嚴重會痲痺，窒息感，這是相關呼吸過度的窘迫證（溫差大時發作）

這是文明病，如果真的心事無人聽的懂.

多同城或生活圈中異性培養

愛情美好一面會治癒妳的

關於你這個抑鬱症的問題，我想說一下自己的看法。首先你需要確定一下自己是不是患了抑鬱症。可以在網上下載各種測試題，對自己進行一個全方位的測試，以確保自己是不是得了抑鬱症。當然這些測試題都只是一個依據，不能成為真正的診斷結果，但是對自己的表現也應該有一個具體的瞭解，可以知道自己是不是得了抑鬱症。如果後來證明自己確實沒有得抑鬱症的話，那麼確實之前就是自己在胡思亂想，可能是自己想多了應該主動的調節自己的心情，主動與父母進行溝通，有一句話叫做心病還需心藥醫。所以說和父母溝通是解決問題最好的辦法，如果真的出現了抑鬱症的話，那就更需要和父母進行及時的溝通，告訴他們自己的心理狀況，看父母怎麼說，並且一定要讓父母帶自己去正規的醫院再進行一次測試以及檢查，如果可以的話，可以聽醫生的進行一些有必要的藥物治療。抑鬱症其實不可怕，這是可以治療的，但是要自己極其的配合，不然的話會很糟糕，你既然在這裡提到這個問題，應該對自己有一些瞭解。這次已經測試自己得了抑鬱症的情況，如果沒有得抑鬱症的話，也應該及時的和父母進行溝通，讓他們知道自己的心裡為什麼會覺得自己得了抑鬱症，溝通是最好的解決事情的辦法，你是因為什麼事情？感覺自己得了抑鬱症是不是最近工作生活各方面，有什麼不順利的地方，這都應該和父母及時溝通。讓父母明確的對你，進行一些生活方面，未來方面的一些指導。當然如果和父母溝通的話可能會出現溝通不順暢的情況，那麼可能你的心情會更加的不好，也可能會加劇你的抑鬱症的狀況，是不是有失眠的狀況？如果有失眠的狀況的話，就應該儘快去醫院，是那種整夜整夜的失眠，特別特別的失眠睡不著的那種，那樣的話就一定要進行藥物治療了。所以說問題的本質就是先弄清楚自己有沒有得抑鬱症，如果確定自己得了抑鬱症的話，一定要和父母溝通，進行及時的治療，如果沒有得抑鬱症的話，那就也要和父母進行必要的溝通，但是不需要治療。

是不是患上了抑鬱症，不是由你自己說了算的。因為抑鬱症是一種隱形心理障礙，只有到正規醫院進行檢查確診後才能認定。

關於抑鬱症的症狀，這個問題已經有很多朋友做過詳細描述，你也可以翻閱一下我以前的文章和問答，或者去網上查閱一下就可以了。千萬不要自己給自己貼一個抑鬱的標籤。

抑鬱症患者的內心世界裡，對以往的事情記憶特別深刻，尤其是對不好的事情，反覆思考，感到後悔和委屈。又走不出那些事情所帶來的糾結和陰影。

你父母認為你沒有抑鬱症，但他們又不能幫助你開啟心結，認為你在逃避責任，迴避現實。他們的判斷也沒有錯誤。

現在你要做的事情是，第一、按照自己的工作計劃，認真完成任務。不要揹負沉重的思想負擔。第二、儘可能地減少和家人相處的時間。因為你們之間已經有了相互不信任的感覺，所以，你可以多出去走走，和朋友在一起多交流。這樣可以得到朋友的幫助，會讓你的心理壓力釋放出來。第三、可以去醫院進行必要的檢查，有病早治，效果會更好一些。第四、回到家裡也不要封閉自己，可以洗衣服，做飯，整理內務。最好是一邊活動，一邊哼歌，自我調節心情。

尊重和感恩父母，不要和家人產生衝突。保持良好的家庭氛圍，對家人笑臉相迎。

如果做到了以上幾點，我相信你的情緒會緩和下來。

最後說一句，你要學會做情緒的主人，絕不能當情緒的俘虜。

祝你開心快樂每一天，用Sunny的心態武裝自己！

1情緒方面：情緒長期低落，無故落淚，提不起精神

2生理方面：心悸、心慌、胃痛、頭疼，身體說不清哪裡不舒服，就是感覺不舒服。症狀可單一或複合存在。

3睡眠：一般都是由睡眠障礙開始，睡不著，失眠、多夢、睡眠質量差

4飲食、興趣：飲食、喜歡的東西、性，全都或者部分失去興趣。

5有自殺、自傷的想法或者付諸了實踐。

如果感覺不好，可先聯絡心理醫生或者心理諮詢師做一個簡單的傾向性評估，拿著醫生的診斷給父母看。

一旦確診，這個病是有生命風險的，因此，不要掉以輕心，該諮詢、治療、服藥一定要聽醫囑。

如果只是猜測，就會越想越覺得自己生病了，這就是自己嚇自己，沒病也能嚇出病。所以不要猜，先去醫院檢查。

由於家長的知識限制，可能不太理解你說的，但你拿到診斷報告，家長會信科學，對不對。

去醫院確診吧，也不貴。

看了題主的題目值得考究，你是覺得自己得了抑鬱症，而不是被醫生診斷出來的結論，單純的情緒不好或情緒低落，或者在某一刻受到了驚嚇與恐懼加上刺激等症狀，都會使人在1⃣️段時間內，萎靡不振。

這也不能得出你得的是“抑鬱症”，據悉：抑鬱症是長時間的累積，一但暴發非常恐怖，在抑鬱症嚴重的情況下比較好診斷，而初期症狀會延續很長時間，如果發現了自己有意式上的變化，需看心理醫生。

首先做為自己，不會知道自己患有抑鬱症的，如果你的父母知道你有些行為反常，該陪你去看大夫，拋棄受到外力的影響：一切都和從前不同，包括：哭笑強弩，興趣改變，舉例：一位游泳多年，而忽然無理由的反感。（圖片來自外站）

一位學者研究了一輩子的學術，當人們再看到他時，他總打哈遛彎，研究室幾乎不願意再進去，這裡頭就有潛藏的抑鬱症狀，離重度抑鬱就不遠了，特別是總有自殺的意念，該早去治療。關於父母的不相信？不是你給出的結論，而是他們沒有看到診斷而已。

我相信任何一個人的父母，知道了你得的是抑鬱症，不會放手或不相信，而是守護著你，以防萬一。（關於抑鬱症表現形式：幻覺，低靡，不快樂，胸悶心悸，看不到Sunny總覺黑暗，詞不答意，不能專注某件事情等等諸多細節的表現）