“求認可”應該就是討好型人格。

改變“求認可”的心態，主要還是要提升自己的自信心。正是因為你的自信心不夠，才會把這個被認可的心理寄託在其他人身上。

要把關注力迴歸到自己身上來，“求認可”是因為你過多地把關注力放在了其他人身上，過多考慮他人的感受而長時間忽略自己的感受，這個是不可取的，長此以往求認可，有可能是對自己的一種無形的傷害。

提出這個問題就說明已經意識到了這種心態的不好，走出了第一步，接下來就是要好好地去改善它，希望你越來越好。

求“認可”是人之常情。它與我們的“歸屬感”同根同源。

人是自然的“人”，更是社會的“人”。人，除了有其自然屬性之外，更有其社會屬性。有時人為了自己的“社會屬性”而主動放棄自己的“自然屬性”（即放棄生命）。

什麼意思？首先，我們來看看人的“自然屬性”。

人的自然屬性，是指，人作為“生物”的人的一種存在。人從出生的第一秒起，就有了生物的屬性：有肉體，有感知，需要呼吸，需要飲食，等等。這一切都是作為人的“自然屬性”的特徵出現的。這個屬性，和其它動物是沒有什麼差別的。都有各種本能。比如危險意識，疼痛的反應，飢餓的反應，新陳代謝等等。

接下來，看看人的社會屬性。人是群體的人。人是作為社會的一份子存在的（不管他把自己歸屬到哪一個階層或者組織，或者集團等），他都不再是一個獨立的存在，而是作為這個群體的一個組成部分。他的存在意義不再是一個獨立的或者完整的存在（不管你怎樣講人權。人權必須符合全體人群的利益——大的人權。也就是，沒有超社會的人權，只有融入到整個社會群體的人權）。一個人的存在必須依附於整個群體的存在而存在。沒有了這個社會群體，他的存在就成了無本之木，無源之水。

好了。既然人是社會的人。那麼，人的歸屬感就成了一個人必須要解決的問題。

第一，你自己要清楚，你自己在社會的位置。這個位置的具體表現，就是你的親屬關係，在家族中的地位，國籍問題，以及在工作單位的職務職責等等。沒有這些，你就無法知道你是誰？

第二，你的所作所為的評價問題。一個人的一切行為都是必須得到評價的。大的，要得到法律的認可，小的，要得到身邊人的認同。如果，你的行為得不到法律的認可，你就會被判刑入獄，甚至 被判死刑而失去生命。如果你的行為得不到身邊人的認可，輕則受到嘲笑、謾罵，重則被周圍的人異化，邊緣化。你就失去了生存的幫助或者依託。

第三精神上，你必須有一個精神歸屬。比如信仰（宗教信仰，或者組織關係）。就連過去的皇帝都要有一個精神歸屬——他是天子，是老天的兒子。他的所作所為都要經過老天的認可。

所以，人的“求認可”是不可避免的，誰也沒有能力去除這個“認可感”。不過，你所說的這個“認可感”，只是這個認可你的的人不被你認可罷了。

常言道：“人微言輕，”為什麼？因為，在社會中，人的地位一旦低微，你是不能作為一個參照物的。 別人的作為也不會徵得你的認可。你高興不高興影響不了別人的沉浮或生存。你微不足道。

既然你認為你徵求“認可”的人無足輕重，而你又像他“徵求認可”，這才讓你感到“我這個‘求認可’的做法不妥”。怎麼才妥呢？那就“求公道”。

“公道”一詞到了今天，已經成了“公眾的道理”了。其實一開始不是的。一開始還真是“公道”，是王公貴族說的話。一旦王公貴族發話了，那就是法律。這樣的習慣到現在還保留著：比如有人安排你去做一件事兒。你不願意去做，你會問：“誰說的？”如果回答：“我說的。”這時候，你會馬上頂撞說：“你算老幾？”如果回答：“廠長說的。”你馬上就會說：“哦，我這就去辦。”為什麼？領導的認可才有效。

實質上，誰也改變不了求認可的心態，只能把這個心態調整到讓正確的人或者組織“認可”也就罷了。

“求認可”我個人覺得是很正常的一種現象，也同樣的一種心理問題，那就是不自信的表現，每個人都有想被他人認可的時候，無論你是否足夠優秀，又或者是無論做什麼說什麼，都沒能夠得到別人贊同的時候，都想要得到別人的認可。

如果足夠優秀，那麼你一定是你的虛榮心在作祟，從小到大都是從一片讚美聲中過來，突然發現身邊的人不在發出讚美，心中猜測是不是自己不夠優秀了，又或者是身邊的人都足夠優秀，而你不在是最優秀的那個，甚至是不服氣，那麼你完全可以把這種不服氣轉化成不服輸的精神，讓自己變得更優秀

如果你在過去和現在，無論是說的又或者是做的，都很少得到別人的誇獎和認可，那麼你無非就是想尋找一種認同感，想要別人認同你的觀點，想要別人認同你的做法，其實我覺得完全沒有那個必要，做自己才是最重要的，每有誰是全天下的人，都認可的，放好自己的心態很重要，隨遇而安，順其自然。

求認可，是自己心虛的表現，沒那麼大把握。毛主席求認可嗎？馬克思求認可過嗎？心裡沒底兒才求認可，你要是真有真才實學真有實力，求誰認可呀？

想改變“求認可”的心態首先需要一個強大的內心。一般討好型人格的人就擁有“求認可”的心態。討好型人格渴望外界對其認可，只有在外界的認可與鼓勵下才有做事的動力與幹勁；相反，一旦獲取不了外界的認可，通常是其上級領導的認可，就會感覺沮喪，失去幹活的動力。因此，改變“求認可”的心態，首先要敢於做一個“被討厭”的人，意識到一個人不可能做到讓所有人都喜歡都滿意，如果有，那也活得太累了。讓自己成為一個內心強大的人，學會在沒有人認可與支援的情況下自己給自己鼓氣加油，發掘自己的內在驅動力，成為一個“自我驅動型”的人。

最後，引用馬爸爸說的話結尾，“任何團隊的核心骨幹，都必須學會在沒有鼓勵，沒有認可，沒有幫助，沒有理解，沒有寬容，沒有退路，只有在壓力的情況下，一起和團隊獲得勝利。成功，只有一個定義，就是對結果負責。如果你靠別人的鼓勵才能發光，你最多算個燈泡。我們必須成為發動機，去影響其他人發光，你自然就是核心！”