的創面恢復,通常需要6周的時間才能有較好的恢復。

    另外,醫生說的坐月子也叫產褥期。從身體恢復到內分泌以及產婦的心理調整,一般也需要一個適應期。經過這個6周時間休息和調整,產婦就需要及時到醫院複查,檢查產後恢復怎麼樣。

    因此真正的坐月子,應該是42天,而不是傳統意義上的一個月30天。不論冬天還是夏天,坐月子都是6周,也就是產後42天。

    剖宮產該如何護理呢?

    1,產後前3天,不要喝牛奶和豆漿。因為剖腹產產婦由於盆腔粘連的原因,往往更容易脹氣。

    2,產後7~10天再考慮洗澡,洗澡時間控制在15分鐘之內,並且只能淋浴,不要坐浴或盆浴。

    3,剖腹產後不論多痛,就要儘早下床活動。越早活動,越能減少下肢水腫和肺血栓的發生。

    4,產後前7天可少量喝水,如果喝水量太多會加重水腫症狀,不利於產後恢復。但是產後第8天開始,母乳分泌進入泌乳3期,這時候要增加湯湯水水的攝入。

    5,產後前7天不要急於喝催乳湯,比如豬蹄湯這些脂肪含量高的葷湯類,這會加重堵奶和脹奶的風險,嚴重時可能會誘發乳腺炎症。

    6,剖腹產要注意傷口的保護,注意穿寬鬆保暖的衣服,保持傷口乾爽透氣。坐月子期間不得乾重活,但是適量活動有益於傷口恢復。

    7,飲食上少鹽多餐,少吃辛辣食物減少刺激,預防便秘。含蛋白質的魚類,比如黑魚有恢復刀口的作用。

    8,注意對外陰的清潔。產後3~4周,惡露基本就排出乾淨了,少數媽媽需要到6周~8周。產婦注意預防缺鐵性貧血,可多吃一些動物血製品或肝臟類,補氣養血。

    9,產後坐完月子,就可以中度體能訓練。包括慢跑或快走,多吃蔬菜水果補充必要維生素,適當喝牛奶或酸奶補鈣補充蛋白質,保證母乳的營養。

    10,冬季坐月子要防風,產媽注意保暖。冬季保持室溫20~25℃有利於產後恢復,寶寶也減少生病。尤其是晚上哺乳時多穿件衣服,最好將空調開啟,沒有空調也可用電暖器釆暖。另外,要保持睡眠充足,這樣母乳才會充足。

  • 2 # 笑看我世界
    不管是冬季,還是一年四季,坐足月子,是42天。

    傳統坐月子30天,其實是說孩子滿了30天,可以出月子了,可以辦滿月酒,吃酒席了;而醫生則會交代產婦,在出了月子兩週後要去醫院做產檢,是因為產婦經過了42天的休息和調整,從身到心,到子宮,應該有了全面系統的恢復,這個產檢,是一個確認產婦是否全面恢復的產檢,是一個確認的產檢。

    所以,產婦坐月子,嚴格來說,是要坐足42天的。

    在這段時間裡,我們產婦要注意不要吹冷風,不要吃生冷辛辣的食物,可以適當走動,但絕不可以乾重活,少抱孩子,尤其是提東西,因為受引力作用,會引起還沒歸位的子宮下垂。

    而在滿了42天后,子宮在這段時間裡,已經得到了全面的恢復了,就可以慢慢地開始抱孩子了。

    那麼,剖腹產該如何護理呢?因為我生兩個寶寶都是剖腹產的,而且後期恢復也很好,所以我就分享我自己的經驗吧。

    我兩次剖腹,主要是生大寶時是坐胎,助產士推都推不下來,只好剖腹了;輪到老二時,胎位倒是正了,但醫院說順產有風險,於是又選擇了剖腹。

    剖腹產護理最重要的一點是:剖腹產後,傷口會癢絲絲的!注意了,不要撓!不要撓!不要撓!越撓越癢,越癢越撓,就不好玩了。

    剖腹產後,麻醉藥一過,傷口很癢絲絲的。我那時聽護士說過,越撓越癢,越癢越撓,不如一開始就忍住,然後癢絲絲的感覺會越來越輕,直到你能忽略那種怪異的感覺。

    二是,手術後一定要排氣【說白了,就是放屁】,一定要放屁後,才可以進食,否則在這之前,只能喝點溫開水,或是吃很流質的白粥。關於這一點,我生老二時餓了兩三天,可醫生髮話了,不放屁就不能吃東西,否則後果自負。所以,剖腹產的寶媽要注意這一點。

    三是,不要吃海鮮等容易過敏的食物,否則引起過敏或細菌感染,可就不好玩了。

    傷口在月子裡,連著肚皮,都是又黑又醜的;後來,一個月一個月地過去了,結茄了,慢慢地,疤痕越來越淺,四年過去了,以前暗紅的疤痕,現在變成了一條細細的線,肚皮也白皙了,不認真看,不仔細摸,根本不知道我原來也曾經剖腹產呢。

    四是:在月子裡,我推薦綁腹帶,綁那種薄薄透氣的紗布腹帶,固定傷口,有利於剖腹產後刀口的恢復哦。

    為什麼要綁腹帶呢?原因有二:

    1,紗布腹帶,是從恥骨往上收,收到腹部,幫助些微飄移的內臟器官及子宮歸位。

    2,紗布腹帶在使用時更貼切身體,自然,收腹效果,也非常的好,可以有效地預防大肚腩的出現。

    最後,春節到了,祝大家愉快地過個好年哦!

  • 3 # 美女藥師伴你健康行

    從西醫的角度上來說沒有坐月子這一說,在國外許多國家根本就沒有坐月子這一概念。然而坐月子在中國卻有兩千多年的歷史,並非說坐月子就是古老的陳舊思想,它實際上可以有助於產婦順利的恢復由分娩帶來生理與心理的“創傷”。

    坐月子也可以稱為醫學上的產褥期,指的就是產後的42天,是產婦從懷孕狀態到非懷孕狀態身體的一個恢復適應時間段。聽許多老一輩的人說坐月子,需要注意的事情是非常多的,比如不能洗澡、不能洗頭、不能出門,甚至不可以下床。實際上在現在條件的允許下並不需要這麼誇張的對待,因為我們坐月子的初衷主要是避免著涼以及感染。只要不著涼、感染的前提下都是可以洗澡洗頭的。對於剖腹產婦坐月子的護理可能要比較麻煩一些,在頭半個月內是絕對要保持刀口處得乾燥,經常要關注刀口是否出現感染紅腫、滲液甚至流膿的狀況。如果刀口恢復良好半個月後可以適當的擦拭傷口保持清潔,儘可能還是要少洗澡,如果一定要洗澡,洗完後一定要將傷口擦乾做適當的消毒處理。

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