女性在懷孕後，由於身體荷爾蒙發生變化、營養攝入不足、情緒不穩定等因素可能會導致身體抵抗力有所下降，從而容易出現感冒等情況，不利於自身和體內胎兒的健康，所以在懷孕期間需要身體抵抗力。孕婦抵抗力差可以從飲食方面進行調養，那麼孕婦抵抗力差吃什麼好？

1.豆製品

豆製品中富含優質蛋白質，而且容易被身體消化吸收利用。抵抗力差的孕婦可以多吃些豆製品，來補充蛋白質營養。蛋白質是孕婦免疫系統防禦功能的物質基礎，適量的增加蛋白質的攝入能夠促進體內免疫細胞和抗體的形成，還能夠促進體內胎兒的生長髮育。

2.核桃

核桃營養價值豐富，富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1等營養，孕婦常吃些核桃可以補充維生素和礦物質，補充精力，增強抵抗力。而且核桃中還含有豐富的飽和脂肪酸，還有助於胎兒神經系統的健康發育。

3.雞湯

雞湯是一道比較常見的滋補湯品，在熬煮雞湯的過程中可以將雞肉中的營養物質溶解到湯中，為孕婦提供營養。在熬製雞湯時，可以放入一些香菇、蔥蒜等，讓雞湯營養口味俱佳。

4.蔬果

孕婦抵抗力差平時要多吃些蔬菜水果，蔬菜水果中富含大量的維生素、礦物質等營養，這些都是維持孕婦正常生理功能的營養元素，在懷孕期間需求量大，如果不注意補充就可能導致身體免疫力下降，還不利於胎兒的健康成長。補充多種維生素和礦物質除了多吃些各類水果蔬菜外，還可以搭配湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片，補充營養更全面，更有針對性。

總的來說孕婦抵抗力差需要加強調養，在日常生活中除了注重飲食調養之外，還要適當的運動、保證睡眠、保持好的心情，這樣才更利於增強身體抵抗力，讓胎兒健康成長哦！