你好，一般來說，人體內都是有益生菌的，偶爾腸胃不適可以補充，益生菌就是有益腸道的菌類，而益生元就像是益生菌的食物，能讓有益菌更好的在腸胃裡工作

對寶寶的腸道健康有好處啊！益生元同益生菌，都是對我們的腸道有好處的，如奶粉裡有加益生元就是可以防止寶寶便秘的，還可以促進食物的吸收^_^^_^

益生元功效：

1、對人體胃腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用，能迅速改善人體消化道內環境，調節微生態菌群平衡。

2、能促進形成有益菌在消化道內的優勢菌地位，抑制產氣產酸梭狀芽孢桿菌等腐敗菌的生產。

3、產生大量生理活性物質，調節腸道pH值、滅殺致病菌，阻遏腐敗產物生成，抑制內源致癌物的產生和吸收，並且分解衍生出多重免疫功能因子。

作用:

1．可以有效防止並緩解嬰幼兒便秘及腹瀉，抑制腸道疾病。

2．可以全面增強嬰幼兒的免疫能力，提高嬰幼兒的機體抗病力。

3. 具有清腸道，排毒排鉛的效果。

4. 在可以置換金屬離子，從而促進鈣等礦物質吸收。

吃什麼牌子的不敢亂推薦

適合自己孩子的最重要，不要看別人買什麼你就跟著買什麼，有可能別人買的不適合你家寶寶

我覺得自己你自己還是多瞭解一下比較好

關注奶粉的成分，是我成為一名寶媽以後經常做的一件事。在長期的瞭解過程後，我最後選擇了伊利金領冠睿護奶粉，因為這款奶粉的配方中含有乳鐵蛋白和三重益生元組合，而益生元能幫助寶寶更好的吸收營養成分。所以我認為，給寶寶買伊利金領冠睿護，是一個正確的選擇。

對益生菌有一種誤導，小寶便秘了吃，拉稀了吃，肚子脹吃，餵奶粉的時吃…感覺什麼病都在吃。

他不是神藥，不要亂吃。

1，小寶急性腹瀉可以吃一點。

2，小寶使用抗生素後可以緩解，吃一點。

3，小寶溼疹和過敏嚴重的時候可以考慮吃一點試試。

4，假如作為治療使用益生菌，一般不要超過一個月。

對寶寶腸胃是非常好的

益生元（prebiotics）是由格倫·吉布索（G. R. Gibsion）等（1955）提出，是指“不易消化的食物成分，它可以透過選擇性地刺激結腸中的一種或少數幾種細菌的生長或活性而對宿主產生有益影響，從而增進宿主健康”。這種受到啟用的細菌應是天生具備有益作用的，如雙歧桿菌和乳酸菌。

益生元（ prebiotics）作為一種膳食補充劑，透過選擇性的刺激一種或少數菌落中細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響，從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應是在透過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。

最基本的益生元為碳水化合物，但定義並不排除被用作益生元的非碳水化合物物質：理論上來講，任何可以減少有害菌種，而有益於促進健康的菌種或活動的物質都可以叫作益生元

一般認為益生元是給益生菌提供“食物”，益生元能夠被腸道內有益細菌分解吸收，促進有益細菌生長繁殖。益生元給益生菌提供“食物”，能夠被腸道內有益細菌分解吸收，促進有益細菌生長繁殖。大家所熟悉的雙歧因子就是促進腸內雙歧桿菌生長的益生元。益生元與益生菌都會影響腸道菌群的平衡，但影響的方式完全不同，關鍵區別在於益生元作用於本已存在於腸內的菌群，而益生菌是外部新增的細菌。益生元以未經消化的形式進入胃腸道，透過降低pH促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。在胃部強酸性的環境下，外來細菌的存活性會受到考驗，因為只有活著進人胃腸道的有益菌才能發揮功效，有的益生菌株不能經受胃酸（強酸環境）和腸液（鹼性環境）的腐蝕，而益生元不是生物，所以不存在存活率的問題。

人們發現益生元只有30多年的時間。1983年日本人首次發現功能性低聚糖不能被人體消化卻能被腸道內細菌選擇性利用的特性後，同年，明治藥業就實現了功能性低聚糖的工業化生產，1989年就出現了第一款含有益生元的飲料，並且迅速風靡日本。中國自1990年以來，低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖等功能性低聚糖相繼開發生產。1997年，年產3 000 t純度為50%液體低聚果糖生產線在雲南投產，這是中國第一個工業化生產的益生元產品。經過十幾年的發展，特別是以公眾營養改善益生元專案啟動為標誌，中國的益生元產業進入高速發展期。2009年11月1日《低聚果糖》國家標準正式實施，這是中國益生元產品的第一個國家標準，標準的實施明確了低聚果糖的法律地位，規範了企業的生產和經營，激發了上下游企業的生產和使用的熱情，以低聚果糖為代表的益生元產品在中國將得到越來越廣泛的使用。

特性

人們為了維持腸道菌群的微生態平衡，可以採取補充益生菌或補充益生元的方式，而益生菌存在著活力不容易保持（透過消化道時已被破壞掉）、在胃腸道定殖能力差、停留時間短等缺點。益生元克服了這些缺點，成為腸道微生態平衡調節劑的佼佼者。

益生菌與益生元

益生元是可以被選擇性發酵而專一性地改善腸道中有益於宿主健康的菌群組成和活性的食物配料。因此，益生元應具備以下4個條件：

在胃腸道的上部它既不能被水解，也不能被吸收；

只能選擇性地對大腸內有益菌（雙歧桿菌等）進行刺激生長繁殖或啟用代謝功能作用；

能夠提高腸內有益於健康的優勢菌群的構成和數量；

能起到增強宿主機體健康的作用。

益生元是益生菌的食物，益生菌是活的微生物，對改變我們機體腸道菌群有好的作用。益生元，它是不能夠機體消化吸收的，但是它可以繁殖出有益的菌群，來維持腸道的微生物的平衡和健康，這兩者都可以作為基礎營養素給寶寶長期補充！