首先我非常感謝我們這位家長，提到了孩子入幼兒園，跟分離焦慮有關係的問題，我們大家可以一起來看一下。我在總結我們寶寶入園到底“誰焦慮”這個課程的時候，我們有說過，孩子一定會有情緒的。她的情緒就會用哭鬧的形式來展現出來，他展現出來的就是，我不想離開媽媽，但並不是說我不能夠適應幼兒園。所以我們看看，這個孩子會出現什麼樣情況呢？他願意去幼兒園，而且下午又不願意走。可是很明顯，最近有情緒的問題，我們家長都感覺有點焦慮，分開的時候還哭了。並且最近稍有不如意，她就情緒就上來了，要不哭，要不鬧要不用手就去要打人的這麼一種狀態。這就是孩子在適應新的環境當中，他也是一方面在行為上努力的去觀察，努力的去感受。即便不哭，不努力的去適應，因為畢竟是離開家了，所以他會想媽媽想爸爸，想家裡的所有的人。他會舉他這個階段正好大腦裡有一個對比，他會拿幼兒園和家庭對比。頓時，她覺得，她並不是像家庭當中那麼自由，比如說想吃什麼就去拿，想要什麼就有媽媽給他。他發現在幼兒園當中，需要排隊喝水，需要排隊去廁所，還有很多都需要有秩序性。也許在家庭中不需要這麼嚴格的，但是在這裡是需要的，所以在適應的過程中，她也會有情緒的一個表達。而有一些女孩子在幼兒園裡是不表達出他的情緒，感覺他非常適應幼兒園的生活，但是當媽媽一接她的時候，她就會哭，或者回家以後會鬧。

第二，我們要允許孩子哭，讓他回來一見媽媽就想哭，哇，哭了，讓他哭，我們一定要讓他哭。甚至孩子，如果不哭的我們要引導她哭啊，你上幼兒園想媽媽了，那你哭一會兒吧，媽媽抱抱。媽媽這個時候可以抱抱她，拍拍他的後背，讓他的情緒緩解一下。

第三方面就需要把他積累的那些深處的情緒發洩出去，所以這個階段，送孩子上幼兒園，週六日的時間幹什麼呢？要帶孩子去戶外，一定是去戶外，在家庭當中再怎麼折騰，他的情緒釋放不出去的。要在戶外，多一些的奔跑的專案，多一些彈跳的專案，多一些讓他出汗的專案。讓他把情緒透過運動來發洩出去。當然有一部分剖腹產的孩子，與生俱來的觸覺敏感。他會對陌生的人，陌生的環境都會感覺到害怕和緊張。所以如果我們的孩子是剖腹產的，那請家長給我們孩子更多的時間讓他慢慢的去適應。那另一類就是，代養人比較單一，孩子接觸外界比較機會少，那麼這樣的孩子適應幼兒園的長度，也會很長。但無論如何，請家長，相信我的孩子。她完全有能力透過自己的方式去適應幼兒園，我們只要堅定地相信他鼓勵他，我們的孩子通常會在五天到十天的時間就可以適應幼兒園的生活了，大家加油。

第四方面，我們要對比性的鼓勵。看你們老師發來的照片，我發現你都會自己吃飯了，看你昨天還挺委屈，今天就這麼開心了，我覺得你是怎麼做到的，你怎麼做的那麼好，用這樣的方式鼓勵和激勵他一天比一天好，其他的我們不需要做。

好了我再總結一下，第一要擁抱，要有愛的連結，第二，一定要相信我的孩子，他可以適應。第三，當天回去以後要帶他去玩兒一些奔放的一些活動，透過運動把他的情緒宣洩出去。第四，多鼓勵，多表揚，多說他一天會比一天好。相信大部分的孩子有五天到十天的時間就完全可以適應幼兒園的生活。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師

謝邀。為小孩的可愛。如果小孩獨自去一個陌生的環境，她不跟你哭，不跟你鬧，而是偷偷拿著小板凳到一旁垂淚時，我想，你離開時一定會躲在一個地方嚎啕大哭，恨自己無能，你會下決心無論生活怎樣艱辛，怎樣苦，一定要給小孩一個將來。這個問題，很多家長都遇到過，小孩對環境，都有一個從陌生到熟悉的過程，剛開都會有些哭鬧，如果單單是懼怕陌生的話，過段時間就好了。如果長期這樣，你就要多根老師溝通，弄清原因，也許是小孩受到了某些委屈……總之，重在多與老師溝通，觀察詢問小孩……

要解決孩子的分離焦慮，首先要知道孩子為什麼會產生分離焦慮？

兒童有一種天性—只要條件允許，他們會一刻不停地朝著獨立的方向邁進。所以，孩子的本性並不是不能分離。如果孩子對分離感到過於痛苦，可能是因為大人破壞了他們獨處的習慣，沒有給他們建立依戀他人的認知。

嬰兒從第二個月起就可以單純透過注視母親的眼睛獲得快樂，寶寶在剛出生的前七個月裡，只要媽媽一離開視線，就會害怕和哭泣。這是分離焦慮症的表現，與寶寶的智慧成長有關。

在頭七個月裡，對寶Bora說，物體一旦離開視線，就等於這個物體完全消失，因此必須看到人和物在眼前才能安心。

在這個時期，父母如果有規律地離開之後再回來，寶寶就會形成習慣，所以，寶寶的安全感是否丟失與父母是否上班等有規律的分離之間沒有決定性聯絡，但與離開的方式有關。

在寶寶更小的時候，與父母保持穩定的不分離關係非常重要，但並不是不分離就不會讓寶寶丟失安全感。在寶寶小時候就培養其獨處的習慣是很重要的，比如睡覺時是寶寶獨處的時間，醒來後就是跟媽媽相聚的時間。媽媽即便是全職在家，每週也應該有幾次離開寶寶，讓寶寶養成習慣，跟隨他人也一樣愉悅。

如果某個寶寶依戀的人從來都沒有離開過，當這個人有一天不得不離開時，寶寶就會非常焦慮和痛苦。為了讓寶寶不遭受這份痛苦，成人要為寶寶培養起良好的分離和聚合的認知習慣。

在寶寶出生後6-8周內，媽媽要跟孩子長時間在一起，滿足他對安全感的需求，使孩子安全起航。大概在2歲以後，寶寶逐漸有了獨立能力，開始與其他人互動，分離焦慮就會逐漸減輕，在八九歲之後慢慢消失。但孩子進入幼兒園以後，因為環境改變，分離焦慮又會捲土重來。

在這幾個階段中，如果沒有給予寶寶足夠的關懷與支援，就會造成負面的情緒累積。這些恐懼會潛藏在孩子的個性中，讓孩子變得沒有自信，或是沒有勇氣面對新的事物，沒有力量面對分離。

因此，瞭解寶寶的成長規律，讓他既能得到愛又能適應這個世界，寶寶才會快樂又健康，培養出穩定的人格。