說下我自己的經歷。

我自己普通話也很差，大學省內上的基本不說普通話。考了三次才二級乙等。後來因為工作關係需要網上講課，聽了自己說話語音才發現自己口音蠻重的。

後來我線上下報了一個普通話糾正的課。給我上課的是播音專業的主持，他一聽就知道我口音出現哪些問題，主要就是平翹舌不分。他指點之後，我以後說話時刻想起平翹舌問題。把自己經常常說但是發音不對的詞記在紙上，慢慢積累了一些。然後每天刻意練習幾遍。改善效果還是很明顯的。

網上還有一些普通話的app也可以下載用試試。口音需要長期練習注意，因為口腔肌肉養成習慣，必須刻意去練習才能扭轉。前期最好找個播音老師指出你發音的問題。

學習普通話，特別是學習標準普通話的難度，只要是認真學習過的朋友都曉得，難！太難！相當難！

標準普通話使用的人群是固定的，雷打不動的。最主要的是新聞主播，他們必須要達到真資格的一級甲等水準！這一點絕不含糊！否則，輕者罰款，重者下課！

其他像：綜藝節目主持人、主持人、詩朗誦、演員等略微帶點瑕疵也湊和著使，但水平仍必須保證在一級甲等的範疇。

我們平常人普通話水平經過學習後一般能達到二級甲等就已經相當不錯的了。二級甲等允許出現個別口音，大概佔3%-5%，超過這個比例，如口音在10%以上，對不起那你就得進入三級了。

矯正口音很難，但也要分地域。北方人較容易，南方人就困難得多。

避免口音的最佳方法是：忘掉口音，徹底的忘掉！全然使用普通話，哪怕暫時還不標準。比如重慶話“要得”，就必須杜絕！說啥都得改為“好、行、不錯、可以等等”。河南話“中”也不能用，儘管普通話裡也有中。普通話很科學，很規範，很嚴謹。隨著學習時間的推移，慢慢就習慣了，習慣就成自然了！

口音出現在普通話裡的確有失觀瞻，改起來還十分費神。平時得多加註意才行。

普通話第一用處就是方便不同地方的人在一起交流溝通。自學普通話或無師自通者，一般都是用當地話（母語）切換為普通話的腔調。咬字沒變，只是腔調變了。至於說這個字具體該怎麼讀，一概不管！所以把調讀準就顯得特別的重要！一招鮮吃遍天，如果你普通話的調正確，那恭喜你！你都可以當主持人了！例如：央視李佳明、阿丘等。

普通話共有四個主調：陰平 陽平 上聲 去聲或一聲 二聲 三聲 四聲。另外還有：輕聲、變調等。比起粵語的九聲六調要簡單些。我附上這些聲調的讀音時值表，大家可以參照著練習。也可以同時藉助新聞聯播播音員的腔調。

只要你不是指望用普通話來掙錢養家、餬口，說普通話帶點口音屬正常，並不要緊，不傷大雅。原則就是：不影響交流與溝通就行！

用不著剋意追求標準普通話。對方能聽懂就好。初學者說普通話，開始必須要慢，循序漸進。相信你一定比外國妞兒說的更溜。

生活的環境決定了我們講話帶什麼樣的口音。拋開專業工種不說，說話帶點口音本身就是一種與眾不同的特色，甚至是一種個人魅力的表現。

個人經驗：說好普通話，專業訓練除外，自己一味地刻意練習而無人指點與交流會很艱難。建議到講普通話的人民大眾中去交流學習，到講普通話的生活中去體會領悟。當然，首先普通話基本發音出聲還是要搞清楚的，比如23個聲母、24個韻母、前後鼻音、平翹舌、4種聲調等。再者將原有方言中的一些特殊詞彙的發聲刻意規避一下，語句中想表達意思的詞彙儘量換成普通話中的詞彙，長句變作短句並多加練習。

還有，建議可以到河北灤平——普通話之鄉、黑龍江哈爾濱、齊齊哈爾或內蒙古海拉爾呆上一年半載，這些地方說話已非常接近普通話了。這樣，保你普通話能過國家二級乙等。（除非舌頭有問題）。我有一個海拉爾的同學在沒有刻意練習的情況下參加普通話考試就獲得了普通話一級乙等水平。所以，多交幾個這些地方的朋友多多溝通，時間長了就會發現，你的普通活在與日俱增地進步！我認識的一個南方朋友在哈爾濱上學三年整，現在他講普通話已聽不出有南方口音了，甚至很多人以為他是黑龍江人。

學好普通話，溝通你我他！

平常人普通話水平經過學習一般能達到二級甲等就相當不錯了。二級甲等允許出現個別口音，大概佔3%-5%，超過這個比例，如口音在10%以上，那你就得進入三級了。

忘記自己地方口音很難，但也分地域。北方人容易些，南方人學起來就有點困難了。

如果想避免地方口音，就要忘掉口音，徹底的剔除！全使用普通話，哪怕暫時還不標準。比如四川話“啥子”，就必須杜絕！說啥都得改為“好、行、不錯、可以等”。河南人喜歡說“中”也不能用，儘管普通話裡也有中。普通話、很規範、嚴謹。學習時間越長，慢慢就習慣了，假以時日會學好的！

口音出現在普通話裡的確有失觀瞻，改起來還十分費神。平時得多加註意才行。

普通話共有四個主調：陰平 陽平 上聲 去聲或一聲 二聲 三聲 四聲。另外還有：輕聲、變調等。比起粵語的九聲六調要簡單。想把話說好，可以多看新聞聯播播音員的腔調發聲。

如果你不是專業的主持人、播音員。說普通話帶點口音屬也無所謂，不影響正常溝通和交流就行了。

謝邀，本人普通話也不標準。畢竟不是專業的四六級考試，我平常對自已要求也不嚴。但我個人的一些經驗可以與你分享。總之：想要達到一定專業水平，得下苦功勤加練習，你可以從簡單的學說繞口令開始，從易到難。做到咬字吐音準確。繞口令有很多鍾，有綠音的，邊聽邊給著學也可以試著說。

當你能熟練地把拼音裡的四聲鍵掌握了，在邊發音邊綠音，聽聽還有什麼地方不足，雖要修改的，在慢慢練習改正。祝你普通話流到好聽。

多跟說普通話的人接觸，嘗試著用普通話去交流，克服了心理，自己嘗試去糾正容易讀錯的讀音。其實平時說話和考試還是有區別的，就像考駕照和現實中開車一樣，相信自己就好！