那樣看著更加真實，給觀眾帶節奏，跟著跑起來晃動的鏡頭讓你感覺著急、緊張的情緒，很快的融入到情節裡面去。另一方面讓你感覺到每個演員都是很用心用腦的在拼搏，慢一點就會被淘汰，為了生存奔跑吧兄弟！

二、為了表現出真實感呀，這檔節目就是要有現場感，這樣的也更容易有代入感，而且晃動的鏡頭可以來節奏感，緊張感。

三、因為是引進國外的，國外就是這樣拍的【苦笑】

侵刪

攝像提著機器跟著跑，螢幕外的攝影是為了能和MC一樣投入，VJ之間也有一套自己的拍攝戰術，會打一些配合，儘量和自己的藝人融為一體。扛著8斤重的攝像器材一跑至少18個小時，腰痠肩痛手抽筋是工作標配

　　作為節目裡緊跟在MC身後不能掉隊的VJ，他們負責記錄藝人的一言一行，觀眾看到的每一幀畫面、明星們每時每刻的真實反應、剪輯得以發揮作家能夠開動腦洞的節目素材，都有賴於跟拍VJ對所發生事件事無鉅細的捕捉。可以說，沒有VJ們的如實記錄拍攝，就沒有跑男誕生的基礎素材。

　　那麼，這些能扛起時刻和藝人MC“面對面”的鏡頭，要時刻像橡皮糖一樣“粘”著明星的人， 實際工作時是怎樣一種狀態呢？

　　讓不少明星大來賓跑得上氣不接下氣的《奔跑吧兄弟》，在奔跑這件事情上，實際上將最大考驗交給了跟拍VJ。因為他們不僅要跟著MC不停奔跑，同時還是“負重拉練”：每位VJ肩扛的手持攝像機，儘管已是非常輕便的型號，但扛著跑一天下來，和“千斤重擔”沒什麼兩樣。

　　“攝像機大概6斤多，但加上藝人的收聲小蜜蜂和機頭燈，以及備用電池和儲存卡，整體重量差不多超過8斤，長期的拍攝對手腕的負荷很大，時間長了拿攝像機的手會很麻，還有腰痠肩痛，這些都是我們這行的常見職業病。”

　　因此，在聊到撕名牌環節時，四位跟拍VJ不約而同地表示，這是一個讓他們“痛並快樂著”的專案，如果有選擇的機會，他們更青睞“立定的遊戲互動”。“一般正式拍攝是三天兩期，中間調整休息一天，每一期平均都會錄18小時以上。撕名牌環節一般要跑4個小時以上，中途沒有休息，一氣呵成，大部分都是MC喝水時，會先開一瓶給我們，還有就是follow PD幫我們遞水。”

　　以至於第四季一次錄製中，“大黑牛”李晨意外被鄧超首撕後，身為他的跟拍攝像，負責VJ忍不住發朋友圈“慶幸”：“李晨居然第一個out，好久沒有這麼早休息了，請允許我炫耀一下！”而該條朋友圈很快得到當事人的“翻牌”，李晨截圖還發了微博：“這麼多集奔跑下來，跟拍攝像師也是蠻辛苦的！”

　　有意思的是，雖然這只是李晨跟拍攝像師的個人經歷，但在採訪中，其他幾位VJ均頗為“羨慕嫉妒恨”的提及這段小插曲。“撕名牌對我們來說是特別特別累的一個大環節，體能消耗太大。說實話，每次撕完名牌，不管是身體上還是心理上，都有如釋重負的感覺，有點像剛打完一場仗！甚至有時候撕名牌之前都會覺得小腿肌肉緊繃，請允許VJ們有點小小的私心。”

　　為掩護跟拍的藝人，他們爬樓梯翻牆頭裝跟丟，玩隱蔽都是王祖藍附身

　　眾所周知，跑男的成功離不開背後的團隊，尤其是跟拍明星們的攝像師，不僅要一刻不停地跟跑，還要扛著不輕的機器，如果“不幸”碰到“小獵豹”或者“大黑牛”，通常要比別人多跑好幾公里，還可能是不是地爬爬樓梯，翻翻牆頭。鄭愷的跟拍VJ就爆料稱，由於小獵豹速度態度，好幾次他都跟丟了；第三季王寶強迴歸的那期，他更因為超負荷奔跑導致跑吐了。

　　這麼苦、這麼累，會不會想換個相對輕鬆點的對接MC？出乎意料的，四位VJ的答案都是堅持“初選”，“從第一季到現在，這麼長時間早跑出感情了，我們私下也交流過，大家都不想換。”

　　節目內，身為七隻們最貼身的小夥伴，跟拍VJ除了全力以赴拍攝MC們的奔跑日常，遊戲進行過程中，他們更不知不覺地融入其中。“在錄製撕名牌時，為了不影響MC們發揮也會做一些措施，比如關掉機頭燈，和他們躲在一起，甚至有些時候還會在其他藝人面前假裝跟丟了自己的藝人來掩人耳目。”

　　跟拍撕名牌環節生命力較強的鄧超，作為他的擔當VJ，總結與MC的配合，其實來源於長期培養起來的默契，“其實也沒什麼技巧，主要是長期跟拍，大家的一種配合，一個眼神一個手勢，就知道站哪裡，鏡頭指向哪裡，機頭燈關掉等等。MC一般在進行偷襲的時候，我們就躲在他身後保持一定的距離，看他手勢，是進還是退。像喜歡躲藏的王祖藍，他的VJ就會和他躲在一個狹小的空間裡，有些時候空間不夠就自己跑到很遠的地方躲起來。”

　　熟悉帶來默契，另一方面也意味著互相的知己知彼。像是7個跟拍的VJ，MC們都瞭然於心，“有些藝人熟知哪些VJ拍哪位藝人，就會有被發現的情況，所以能躲就儘量躲，有時躲不過就放下機器假裝路過。”鄭愷的跟拍VJ告訴記者，四季節目拍攝下來，VJ之間也有一套自己的拍攝戰術，會打一些配合，儘量和自己的藝人融為一體。

其實不光是“奔跑吧”裡面的攝像老是提著機器跟著跑的，極挑裡面也是的。

之所以不選擇固定雲臺的，主要是因為每個嘉賓配備一個VJ，那這個VJ就專門拍著一個人，可以記錄到更多的好玩的細節，也不會放過每一個可能會產生精彩的鏡頭。而且貼身VJ也會給人一種更真實的第三視角的畫面，因此節目中出現的畫面抖動反而不會引起大家的不適。

而固定的雲臺拍攝出來的畫面雖然不會晃動，但是也失去了這種真人秀的感覺。

對焦不方便，單反供電不方便，單反拍影片有時間限制，這類節目不需要這麼高畫質的素材，器材重的多，手持穩定器形狀不適合