這個問題沒有很權威的答案，還是要看個人體質和意願。

老觀念的由來

老一輩的觀念肯定有一定的道理，但不一定適合現在，畢竟我們的生活習慣、生活條件都改變了很多。老觀念的由來，應該有以下幾個方面:

1、以前條件差，熱水供應和保暖工作不到位，房間密封性不好，容易吹著風。

2、洗完頭不能快速烘乾，容易著涼。

3、以前水質不好，各方面消毒措施不到位，孕婦身體弱容易感染寄生蟲等。

如何正確洗頭

現在條件好了，洗頭洗澡都很方便，只要注意保暖，完全是可以的。

洗頭的時間 順產的寶媽最好一週後開始洗頭，剖腹產的寶媽兩週後再洗。調整好溫度 包括室溫和水溫，室溫以感覺到稍熱為宜，水溫調到40度以上。選擇比較溫和的洗髮水，避免刺激頭皮。洗完後，立刻把水擦乾，用電暖氣烘乾，如果用電吹風，不要對著頭皮吹。洗頭的頻率 一週1-2次即可，不要太頻繁。

我坐過兩次月子，前面半個月都是按照老觀念來的，連喝水都是熱的，後面就試著開始洗澡刷牙了，個人感覺沒那麼可怕。

這個問題非常有爭議性，都什麼年代了，現在的年輕人懂得科學養月內，室溫自己能調節，梳洗有暖氣，可用白酒泡水洗頭洗浴

事實上，這些“不能”有些是可信的，可有些卻是不對的，就比如說洗頭洗澡。

老一輩人說的不能洗澡，不能洗頭，其實是因為當時的經濟條件不能創造溫暖舒適的環境來讓新媽媽們保持身體的清潔。而且，那時候洗過頭，若不能及時吹乾頭髮，是很容易著涼的，而這“著涼”卻是坐月子的大忌，所以老人們生完寶寶坐月子的時候才有了不洗頭一說。

實際上，在月子裡，新媽媽的身體衛生情況是必須要保證的，因為如果寶媽們身體衛生情況很差的話，是很容易滋生細菌的，這對身體抵抗力還小的寶寶，以及剛生產後的新媽媽來說，都是存在潛在的危險的。

實際上，寶媽們只要在洗頭的時候注意幾點情況，還是可以洗頭的。

1、洗頭的水溫要稍微高一點。

頭皮是人體面板的敏感點，稍有一點涼意，就有可能讓寶媽著涼，這對寶媽的身體健康是有很大傷害的。

2、洗過頭，要立刻用乾毛巾，用力將頭髮擦乾。

3、在使用吹風機的時候，先讓吹風機預熱一下在往頭上吹。

4、使用吹風機吹頭髮的時候，要注意避免吹風機的風直接吹到頭皮上，以免寶媽因為受風吹而著涼。

5、頭髮沒有完全乾的時候，寶媽最好不要休息，以免頭皮血管在半夜受到刺激而驟然收縮，引起頭疼，使得寶媽再烙下“月子病”。

老一輩的“坐月子”方式，自然是與他們那個時代環境有關係，現在我們已經是性時代，自然在坐月子的方式上就是更新換代的，所以，對於老人坐月子的觀念，寶媽們需要適當聽取，而不是全部照搬。

在這裡我建議所有的產後媽媽，不論你是順產還是剖腹產，千萬不可以產後一個月都不洗頭髮，這樣不僅不利於健康，還會因為衛生等問題造成感染。

當然，這裡也不是讓產後媽媽肆意的洗頭、洗澡，清潔衛生是對的，但一定要注意做好保暖措施，避免著涼，做到在清潔的同時也要保護好自己。

我是在月子中心做的月子，我在產後第五天就洗澡了，根本沒有影響，而且後期我還在月子中心進行中藥洗頭，都是利於產後恢復的，還可以避免頭痛等問題。

坐月子除了要注意休息和注意子宮恢復情況外，媽媽們還要讓自己保持精神愉快，合理飲食，同時可以適當鍛鍊身體，不過愛愛還是要儘量避免的。

坐月子要注意的事項特別多，但是最重要的一點就是不能受寒。無論是在哪個季節生產，都需要讓產婦在一個溫度適宜的環境中度過自己的產褥期，室溫一般25-28℃為宜。

除了這點外，產婦坐月子要注意以下幾點：

1、好的心情更利於恢復

2、保證飲食和休息

3、注意個人衛生

4、杜絕性生活

5、儘早母乳餵養

6、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

老一輩人，因為當時生活水平較差，產婦坐月子的條件也不好。有許多人都落下了月子病，所以他們認為坐月子期間不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，不能下地。免得受風著涼，讓產婦落下月子病。而我們現在的條件越來越好，房子不但可以密不透風，洗澡也可以有暖氣，洗頭也有了熱吹風。現在講究的是科學坐月子，不但可以洗澡、刷牙，洗頭也是一樣可以的。

我該慶幸，我們這個地方並沒有說不可洗澡，洗頭。我生兩胎，坐月子的時候都洗了澡、洗了頭、刷了牙。但我們這邊坐月子，洗頭，洗澡都是要另外用中草藥來燒水，水必須燒開，而且洗澡水不能加一點冷水，只能等它自然涼到適溫。其實老一代的觀念，有的也是正確的，產後筋骨大開，如果這時不小心受到風寒，確實很容易得月子病。

月子裡該怎麼洗澡、洗頭呢？ 洗澡

洗澡要選擇淋浴，洗澡時間不宜太久，水溫也不能太涼，洗完後應及時擦乾身上的水份，快速穿上衣服。產後身體虛弱，很容易著涼感冒。

洗頭

月子洗頭一定注意要及時用風筒吹乾，洗頭次數不能太頻繁，最好控制一週一次或兩週一次。因為頭髮就算用風筒吹也是要一定時間，洗多了容易增加得偏頭痛的機率。

刷牙

為了確保口腔衛生，當然刷牙也是可以刷的，但切忌要用熱水，千萬不能用涼水。

產婦月子期間無論做什麼，都要切忌不要碰冷水。 月子期間是可以正常洗澡刷牙，洗頭也是可以的。產婦由於剛生產完，身體正處於最虛弱的時候，這時千萬不能受涼，以免落下月子病。