謝腰請立刻阻止你的朋友！請立刻阻止你的朋友！請立刻阻止你的朋友！她這麼做會對自己的身體造成嚴重的傷害。人一天要吃三餐是有道理的，如果強行打亂這個規律，整個消化系統都會產生反應，輕則噁心難受，重則造成嚴重的消化道疾病，甚至造成不可逆的損傷，我姐姐的一個小姨就是減肥不吃東西，最後的結果是胃經常出問題，吃點東西就吐，已經很多年了。攝取營養不足，哪怕是短期的，也會對身體產生很大影響，最大的可能是造成低血糖，造成頭暈，無力等反應 ，現在人多車多 ，這樣十分危險，而且一旦出現低血糖，如果得不到及時救治，很可能發生昏迷，甚至危及生命！另外攝取維生素，蛋白質等物質不足，都會造成很嚴重的影響，諸如水腫，潰瘍等等。再說說你朋友肯定是要減肥，但是她並不知道怎麼才能減肥，減肥做運動固然重要，但是更重要的東西叫做基礎代謝，你運動一個小時可能消耗了500大卡，但是你一天的基礎代謝就要消耗1500卡，如果靠極限減少飲食來減少熱量攝入，造成的是身體啟動應急機制，降低基礎代謝，而一旦降低基礎代謝，會因小失大。減肥需要科學的方法，不是光拼命就能做到的，這樣做只會自己倒下或者以後強烈反彈。請告訴她，想要減肥，你朋友的決心足夠了，但是需要正確的方式，否則只是在透支自己的健康，最後還肯定不會有任何好的結果！另外注意恢復飲食的時候要適度慢慢過度回正常飲食，從易消化的食物做起。最後再強調一下，請立刻阻止你的朋友！請立刻阻止你的朋友！請立刻阻止你的朋友！如果實在想不開可以給她找找權威一點的人士諮詢，不要自己zuo。以上。
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