其實我也是喜歡看網路小說，但是沒有那麼嚴重吧。

推薦你幾本故事情節強烈但是能反映特定社會歷史背景，並且能給你的生活和創作帶來啟發的書籍吧。

《無聲告白》我看書一般不記得作者的名字，但是如果我真的粉這位作家，那麼我才會記得，所以這本書的作者名字我忘記了。這本書講述的是婚姻家庭生活的故事，在愛和煎熬裡，你要怎麼選擇？每個人的看法都不盡相同。

《解憂雜貨鋪》我非常喜歡的一位作者叫東野圭吾的作品 ，還有一本叫《惡意》，情節感很強，同時會讓你反思生活，清潔心靈的感覺。

最後給你推薦餘華的書，他的《在那和風細雨中吶喊》還有《活著》，文革時期的故事，你可以聯絡一下你的爺爺奶奶或者父母給你講過的他們那個年代的故事，你會發現歷史的脈絡好想真的很清晰。

如果這些都不夠，給你推薦一位英國女作家的我個人覺得有那麼一丟丟恐怖的偵探推理小說《無人生還》，情節你可以參考一下《明星大偵探》，我感覺這個綜藝的相關幾期和書中的情節描述非常像。

。。不要急嘛。慢慢來，多看點，多看點就不會這麼沉迷了。。。好看的東西總是稀少的，看完了，自然就對剩下的差一點的不感冒了。

你這個問題很有意思，網路小說是毒癮，紙質小說是煙癮。用煙癮來替代毒癮，基本上不可能，這不是內容的問題，而是形式的問題。

如果真想用紙質小說代替網路小說，只有一個辦法，手機不能用了，網路永久癱瘓，半年之後，你會發現，紙質小說真特媽好看。

網路小說我早就不看了，也可能是到了我這個歲數，心態就變了。網路小說，雖然剛剛看的時候覺得比較有趣，但是套路太過簡單，用不著費腦子，純粹是娛樂。目前我買的網路小說，基本上已經送了單位同事。有一個同事比較喜歡看，我說我給你帶幾本。每次早上上班的時候，我就給他帶幾本。帶了一個月，現在基本上送的差不多了。就留了三四本，主要是一些未來戰爭方面的書。

那麼，如果要是不看網路小說，可以看什麼別的小說呢？我覺得看看歷史小說就很不錯。不過，其實歷史小說也沒有太大的意思，看完就丟了，看看歷史類的雜文更好，一樣可以放鬆。比如。學者張宏傑的《大明王朝的七張面孔》、《曾國藩的正面和側面》就不錯。還有，我的同行寫的《歷史的溫度》系列也值得閱讀。

除了歷史類，我提倡看一些遊記作品，可以增長知識，也可以帶來一些思考。我首推環保主義者土摩托（袁越）的《土摩托看世界》系列。他寫的遊記，並不是簡單的記錄遊山玩水，而是在遊覽自然美色之中，進行深刻的科學思索，並且穿插了大量歷史文化知識。這才是真正有水平的遊記。

（我的讀後感：第一，做科普工作，就是行走在世界之巔。第二，一個人只有擁有了大量的知識，才能體會到孤獨之美。）

除了《土摩托看世界》系列，還有他寫的《行走在世界之巔》也是相當出色的。看了他的書，我體會到，只有擁有了大量的知識，才能體會到孤獨之美。土摩托不光是一個作家，他的思想對於我們這個國家也很有幫助。更關鍵的是，他是一個正直的人。

除了土摩托的書，我還推薦看一看作家王麟寫的書。王麟寫了一個小冊子，叫做《鐵路傳奇》，講的是發明家的故事。篇幅不長，看起來不會費勁，但是可以學習到很多知識。

此外，我的朋友張功耀教授還出版了一本《張功耀教授說風水》。對於風水學，有人感到特別的迷惑。據說風水有所謂的實用性，但是風水到底是迷信還是一門科學呢?風水的實用型到底在哪裡?張功耀把這些問題，用深入淺出的語言剖析的非常的透徹。可以說，在風水領域，幾乎沒有人比他更瞭解。而且這本書售價也不貴，買來可以看一輩子，時時刻刻學習。所以我重點推薦這本書。

我之前也是沒日沒夜的看連續幾天幾夜的看停不下來看完這部就是下一步一直看看看看了幾年後來就沒那麼的時間有很多事情需要做就直接不不看了，一看根本停不下來，做別的事情，腦袋裡也想的是小說的內容影響工作，生活。

你是男孩還是女孩呢？如果是女孩的話，可以看看世界名著啊，比如簡愛，茶花女，基督山伯爵……哪怕最開始把這些當成言情小說來看，境界文筆都是不一樣的，慢慢讀，把那些如雷貫耳的都讀一遍，幾個月就過去。閱讀習慣也就慢慢養成了吧。

我接觸網路小說最多的時候是在大學的時期，由於網路小說的特點以及所選擇的作品比較對胃口，當時也是十分上癮的。記得那時候手機還不是智慧機，用著小屏的諾基亞起勁的讀著。

其實網路小說也不乏優秀作品，但是由於其基數太大，品質良莠不齊。不知道題主網路小說上癮，看的都是什麼型別的作品。

電子閱讀作為一種新興的趨勢，也是有著自身的優勢。如果不想浪費大量時間在無意義的閱讀上，可以先選取部分比較優秀的作品來閱讀。同時控制閱讀時間，每次閱讀時候可以定個鬧鐘，時間限定在半小時，一小時。這樣也可以提高閱讀的速率。

空餘時間可以多參加一些別的活動，不僅僅限於閱讀。打打球，下下棋等。題主所說的紙質書籍也是一種替代。優秀的書籍更是不少。建議可以從一些趣味性較強的歷史書籍或者小說開始，如《明朝那些事兒》。當然如果發現閱讀不下去，現在也是有不少優秀的音訊作品可以收聽的。也是一種比較容易替代的方式，我現在也是在收聽替代閱讀。當然閱讀有其獨特的魅力。不管怎麼說，建議題主可以多做嘗試。

給你安利幾個作家：

劉慈欣，中國產科幻第一人，首推《三體》；

丹•布朗，讀他的書也很爽，但這裡的“爽”並非裝逼打臉，而是他故事節奏，十分暢快；

肯•福萊特，他的書腰封上基本都會帶一句“幾個通宵內讀完”；

南派三叔，有大名鼎鼎的《盜墓筆記》系列；

當年明月，僅僅一部《明朝那些事》直到現在他還是作家排行榜前五之一。

至於什麼型別的小說，不知道你的偏愛就不推薦書名了，你可以先網上搜索一下，看下簡介，喜歡就去看。等你開始看書了，你會發現，每本書的作者在他的書裡都有推薦的書，從此你便進入文學的海洋。