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1 # 青菜嫩葉兒
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2 # 達因Dyne
防曬
保溼做到位
適度清潔
說起來，良好的護膚習慣，就是這麼簡單的三條：防曬；保溼到位；適度清潔
為什麼要防曬？好多妹子和我說她們根本不塗防曬霜，那要小心肌膚喪失彈性、產生幹紋！如果你生活在Sunny不強烈的地方還好，歐美國家的朋友喜歡曬太陽，因此面板癌發病率比亞洲國家高很多。Sunny中的紫外線，是嬌嫩肌膚的最大殺手。
紫外線中包含含95%的UVA和5%的UVB。紫外線會導致我們被曬黑曬傷，加速膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂，導致肌膚光老化！
因此，重要的事情說三遍，防曬防曬防曬!
什麼叫保溼到位？妹子們可能都做過肌膚測試，自己是乾性肌膚，油性肌膚，痘痘肌，混幹，混油，摸的門兒清。如何才能做到保溼到位呢？
讓肌膚喝足水 + 嚴格鎖水
讓肌膚喝水可以透過塗抹護膚水，做水膜，精華面膜，補水精華等等來進行。
怎麼樣才能讓喝足水呢，多塗！塗一次，輕拍肌膚令水份精華滲入肌膚，再塗再拍，肌膚喝飽了水的狀態，你感受到的是嫩嫩水水的手感。
嚴格鎖水也很關鍵！水分很容易從肌膚流失，因此我們需要用有油性成分的霜劑來鎖水。大家可以想象一下，喝飽了水的海綿，如果表面我們塗一層油，是不是可以防止水分蒸發？大致就是這個道理！選擇的面霜一定要有油性成分，才能有效的在肌膚表面形成一層保護膜！我個人是不喜歡凝露這種劑型的，裡面加了酒精會讓肌膚變幹，而且油性成分低，如何有效縮水呢？可能有的妹子喜歡乳液，可以適當選擇油包水的劑型。怎麼判定呢？成分黨的妹子可以下載專業App，透過成分查閱來判定。如果大家像我一樣懶，不想那麼複雜，也可以透過塗抹的膚感是否有油性的感覺來判定。
如何才能做到適度清潔？清潔一定要適度！面板之所以可以自我修復，是因為表面有屏障，清潔用品需要溫和，卸妝用品要適度使用，才能保護面板表面的屏障不受損傷。
每天潔面次數不要太多，建議晚上深度清潔一次，早上輕度清潔一次即可。晚上的清潔可以結合溫和卸妝產品+溫和氨基酸潔面乳進行，早上可以不用潔面乳或者使用溫和的氨基酸潔面乳進行。
肌膚健康的前提下，卸妝對肌膚的損傷較小，卸完妝需要及時修復屏障，保證肌膚正向迴圈。如果肌膚敏感或者屏障功能不完善，卸濃妝一次會對肌膚造成深度損傷，我最愛的護膚公號言安堂大叔說卸妝一次需要8天才能修復！建議非關鍵場合儘量少化濃妝，平時使用較為基礎的防曬或者隔離，加一點散粉腮紅，使用比較溫和的卸妝水或者卸妝乳就可以卸掉。如果你只使用防曬，完全不化妝，使用有卸妝功能的潔面乳都可以直接卸除。
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3 # 帥十一
完整的護膚是包含四個部分的
清潔→補水→精華→保溼
首先是非常重要的潔面步驟：
用36攝氏度左右的溫水洗臉最好 大家可以用自己的手感受一下水溫 覺得不冷不熱，就最合適 其次，洗臉要洗多長時間呢？ 如果是兩頰，洗10秒左右就可以了 而出油較多的T字區，也不要超過20秒
其次，就是不可缺少的化妝水步驟。
市面上的化妝水有很多種分類，我們常常聽到的：柔膚水，緊膚水，爽膚水，精華水，收斂水，高機能水等等，其實都屬於化妝水。拍拍化妝水這麼簡單的事情各位應該都會啦，但現在會配合化妝棉來一起用，這樣既能補水，還能起到二次清潔的作用哦~
接下來一步，就是精華啦～
精華可以按照功效分為保溼精華、美白精華、祛痘精華、抗氧化精華、緊緻抗皺精華、修復精華等等。 按照自己的需要選擇自己的適合的產品。
精華的價格一般都很貴，但是精華的效果也是護膚品裡面最好的。精華一般都含有高濃度的活性成分。 如果你想要美白、保溼、緊緻肌膚...那麼選擇一瓶很厲害的精華是很重要的噢。
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4 # Sophia愛美補習社
Step1:
要明白自己的膚質狀況。最簡單的是下載一個測試的APP，就能知道自己是屬於哪種型別的膚質。
Step2：
選產品要注意兩點：
第二：看懂成分表。可以利用查產品成分的APP，來了解這個產品的具體成分、功效性、安全性和它與自身膚質匹配情況。
Step3:
健康的體魄：有些女生不願意多動，這不僅會影響自己的體態，還會直接影響到面板狀況。所以我們可以看到經常在健身房流淚的女生面板都具有光澤，這是因為在做鍛鍊時，毛孔舒張，出的汗會將面板異物排出體外。
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5 # 四海求鳳
我今年28歲了，我的面板狀態一直都是身邊朋友同事所羨慕的，其實我也沒有做什麼特別的護理，也沒有用很高階的護膚品，都是很平民的護膚品，但是我從小到大有兩個習慣
一、不管有多冷，早上我都堅持用冷水洗臉（哈哈，這一點還是初中班主任告訴我的，班主任還是個男生）
二、我洗臉都是用手掌，從來不用毛巾，我覺得毛巾擦臉不舒服，我最多就是用毛巾把臉上的水蘸幹（吸乾），絕不會拿著毛巾在臉像擦桌子似的上抹
希望這兩個習慣能幫到你
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6 # 護膚好心情
女生正確的生活方式，自律讓自己變得更加優秀
給大家提點小建議哦！！！
護膚習慣
化妝習慣
飲食習慣
穿搭習慣
不是隻有假期才能去把自己變得更加優秀，而是是需要
每天的日常來愛護自己，想要去愛護自己身邊的每一個人前
提是先要好好愛護自己，讓自己變得更加完美，更加自律
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首先，清潔很重要，晚上一定要用潔面乳洗臉，如果化妝或者用防曬了，需要用卸妝產品卸妝，洗乾淨臉後要拍水和精華，面板乾的話可以用個睡眠面膜。早上洗完臉一定要拍水，乳液，面霜，隔離，防曬一年四季都需要做。