五涼政權說的實際上就是五個存在於五胡十六國時代的政權，分別是五涼:前涼，後涼，北涼，南涼，西涼，具體來說他們分別對應的是晉朝及之後北方十六國的前涼、後涼、西涼、北涼、南涼。他們主要活動在當時的青海和河西走廊一帶。

這些政權皆屬於少數民族，當時西晉的統一局面被破壞，國家又一次陷入動盪，來自北方的少數民族在內部鬥爭之後各自建立了政權，這些政權各立一方，各自掌控一片區域，每一個政權背後都是一個氏族大姓崛起的過程。以下分別介紹一下。

首先是前涼政權，這個政權的建立者是漢族的張寔，關於這個政權的存在時間，有一種說法是持續了七十六年，另一種說法是整個政權持續了一個甲子，歷經了八主。。歷八主，共六十年。與前趙後趙相周旋，最後因為376年前秦苻堅的進攻而走向滅亡，張天賜投降。前涼的張氏在涼州一代持續的發展，他們也推動了當地的穩定發展，使得涼州成為當時相對安定且政治經濟的一個地域。

張天賜

第二個政權是後涼，該政權的建立者呂光，他的家族曾是西漢漢高祖劉邦的皇后呂雉的後人，他的父親和前秦的苻堅還是同族，呂光年輕時就十分沉穩優秀，受到苻堅的賞識和重用，後來呂光機智帶領下擊潰了西域龜茲古國，一年征戰統一西域，396年6月建立後涼。

苻堅

李廣

第三是西涼，李廣後人李暠建立，李氏世代為涼州大族。公元420年，李歆被北涼沮渠蒙遜殺掉，西涼政權滅亡。

第四是北涼政權，據說是由匈奴支系盧水胡族的沮渠蒙遜所建立;也有認為建立者為段業，北涼都城在張掖，後來在412年遷都姑臧(今甘肅武威)後來被北魏滅亡。

最後一個是鮮卑南涼，其主名為拓跋氏，歷經了18 年，三位王主。

以上就是當時的五涼政權的大概情況。

參考文獻：

[1] 武守志.五涼政權與西州大姓[J].西北師大學報(社會科學版),1985(04):25-31.

[2] 武守志.五涼政權與西域的關係[J].蘭州教育學院學報,1986(01):73-82.

[3] 陸慶夫.略述五涼的民族分佈及其融合途徑[J].西北民族大學學報(哲學社會科學版),1992(01):47-53.

五涼政權是指中國歷史上五胡十六國時期先後存在的五個以涼為國號的割據政權，分別是前涼、後涼、南涼、北涼、西涼，其中前涼和西涼是漢民族，北涼首任君主段業也是漢民族；後涼是氐族；南涼是鮮卑族；北涼從第二任君主之後都是匈奴人。

五涼政權存在的時間是從四世紀二十年代五世紀二十年代，分別定都在姑臧、樂都、張掖、酒泉。

前涼政權【320-376】定都姑臧，存在57年，被前秦滅亡

前涼創始人是張軌，西晉永康二年【301】出任涼州刺史兼護羌校尉，修築姑臧【甘肅武威】，吸引人才，課農桑，建學校，防備鮮卑，保護涼州境內民眾安定，為張氏盤踞涼州打下基礎。

建興二年【314】張軌病死，長子張寔繼任涼州刺史，從父死子繼可以看出，西晉的江山支離破碎，各地軍閥已經自治，不需要朝廷的任命就可以自行傳給子侄。

張寔繼位後，當時的晉朝皇帝司馬鄴還是任命他為涼州刺史，西平公，都督涼州諸軍事。

西晉被漢趙消滅後，東晉建立，無暇西顧，張寔真正的獨立，但張寔表示依舊是晉臣，使用晉朝年號，當然，同時還向當時勢力很大的漢趙、後趙稱臣，左右逢源，誰都不得罪。張寔死後兒子年幼，由弟弟張茂繼位，張茂在位五年，張寔的兒子張駿襲位，之後，張駿傳子張重華，張重華傳子張耀靈，張耀靈被庶伯張祚篡位。張祚和嫡母馬氏通姦，得到馬氏的支援，廢除張耀靈繼位，張祚其人荒淫殘暴，毫無人倫，不但與嫡母馬氏通姦，還與嫡弟張重華弟妻子裴氏通姦，不論是他父親張駿弟後宮，還是嫡弟張重華弟後宮，包括張重華沒有出家弟女兒他自己弟侄女，無不姦淫。之後被同族張瓘以及宋混兄弟殺死，張耀靈弟弟弟張玄靚又被推上君位，卻又被庶叔張天錫所廢。張天錫被前秦滅亡，隨著前秦淝水之戰失敗亡國，張天錫流落東晉死在江南。後涼政權【386-403】定都姑臧，存在18年，被後秦滅亡

後涼的創始人略陽氐族人呂光是前秦的大將，他的父親呂婆樓也是前秦開國功臣，公元382年，前秦天王苻堅統一北方後派遣呂光去征討西域，呂光率領重兵猛將開始西征。

呂光在西部統一涼西域時，前秦遭遇涼淝水之戰，一個偌大的帝國轟然瓦解，苻堅也遇害，訊息傳到西域，呂光為苻堅苻堅披麻戴孝，遂自立，建立後涼。

【糾正表中有誤的一處，呂篡是呂光的兒子，呂紹的庶兄】

呂光臨死前指定嫡長子呂紹為繼承人，並退位為太上皇，讓呂紹繼位，但在他死後，庶子呂篡還是殺死嫡弟呂紹自立。

呂篡因為恐嚇堂弟呂超，呂超就刺殺涼呂篡，擁立兄長呂隆為君。因為呂氏兄弟的內訌，被後秦瞄上，遂被後秦姚氏所滅。

南涼政權【397-414】定都樂都，存在18年，被西秦滅亡

鮮卑人禿髮烏孤建立的南涼政權，兄弟三人相繼為君，一直和北涼相互攻伐，之後被西秦消滅，後裔流落西秦和北涼，並在北魏興起成為顯貴。

北涼政權【397-439】定都張掖，存在43年，被北魏滅亡

北涼的創始人是沮渠蒙遜，匈奴盧水胡族人，他和堂兄男成一起扶持漢人段業割據涼州，利用段業害死堂兄男成，之後在以此為藉口，殺死段業為堂兄報仇，取得君位。

北涼一度很強盛，就是遇到兒子不爭氣，被北魏消滅。西涼政權【400-421】定都酒泉，存在22年，被北涼滅亡

西涼創始人是李暠，據說是李廣的後裔，建立西涼政權，一直和北涼作戰，最後被北涼消滅。

李暠被唐朝皇帝認為祖先。

就是這樣。