孕婦應該謹慎適量吃阿膠，而且要注意吃阿膠的時間是有講究的。準媽媽吃阿膠能夠起到增強體質的效果，尤其是體質偏寒的準媽媽，孕中期的時候可以吃一些阿膠，但是不能多吃。

不過孕早期以及孕晚期是不能吃阿膠的，阿膠能活血，剛懷上寶寶，胎兒還沒有穩定，這個時候吃活血的阿膠自然是不合適的；而孕晚期寶寶已經長得很大了，再過些日子就要生產了，孕晚期這個階段飲食應該更加註意，如果在孕晚期吃阿膠，可能會引起宮縮，所以準媽媽吃阿膠應該慎重。可以在產檢時或看病時，順便問問醫生到底自己能否進補阿膠，畢竟每個人的體質是不一樣的，所以孕婦應該謹慎適量吃阿膠。

對於備孕的女性來說，是可以吃阿膠的。阿膠是一種滋補佳品，有補氣補血的功效，對於女性來說是最容易氣血不足的。氣血不足會導致很多問題，也會影響女性的生理功能，也不利於受孕。而阿膠正好可以調理女性氣血不足的問題，因此，在備孕期間，女性可以根據自己的情況來適當吃一些阿膠。

　　1.可以調理氣血不足

　　氣血不足是女性健康的大敵，食用阿膠可以對氣血不足的問題進行一個溫和的調理，使女性氣血充盈，女性氣血足了，很多毛病都會迎刃而解，而且更加有利於孕育一個健康寶寶。

　　2.可以提高免疫力

　　女性在備孕時吃阿膠，對於提高身體的免疫力也是有幫助的，阿膠不僅僅能補氣血，還含有骨膠原，蛋白質等豐富的營養物質，可以補充人體缺乏的營養，提高人體的免疫力。

懷孕兩個月早上吃什麼好

　　1、奶類：奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準備可以喝酸奶，或者吃奶片、乳酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，儘量少吃過涼的食物。

　　2、蛋白質含量高的食物：煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。

　　3、蔬菜類：懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜裡面的葉酸含量較高，準媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。

　　4、水果類：水果胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類.蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃.這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當吃些水果，特別是新鮮水果.對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。

　　5、粗糧：比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麵包，或吃幾塊全麥餅乾。

儘量先不用，因為你目前處於懷孕早期，阿膠建議4個月以後服用。阿膠的功效與作用主要有補血止血，滋陰潤肺的功能，適用於貧血、血虛、氣血不足等症狀。但阿膠不宜多吃，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀，孕婦懷孕和女性月經期間不宜吃阿膠，容易造上火以及月經量增多等。

孕婦食用阿膠糕需注意：

1.懷孕前後3個月不可以吃。

2.因為阿膠糕配料講究，做法精細、補血、補腎、潤腸通便，安神的效果非常好，懷孕第4、5、6三個月時食用阿膠糕的最佳時期。

3.產婦在生產的過程中損傷了大量元氣，所以需要及時補腎、補血補足後，虛汗會自然消失，阿膠糕對產後的人群的修復有非常好的效果。

4.剖腹產的產婦在惡露未淨暫停使用，惡露乾淨之後就可以吃了，有利於刀口恢復哦。

5.哺乳期完全可以服用，更能提升baby免疫力。產後補血補氣吃點阿膠，不僅能幫助促進自己的身體儘快恢復，也有利於哺育出健康活潑的寶寶。民間做完月子補阿膠，是很多地方的老輩人的傳統。除此之外，阿膠還有催乳的功效，可供產後女性補血、補氣、催奶所食用。

6.成人每天攝入阿膠3-9g為宜。所以每天1—2片，不超過4片。這個比例是老中醫開出，符合人體需要配比的。阿膠不是越多越好，多了會上火，身體也吸收不了，它貴在每天都堅持吃一點，堅持每天2片，氣色會美美噠，身體棒棒噠。

注意：孕產婦食用阿膠糕需遵醫囑。

懷孕2兩個月，孕婦氣血不足，可以吃阿膠來補一補嗎？在解釋這個問題之前，我們要先了解阿膠到底是什麼東西。

所謂阿膠，其實就是驢皮加水進行熬製，之後加入白礬、除臭劑、矯味劑、黃酒、糖和豆油炮製而成。阿膠的主要成分是膠原蛋白，不含鐵元素，因此阿膠本身是不能補氣血的。

阿膠是一種保健品，不能宣傳治療作用。需要吃很長一段時間，才有可能有效。當然這種有效到底是心理作用還是什麼，很難說得清。況且阿膠的價格並不便宜，對於孕期貧血的準媽媽來講，我不建議依靠阿膠來補氣血。

中國中醫講“氣血不足”，西醫不講這些，而是叫做“貧血”。

懷孕期間貧血還是比較多的，大多屬於缺鐵性貧血。也就是單位內血紅蛋白降低所引起的，像這種最好是在醫生的建議下直接補充鐵劑+維生素C的方式來糾正。一是方法簡單，二是費用低廉。

除了直接補充鐵劑，可以從飲食上來調整。比如說多吃一點動物肝臟（豬肝每週80克，雞肝每週不超過40克）、瘦肉，動物血（包括鴨血、豬血等），這些食物當中含有豐富的血紅素鐵，吸收率也比較高，對預防孕期貧血是非常好的。

另外，準媽媽還可以多吃一點含維生素c豐富的水果，因為維生素c可以促進鐵的吸收。比如說獼猴桃，橙子，橘子，蘋果。還有各種綠葉蔬菜，也含有大量的維生素c。