預產當天下午5點突然破水，突然一下子流了不少，嚇得我一動不敢動，趕緊讓老公送我去醫院，全程平躺，冒得都是冷汗。到了就是一系列的檢查，彩超、胎心、驗血。。。心裡怕的不行，我從小就是怕疼的人，見到醫生就立馬求他直接給我剖吧！
誰知道大夫不同意，說我沒有一點剖腹產的指徵，非常適合順產，瞬間我就懵了，只能這樣。接著就是見紅，宮縮，剛開始沒多痛，到了半夜1點左右慢慢開始愈來愈痛，而且痛的非常密集，間隔好短。痛得我根本就睡不好。四點多的時候內檢，開一指，醫生說要是七點開到三指，就上無痛。我只能等著，時間當時感覺過得特別慢。六點半呢真已經痛的想用力，像拉粑粑一樣，忍不住又去內檢，四指，開心的趕緊上分娩室！接著就是麻醉師準備，七點二十終於打上了無痛，這時候都開七指了，醫生都說我是開得快的。
（冰冷的待產室）
打完無痛瞬間舒服了好多，感謝現代醫學！七點五十就全開了，我當時就想的快要生了，結果醫生說，現在不要用力太多，等宮縮讓寶寶往下走走，不然生的時候就沒勁了。這一等又是兩個小時，醫生終於說可以用力了，拼了老命用力，按照醫生說的，等宮縮來的時候使勁，好多好多次，終於一股暖流出來了，心裡當時是無比的歡脫啊！胎盤接著也出來了，不過醫生說胎膜還在。。。又用了半個小時的手掏胎膜，以及四十多分鐘的撕裂縫針，比生孩子的時候等待的時間都感覺要漫長，不過當時已經可以看著寶貝，還有無痛的力量，終於完成了我的順產，就像打贏一場仗的暢快！感謝寶貝讓我這麼快的完成，寶貝很健康，五斤六兩，是你讓我們家變得完整！
接著就是坐月子了，婆婆一直在照顧我，湯飯水果，一頓都不落下。懷孕期間大吃大喝，體重漲了不少。坐月子期間為了給寶寶供應足夠的奶水，飲食雖然很注意清淡不油膩，但還是一斤都沒有掉。大肚子和大屁股，苦惱死我了。42天覆查問了醫生，有什麼方法恢復以前的身材？醫生負責的給我推薦了束縛裝，是那種分體的，有胸託，餵奶很方便，還可以收腹，對子宮恢復也有幫助。在他這兒生產的很多寶媽，使用效果都很好，她告訴我孩子斷奶在減肥，想再恢復以前的身材特別難。回去我就買了套就穿上了，感覺特別舒服，不緊不嘞，餵奶也要方便很多。每天晚上睡覺的時候，我都會穿著，大概有一個多月的時間，肚子明顯變小了，而且老公也說真的小了好多，當時是非常的高興。除了採用束縛以外，月子期間也要好好調理，尤其是身體恢復這一塊，要不然再好的東西也沒有什麼效果。採取一定的運動也是有必要的。
坐月子期間對我們女人真的很重要，月子沒做好留下來的後遺症，真的會痛苦一輩子！我和大家分享一下我總結的一些經驗，姐妹們一定要好好保護身體。
第一孕期多運動，第二多喝湯喝水，羊水多的話生孩子很容易的，比較順滑，孩子直接就下來了！可以多喝蜂蜜水、特濃得、我當時隔段喝了三四杯、記住一定要特濃、蜂蜜有幫助軟化宮口可以讓宮口開的更快。
1 要給寶寶吃母乳，特別初乳一定要吃，可以增加寶寶抵抗力的
2月子裡可以進行一些身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。網上就有產後瑜伽教程，每天儘量堅持做10分鐘。
3純母乳！母乳餵養能幫助我們能消耗掉體內大量的脂肪，奶水不夠的寶媽就讓寶寶多嘬，身體神經機能會根據寶寶的需求量自動分泌出足夠的奶水的！
4飲食要葷素搭配，水果和堅果，穀物和薯類，搭配得當，每天吃五六餐，一定要少吃多餐，不要把胃撐大了。
5至於什麼時候可以穿瘦身衣？順產的寶媽惡露轉成黃色就可以穿了，一般是10天左右。剖腹產寶媽惡露轉成黃色，加肚子上刀口不疼了就可以穿了，一般是15天左右。我們要本著，健康第一，瘦身第二的原則。
預產當天下午5點突然破水，突然一下子流了不少，嚇得我一動不敢動，趕緊讓老公送我去醫院，全程平躺，冒得都是冷汗。到了就是一系列的檢查，彩超、胎心、驗血。。。心裡怕的不行，我從小就是怕疼的人，見到醫生就立馬求他直接給我剖吧！
誰知道大夫不同意，說我沒有一點剖腹產的指徵，非常適合順產，瞬間我就懵了，只能這樣。接著就是見紅，宮縮，剛開始沒多痛，到了半夜1點左右慢慢開始愈來愈痛，而且痛的非常密集，間隔好短。痛得我根本就睡不好。四點多的時候內檢，開一指，醫生說要是七點開到三指，就上無痛。我只能等著，時間當時感覺過得特別慢。六點半呢真已經痛的想用力，像拉粑粑一樣，忍不住又去內檢，四指，開心的趕緊上分娩室！接著就是麻醉師準備，七點二十終於打上了無痛，這時候都開七指了，醫生都說我是開得快的。
（冰冷的待產室）
打完無痛瞬間舒服了好多，感謝現代醫學！七點五十就全開了，我當時就想的快要生了，結果醫生說，現在不要用力太多，等宮縮讓寶寶往下走走，不然生的時候就沒勁了。這一等又是兩個小時，醫生終於說可以用力了，拼了老命用力，按照醫生說的，等宮縮來的時候使勁，好多好多次，終於一股暖流出來了，心裡當時是無比的歡脫啊！胎盤接著也出來了，不過醫生說胎膜還在。。。又用了半個小時的手掏胎膜，以及四十多分鐘的撕裂縫針，比生孩子的時候等待的時間都感覺要漫長，不過當時已經可以看著寶貝，還有無痛的力量，終於完成了我的順產，就像打贏一場仗的暢快！感謝寶貝讓我這麼快的完成，寶貝很健康，五斤六兩，是你讓我們家變得完整！
接著就是坐月子了，婆婆一直在照顧我，湯飯水果，一頓都不落下。懷孕期間大吃大喝，體重漲了不少。坐月子期間為了給寶寶供應足夠的奶水，飲食雖然很注意清淡不油膩，但還是一斤都沒有掉。大肚子和大屁股，苦惱死我了。42天覆查問了醫生，有什麼方法恢復以前的身材？醫生負責的給我推薦了束縛裝，是那種分體的，有胸託，餵奶很方便，還可以收腹，對子宮恢復也有幫助。在他這兒生產的很多寶媽，使用效果都很好，她告訴我孩子斷奶在減肥，想再恢復以前的身材特別難。回去我就買了套就穿上了，感覺特別舒服，不緊不嘞，餵奶也要方便很多。每天晚上睡覺的時候，我都會穿著，大概有一個多月的時間，肚子明顯變小了，而且老公也說真的小了好多，當時是非常的高興。除了採用束縛以外，月子期間也要好好調理，尤其是身體恢復這一塊，要不然再好的東西也沒有什麼效果。採取一定的運動也是有必要的。
坐月子期間對我們女人真的很重要，月子沒做好留下來的後遺症，真的會痛苦一輩子！我和大家分享一下我總結的一些經驗，姐妹們一定要好好保護身體。
第一孕期多運動，第二多喝湯喝水，羊水多的話生孩子很容易的，比較順滑，孩子直接就下來了！可以多喝蜂蜜水、特濃得、我當時隔段喝了三四杯、記住一定要特濃、蜂蜜有幫助軟化宮口可以讓宮口開的更快。
1 要給寶寶吃母乳，特別初乳一定要吃，可以增加寶寶抵抗力的
2月子裡可以進行一些身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。網上就有產後瑜伽教程，每天儘量堅持做10分鐘。
3純母乳！母乳餵養能幫助我們能消耗掉體內大量的脂肪，奶水不夠的寶媽就讓寶寶多嘬，身體神經機能會根據寶寶的需求量自動分泌出足夠的奶水的！
4飲食要葷素搭配，水果和堅果，穀物和薯類，搭配得當，每天吃五六餐，一定要少吃多餐，不要把胃撐大了。
5至於什麼時候可以穿瘦身衣？順產的寶媽惡露轉成黃色就可以穿了，一般是10天左右。剖腹產寶媽惡露轉成黃色，加肚子上刀口不疼了就可以穿了，一般是15天左右。我們要本著，健康第一，瘦身第二的原則。