母親的支援吧！

在我印象中，每次我遇到什麼困難而彷徨時，母親總是像一盞明燈一樣指引我前進的方向。

無助時，使勁睡覺，最近就有一次，睡了好幾天，突然睡明白了！我發現自己越無助時，越不會和別人交流，反而會自己扛著！

如果需要人支援，當然是我老公！

我跟老公在一起的時候，沒有過孤獨無助。日子總是過得忙碌而平淡。就算偶爾吵架，心裡還是裝的他。

5年前老公意外去世以後，我跟女兒離開了家。

從此，就算跟女兒躺一張床上，就算走在繁華喧鬧的街市，我總陷入被拋棄的孤獨無助感。

當時，我一般做的就三件事。

二，走出租屋，看川流不息的人流，看美麗的花草樹木，看漂亮雄偉的建築。讓繁忙的眼睛，源源不斷的輸送資訊給大腦，心裡有片刻的舒坦。

三，窩在家裡看書看劇，讓書裡智慧的語言來提醒我武裝我。讓劇情（尤其悲劇）吸引我，為別人更悽慘的經歷哭泣的同時，也治癒了自己。

我現在好多了。

當寂寞無助的時候我會幹兩件事。

一是瘋狂地吃，感覺吃飽以後就會滿血復活。

二就是文字遊戲，讀書或者寫文字，在字裡行間去尋找自己的世界和風采。

三毛：“我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命裡的參與。於是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。”

越是孤獨的時候，你越要向內去探尋自己的價值，找到令自己安心的東西，而不是把安全感栓在別人身上。

孤獨的時候，我一定會做這些事，讓自己變得勇敢。

跑步的時候，我的心是放空的，是自由的。

有時候什麼也不想，有時候就想想自己要做的事情，跑完之後，出一身汗，整個人都舒服自在了很多。

跑步就是一個人忍耐孤獨和痛苦的過程，跑完之後，你發現適應孤獨也沒什麼難的，甚至有點上癮。

讀書可以明辨，可以解惑。

對於一個你不明白的問題，你會從書中尋找到答案。

看書是一件非常享受的事情。在只有一個人的孤獨空間裡，你只要開啟書讀上幾行就會進入一個新的世界，有時候跟著作者翱翔，有時候是自己創造出一個世界。

書也能帶你走出困境，原來想破腦袋也想不通的事情，讀完書卻豁然開朗，不再糾結。

書籍武裝你的世界，讓你變得平和又無所畏懼。讓我在這孤獨的世界裡，清醒的活著。

畫畫的時間總是過得非常快。

也許這就是專注的力量。

畫得不好也沒關係，畢竟誰都不是天才。更何況畫畫這件事，就是需要不斷地練習。

剛開始的時候，我就只臨摹一些簡單的花草，也畫一些簡筆畫。孤獨的時候，就拿出紙來，找到一幅想臨摹的畫，靜靜地待在自己的世界。

這些事情，為什麼做完會讓我充滿勇氣和力量呢？

可能是因為它們讓我專注在自己的身上，讓我發現自己的美好。不需要別人給我認同感，我也確信我能慢慢變成一個更好的人。這些東西滋養了我的靈魂，讓乾癟無聊的孤獨變得飽滿了。

感到自己孤獨的時候那種感覺就好比是全世界都在遠離你一樣，沒有一個人或給你一絲安慰。無助真的是沒有一點生氣的樣子。

每當我感到孤獨無助之時我會選擇以下方式：

1.音樂。它可以讓人減壓，可以讓我放鬆心情。當我帶上耳機開到一個只有音樂的聲音。這時外邊的一切都與我無關了，我的世界裡只剩下了音樂，聽著自己喜歡的曲子，跟著音樂自己唱上幾句，管它外面的是是非非，我只要這一刻求的片刻明清，只想聽一聽我最愛的音樂。

2.跑步。沒錯，跑步運動，是我的一個方式。所有的不順心，所有的煩惱隨著汗水的揮灑隨風而去。跑步，跑到自己大汗淋漓，跑到自己沒有力氣，跑到自己跑不動為止，然後往床上一躺，帶著疲倦的身體睡上一覺，第二天又會是元氣滿滿的一天。

3.讀書。什麼能給你勇氣，讀書是非常好的選擇，感覺自己的遭遇很差，那麼你去看看書，還有比你差更多的人，他們有沒有放棄，他們是如何處理的。讀書，體會一下作者的處世，看看書中豐富多彩的世界，也許，自己所經歷的真的不算什麼，那麼又有什麼理由不振作起來。

孤獨無助的時刻一定要找個自己想要做的事情，想想自己的夢想，想想自己的處境，有什麼理由放棄呢？

世上總要有些路需要自己一個人去走，沒有任何人有義務陪著我們一直走下去，這就是人生，因為我們開始時是一個人，生命結束時也將是一個人。

黎明總是會在漫漫長夜之後才會來到，我們所作的就是靜靜的努力等待著黎明的到來，孤獨無助的生活相信每個人都會經歷，生活從不是一帆風順的，但我們對待生活的態度卻是至關重要的。黎明終將到來，永遠不要喪失對生活的信念，在逆境絕望中尋找希望，孤獨無助的時候能使我們更好的認識自己，也是磨練我們意志的時刻，永遠不要對生活低頭。

只要你不認輸，一切就都有希望，只要心不絕，絕境就不“絕"。孤獨無助的時候也能更好的理解認清人性，你會明白世界上最可靠的只有自己，唯有自己強大起來才能戰勝一切。靜下心來，默默耕耘，提升自己，練就真本領，將來的你一定會感謝努力的你。

我們設想最極端＂孤獨無助＂的情景，比如被困荒島，旅遊迷路，被困暴風雪……靠什麼給我們勇氣呢？靠我們的信念！其它什麼跑步、音樂、美術等等都是不可能的，所以是靠不住的！我們的信念越正確，勇氣就越大！那什麼是我們正確的信念呢？那就是熱愛生命。熱愛生命就是永遠不放棄生活的希望！

如果我們是一個熱愛生命的人，就不會意志崩潰，陷入絕望之中，不會做輕生的傻事，就會同眼前的困難作鬥爭，利用手頭僅有的條件找尋生命的出路，勇敢地生存下去，不抱怨自己時運不濟，即使到生命的最後一刻，他的臉上也沒有痛苦，只有微笑。