答：我覺得安全感這種東西，其實在很大程度上是自己給的。既然你在愛情當中，沒有安全感，那麼你就一定要注意了，可能是你覺得自己不夠優秀，所以在另一半的面前你會感到很自卑。甚至你都不知道，對方到底喜歡你什麼。正是這種情況，才導致了你安全感的缺失，你會很浮躁。 我覺得女孩子在戀愛的時候，一定要充實你自己，真的。要不然缺乏安全感這種事情只會越來越嚴重，到時候你真的會感覺自己變了一個人一樣，跟以前的自己不一樣了。你再也不是以前那個溫柔體貼你了，你變得自己都不認識你自己了。

還有，我覺得，有的時候，安全感也是對方給的。如果他真的在乎你，會自覺的地保持跟其他女孩子的距離，拒絕一切曖昧，主動跟你說自己每天發生的事情，出門也會記得跟你報備，那你還有什麼好擔心的？自然而然的也就不會存在沒有安全感這種事情了。

但是，遇見一個這樣的男孩子真的好難，他們有的時候其實不是不懂你的心情，不是不知道你缺乏安全感。但是他們選擇了，裝作不知道，你永遠沒有辦法叫醒一個裝睡的人。

所以說，在戀愛的過程中，對方能給你安全感，那自然是好的，如果不能的話，也不要沮喪。努力提升你自己，讓你自己優秀到配得上任何人，那麼屬於你的安全感自然而然地也就來了。

分析自己缺乏安全感的真實原因

如果一段關係中你總是沒有信心 那麼多半的原因是你在高攀

所謂高攀不是說對方是一個各方面條件比你優越太多的人

而是，你在某個點兒上是在仰望他，他的個性中存在著讓你不可控的東西，而你又為此著迷

他可能並不優秀，甚至有些差勁，但你在他那裡可以找到自己想要的感覺

哪怕你明知是自己一廂情願，哪怕是虛榮

你想掌控這段關係，卻又深知無能為力

在高攀的背後，是你的自卑，是你不能更好地認清自己的價值，是你覺得自己配不上更好的伴侶的這種潛在心理因素

所以你沒有安全感，只有兩種假設

要麼他真的太優秀

要麼他真的深諳你的心思，而你絕非他的對手

你用心，對方用腦

你當然沒有安全感

如果他真的愛你，你一定能夠體會，並心安

對自己誠實，是最大的誠實，最大的原諒，是原諒自己

安全感，可能是很多談戀愛的小夥伴都有或多或少的感受吧！安全感可能是另一半給自己的信心吧。如果自己是幸福的，發在內心的，那麼就不存在安全危機。這時候你們的心完全在一起，彼此愛這對方，信任對方。當有一天你發現自己缺少安全感了，那一定是其中一個出了“問題”。也許是你感覺對方沒有那麼在意自己了，也許是對方沒有那麼理解自己了，也許就是自己已經跟不上時代的步伐……

沒有安全感毀了她們的婚姻。

在愛情中，缺乏安全感的人是什麼樣的呢？

患得患失，害怕對方離開自己；

疑神疑鬼，懷疑對方背叛自己；

神經兮兮，希望對方服從自己；

……

這兩點既獨立但又不可分割。

缺乏安全感的人傾向於幻想自己能夠準確的遇到到正確的人，而且他們不相信這麼美好的愛情會降臨在自己身上。於是會想盡一切辦法讓對方證明足夠愛，當期望破滅時就會認為是對方的背叛。

在離婚風波剛開始時，具惠善便放出安宰賢出軌的訊息，讓輿論的風向都指責是安宰賢對婚姻的不忠才導致的具惠善痛苦。

但後來安宰賢方曬出聊天截圖，以及知情朋友的透露，事情才變得明朗起來。

原來，她要求安宰賢必須事事報備，安宰賢一個無意的語氣就會使具惠善覺得他不愛自己；簡訊回覆的稍有疏忽便加以指責和威脅；甚至當發現安宰賢要離婚後，便“歇斯底里”地索要家產。

她真的想要那些錢嗎？

她的種種做法無非是想證明安足夠愛她。

在張柏芝和謝霆鋒離婚後，張柏芝被指責過度貪錢。婚後的她一直掌控著謝霆鋒的錢財，甚至張用謝霆鋒打遊戲不理她作為原因，指責謝霆鋒的不負責任。

因為沒有安全感的人是害怕孤獨的，她覺得你寧可碰觸冷冰冰的機器，也不願意和我共處。

由此可以見得，沒有安全感的人善於把自己置於受害者的位置，去指責別人的錯誤。

但婚姻中的問題，就真的僅僅是一方造成的嗎？

女方一次次索要愛的證明，男方一次次的妥協，導致了婚姻走向滅亡。

安全感是對方誰給與的嗎？

答案顯然是否定的。

我們安全感的形成，基本是在孩童時期，如果我們兒時被母親的愛包圍，長大後的安全感便會高；但如果兒時沒有及時得到想要的愛，那麼長大後的安全感便會低。

所以才會變得患得患失，並把這份不安全感投射到感情中，頻頻讓對方拿出愛的證明。

宋丹丹在經歷過三次婚姻後，坦然說道：

我特別的安全感，任何人只要離開我，你都可以離開我，只要你不想跟我在一起，只要你覺得，我給你帶不來幸福了，你跟我在一起不快樂，你趕快去尋找你的快樂。

我都堅信我還可以找到一個讓我覺得和我在一起，他也快樂，我也快樂的人。

無倫他是誰，只要你不想跟我在一起，再見，不遠送。

我老說女人這一生，其實就只有三個字，就是靠自己，你靠誰都沒有用，只有靠自己。

安全感是自己給自己的，在索求之前先正視自己的問題，明白幸福的關鍵是在於自己的內心。然後修煉自己，滿足自己，而不是把幸福寄託在愛人身上。