是需要的

不論在什麼天氣狀態下，太陽輻射總會無時無刻的侵蝕、傷害著你的肌膚，而很多人就明顯忽視了在陰雨天與室內的防曬工作！這樣就會帶給肌膚造成比大太陽天更嚴重的傷害，從而令肌膚表層湧現出多種斑點，以及黑色素物質的不斷浮出。

個人認為陰雨天在室內不需要塗防曬。

首先，明確一點，防曬是為了防紫外線。科普一下，紫外線的穿透力及其的弱，連一張普通的A4紙都穿不過，更何況在密不透風的鋼筋水泥建築中，而且是在陰雨天，紫外線強度弱就不說了，大多數人都不會在陰雨天選擇門窗大開吧。

而且，防曬霜要選擇質地輕薄不粘膩的。否則不僅會給肌膚帶來負擔，還會影響面板的呼吸。防曬霜裡面也有新增一些化學制品，用完之後要及時的卸下來，否則也會損傷面板的。

其實，注意防曬是好事。但是肌膚問題不全是由於紫外線造成的。正常人一般不會讓自己在太陽下暴曬達到紫外線曬傷的地步。因為大量紫外線的照射會導致肌膚暗黃，皺紋增生，色素沉澱，面板鬆弛下垂。當然這屬於罕見情況了。

所以，科學的護膚還是很有必要的，不過度擔心面板狀況，正確判斷肌膚情況是我們必備的護膚技能。

防曬十分十分重要，但天天塗防曬有時真的想懶，尤其是陰雨天和在室內。這些時候要不要防曬，小顏下面講一下這個問題！

有人認為，在室內活動時，牆壁、窗簾等已抵擋住紫外線。而在陰雨天時，雲層已將Sunny遮住，所以他們覺得這時候不塗防曬也不會變黑。 其實，並不是！

據研究表明：紫外線的分類有 UVA、UVB、UVC和UVD。其中只有UVA\B的波長可成功到達地面。UVB能到達肌膚的表皮, 令面板曬黑，並引起紅腫脫皮。

而UVA，卻強大到可以穿透大部分玻璃和塑膠，深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，造成肌膚老化。

至於陰雨天時，雖然看似沒什麼Sunny，但實際上陰天的紫外線輻射強度大概達到了晴天的30%，多雲天則高達50%左右的哦！

所以，只要是在室內，尤其是在靠近窗戶的地方，都一定需要防曬的哦，而陰雨天仍需要選擇低倍數的防曬產品，除非你不怕曬黑啦~

陰雨天防曬可以偷懶嗎？當然不行！

每逢陰天下雨，就會有人有疑惑：都已經看不見Sunny了，這樣還需要防曬嗎？接著就會聯想到很多問題：多雲天需要防曬嗎？晚上需要防曬嗎？要防電腦藍光嗎？要防手機光嗎？等等等等，聽起來的確讓人有些腦袋大。

不過不怕，本文將會在這裡集中解釋一下特殊情況下的防曬：

1. 室內需要防曬嗎？

眾所周知，防曬就是防UVB（中波紅斑效應紫外線）和UVA（長波黑斑效應紫外線）。UVB波長中等，易分散，僅能到達肌膚表皮。UVA波長較長，不易分散，能深入肌膚深層，傷害肌膚的真皮層，造成肌膚老化。

在室內時，沒有被Sunny直射且離窗戶較遠的情況下並不用特別防護，因為玻璃能阻擋大部分UVB和一部分UVA，而且輻射範圍也主要集中在視窗附近。如果一定要靠近窗戶，可以選擇鍍膜窗戶或拉上窗簾。

2. 燈光需要防曬嗎？

室內光源雖然看起來很亮，但是UVA並不高。日光燈、節能燈、白熾燈、鹵素燈等普通光源的UVA輻射量相當於夏季中午日光的1/2000，輻射量非常低，不用防護，也不需要使用防曬產品。

3. 電腦光需要防曬嗎？

電腦光和日光燈的光源相似，UVA輻射量非常低，其中液晶電腦螢幕的紫外線輻射量為0，不需要防曬。但是電腦在工作的時候會產熱，這些熱輻射會使面板水分流失速度加快，久而久之，面板就會幹燥、憔悴。所以坐在電腦前雖然不用防曬，但是一定要注意補水。

4. 探照燈需要防曬嗎？

探照燈燈光中的UVA輻射量雖然不高，但是產生的熱量巨大，照射時間長，照射角度也比較全面，長時間下來，UVA的積累量也是十分驚人的。在這種情況下不僅僅要防曬，還要注意補水保溼。

5. 陰天、多雲天需要防曬嗎？

室外的情況下，陰天和多雲天同樣需要防曬，因為長波UVA的穿透性很強的緣故，雲層對UVA幾乎不起隔絕作用，而且空氣中的雜質增多，UVA會呈現散射狀態，使輻射角度更廣，打防曬傘已經起不到防曬的作用，只能選用防曬護膚產品。

6. 雨天需要防曬嗎？

雨天時因為空氣中瀰漫著大分子水滴，UVA會發生“米氏散射”，輻射量和波長都會大大削弱，同時雨傘也能起到一定的防曬作用，所以不需要特別防護。

7. 晚上需要防曬嗎？

晚上有月光，但月亮本身不發光，這些光是月球對太Sunny的反射，光譜成分和Sunny相似。雖然反射率很低，但月光中主要是UVA構成（UVB會在傳播過程中消散），時間長了仍然有曬黑的危險，因此晚上出門，尤其是在有月光的情況下還是需要防曬的。

以上就是對幾種特殊情況下的防曬研究，可以看出UVA雖然無處不在，但大多來自於自然光，因此戶外活動時尤其要重視防曬。

室內其實也需要防曬。防曬的主要目的防止紫外線的照射，而在室內也很有可能受到紫外線的照射，只是你自己不知道而已。

太Sunny會從玻璃穿內照射到室內，跟室外相對比，室內的感受不會那麼強烈，所以很多人會忽視了室內的防曬措施。玻璃穿和窗簾並不能夠完全把紫外線給阻攔住，除非安裝了那種防止紫外線照射的內簾，不然在室內依舊還是會被紫外線照射到。

現在很多辦公樓也是裝的玻璃窗戶，還貼有那種光幕，其實這些也不能夠完全阻攔紫外線。如果你是坐在窗戶邊辦公，一定要塗防曬，臉部和手腳都要擦，不然長期下去你的面板會老得特別快。如果不是在窗戶邊辦公而是在櫃檯前辦公，一樣也要塗防曬，特別是那種珠寶櫃姐。

在商場中，有很多櫃檯在展示商品的時候，會在櫃檯裡面安裝很多燈，看起來很耀眼，讓人有購買慾。但這樣的燈光其實也會影響人類的面板，特別是珠寶櫃姐。還有平面模特也需要塗防曬。