如果是以前我會選擇快餐或者到飯店去隨便吃點，但是現在不一樣了，也不是生活情調高了，是身體不允許了，以前由於工作性質經常出差在外面有上頓沒下頓，吃的也是一塌糊塗，去年就因為這個還得了一次病。

現在基本上都是吃家裡的飯，有時實在有事外出才會吃一下外面的飯，當然一部分是身體原因一部分是感覺自己做的飯吃起來舒服一點，當然這樣也比較省錢，也算是一種另類的生活。

工作那麼忙，生活壓力那麼大，但是就算一個人吃飯也要好好吃。現在外賣很方便，偶爾吃可以，一直吃不但不健康，也會吃厭。自己煮也可以很方便。主要要抓緊週末的時間，週末有空可以熬一小罐蔥油，冰箱儲存兩週，下班回來煮把面，衝個紫菜湯，煎個蛋就好。有空了自己包點餛飩，十個一小包凍在冷凍室，實在不想做飯可以煮個餛飩，自己剁的餡比外面買的乾淨。可以挑一塊好點的夾心肉，讓攤主洗乾淨絞成肉餡，回家拌了蔥姜香菇塞油麵筋或者包在豆腐皮裡，半小時就能搞定，凍在冷凍室平時回家放把粉絲放點青菜就好。可以超市買一包二十個雞中翅，週末醃好凍在冷凍室，平時想吃了直接拿出來烤箱十分鐘就可以。也可以多買幾塊裡脊肉或者去皮的五花肉，用叉燒醬醃了凍起來，想吃的時候烤箱烤十五分鐘就好，不必茶餐廳的遜色，便宜又健康。下XX App上有烤雞翅和叉燒醬的醃料菜譜，很方便，實在偷懶淘寶有現成的醃料。百XX的日式咖哩塊，紅燴牛肉塊很方便，週末燉一鍋咖哩或紅燴牛肉，肉，土豆，胡蘿蔔，洋蔥，葷素都有，煮個飯可以吃兩天。第二天可以撒點芝士烤箱裡烤一下就是焗飯。電飯煲的蒸隔很有用，煮飯的時候上面可以蒸個香菇雞，肉糜燉蛋之類的，上班前定好時，下班到家飯煮好了菜也有了，燙個青菜就好，不用花很久時間。一個人煮飯只要不起油鍋都很方便，週末把菜買好，常備肉糜，雞翅，之類的快手菜，偶爾可以燉個牛肉豬肉也可以吃兩天。烤箱和電飯煲很有用，用可以入烤箱的玻璃碗，就省去了清洗烤箱的步驟，就算一個人吃飯也要把日子過程詩的樣子。