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  • 1 # 健康才會贏

    血栓,可能發生在任何年齡、任何時間。血栓常會誘發心梗、腦梗等嚴重心腦血管疾病,嚴重威脅著人的生命健康。

    血栓一旦形成,就會給身體帶來不適,這些不適症狀也正是身體求救的“暗示”訊號。

    4個症狀說明體內有“血栓”

    症狀1:胸悶

    有些人,心肺都沒問題,但經常會感覺胸悶氣短,這其實可能是體內有血栓造成的。

    這種症狀多見於長期不運動的人,不愛動的人容易讓血流變慢,更容易出現血栓,血栓形成後會減弱血液的攜氧能力,同時,血栓也可隨血流堵塞肺部,就會導致胸悶,甚至胸痛的產生。

    症狀2:頭痛暈眩

    在血栓的人,往往會產生比較明顯的頭痛反應,而且常伴有暈眩、嗜睡、咳嗽等表現,尤其在晚間發作更為明顯。

    有血栓的人容易頭暈,主要原因是血壓比較高,血栓堵塞血管,會引起血壓增高。

    症狀3:手腳麻木

    手腳麻木也是血栓的常見表現,麻木程度可能不一樣,經常會被人忽視。

    血栓引起的手腳麻木常伴有兩種比較明顯的表現:一是麻木部位會因缺血出現面板蒼白的現象;二是表現為無力感,如手拿東西掉地,走路步態異常,這都可能是血栓引起的。

    症狀4:睡覺流口水

    流口水也可能是血栓的訊號,這一現象多發生在老年人身上。

    如果發現老人睡覺流口水,且口水總是往一個方向流,那就要注意老人很可能是有血栓了。

    阿司匹林溶栓,副作用不容忽視

    一旦患上了血栓,很多人都會採取藥物溶栓,其中最常見的就是“阿司匹林”。

    阿司匹林能大大減低心臟病和腦卒中的雙重風險。但是藥三分毒,長期服用阿司匹林也有不容忽視的副作用。

    即便是低劑量的阿司匹林,如果長期應用也可致食管、小腸、結直腸的損傷,發生潰瘍、出血、腸腔狹窄和穿孔。

    長期服用阿司匹林還可引起皮下出血。患者表現為面板青紫或有出血點,甚至牙齦出血或鼻出血,老年女性尤為常見。

    另外,長期服用阿司匹林還能引起中毒。主要表現為頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、耳鳴、聽力和視力減退等症狀。

    食物中的“阿司匹林”,錯過太可惜

    在病發階段,為了快速緩解病痛,我們必須採用藥物治療。但對於更多存在血栓,卻還沒有病發的人來說,預防心腦血管病更好的方式,顯然不是吃藥,而是食療。

    食物中也有天熱的“阿司匹林”,經常食用,也可以達到清血溶栓、預防心腦血管病的作用,且效果好,無毒副作用。

    一、山楂

    山楂,可生吃或作果脯果糕,乾製後可入藥,具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。

    建議血脂高的人不妨經常喝點山楂粥,能健脾胃,助消化,降血脂。

    做法:

    1.取山楂30 ~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。

    2.將山楂煎取濃汁,去渣,同洗淨的粳米同煮。

    3.粥將熟時放入砂糖,稍煮1 ~2沸即可。可作為點心熱服。

    二、黃蘇籽油

    黃蘇籽油的特點是富含α-亞麻酸,α-亞麻酸屬ω-3系列多烯脂肪酸,是構成人體組織細胞的主要成分,在體內能合成、代謝,轉化為機體必需的生命活性因子DHA和EPA。

    已經證明,α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。同時α-亞麻酸對於臨界性高血壓來說是非常有效的。

    所以,經常食用黃蘇籽油,能夠促使血脂和血壓降低,進而抑制血栓性疾病,預防心肌梗塞和腦梗塞。

    食用黃蘇籽油時應注意避免高溫加熱,以免其氧化,降低效用。可直接滴在粥、湯等食物中,也可和酸奶攪拌食用。

    三、洋蔥

    洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊。

    洋蔥還有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。可以把洋蔥切成丁和納豆拌在一起食用,可以使疏通血管的作用得到更好的發揮。

    納豆的黏性成分中所含的酶具有溶解血栓、疏通血管的作用。

    不過患血液病、正在服用血液凝固藥的人應該避免食用,因為納豆會影響藥效的發揮。

    四、苦瓜

    苦瓜,一般作為降糖之用含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放。

    其實苦瓜也可以清血溶栓,苦瓜中維生素b1、維生素c和多種礦物質的含量都比較豐富,能調節血脂、改善血液環境的作用。

    需要注意的是,苦瓜性寒,體質弱、大便溏洩、女性經期前後不宜食用;

    食苦味食品不宜過量,過量易引起噁心、嘔吐等。

    另外,苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產,孕婦也要慎食苦瓜。

    五、香蕉

    香蕉也是能清理血液環境,清理血液垃圾,改善血脂血稠的。

    研究發現,常吃香蕉還可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

    香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗淨切片,用開水衝飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。

    注意:如果你正在服用阿司匹林清血溶栓,就先不要吃香蕉了。

    阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。

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