避免冠心病發作的誘發因素 包括飽餐、過度用力、勞累、暴怒、大喜大悲、大便乾燥、大量飲酒、吸菸、寒冷刺激等。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查資料發現，目前中國心血管病患者已經達2.9億人，每年發生急性心肌梗死的患者大約100萬人。

早先心梗主要是以60歲以上老年人居多，近幾年越來越多低於45歲的甚至於20、30多歲的年輕人也出現在心肌梗死的隊伍裡。

心梗是什麼？為何如此危險？

心梗，也叫心肌梗塞，其實病理很容易理解，就是心臟發生了血液堵塞，造成心肌梗死的發生。

心梗最可怕的不是他的爆發，而是它的隱蔽性，一般前期都沒有什麼明顯的症狀出現，身體也沒有特別嚴重異常，等到突然發病的時候往往十分快速。

如果錯過了治療的最佳時間，就算勉強搶救過來，也會有嚴重的併發症發生。

心梗發作時，都有哪些表現？

心梗發作前最明顯症狀——心絞痛，另外還會有其他前期症狀。

1、有過心絞痛的人在無明顯誘因的情況下突發心絞痛，且發病頻率提高、症狀加重、持續時間加長，含服硝酸甘油療效差；

2、沒有冠心病、心絞痛史的人出現一些胸悶氣短、煩躁不安等症狀；

3、出現呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平臥等急性左心衰竭症狀；

4、牙痛，胃部、左側肩部持續疼痛；

5、渾身乏力、精神萎靡並有嘔吐、腹瀉、噁心、頭暈等感冒或胃腸道症狀。

兩個“120”救治心梗指的是什麼？

一個120就是指心梗發生的時候，撥打120；一個120是指心梗發生時，黃金120分鐘救治時間。

在心梗發生時，撥打120，獲救的機率更大；在發生心肌梗死時120分鐘內開通血管，獲救的機率更大。

總結也可以是一個字：快！

心梗發作時，如何急救呢？

撥打120：儘快與醫院、急救站聯絡，請醫生速來搶救或送醫院搶治。就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。鎮靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片讓病人含化，或將亞硝酸異戊酯1支，用手巾擠碎捂鼻吸入。同時口服1-2片安定片，使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。吸氧：如有供氧條件，應立即給予吸氧。心臟按壓：如病人心臟突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即採用拳擊心前區使之復跳的急救措施。直至醫生到來。

如何預防心梗的發生？

1、控制血壓、血糖、血脂以及體重等引起動脈粥樣硬化的危險因素。

2、注意根據氣候的變化增減衣服，在大幅度降溫和大風雪等惡劣天氣時，減少外出和室外工作時間，謹防感冒。

3、一般來說，要達到鍛鍊的目的，每週至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。

4、放鬆精神，愉快生活保持心境平和，對任何事情要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛鍊身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。

5、專家表示，經常加班熬夜，過度勞累是年輕人患心肌梗塞的重要誘因，應該要注意如何預防心肌梗塞，不要加班熬夜，作息有規律，保證充足的睡眠。