這種說法是片面的。從營養學角度，我們說吃得好就是營養均衡，每天吃25種食物。這樣可預防許多慢性病，怎麼可能死得早呢?

按以往平常人觀點吃得好就是細米白麵，大魚大肉，無節制飲灑，喝含糖飲料等。那會增加許多慢性病，減少壽命。

現代人的生活條件越來越好，吃的也越來越好，很多家長都會經常給孩子“補充營養”，但其實現在人們所患的“富貴病”也越來越多了。

人體所必需的七大營養素是脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素、纖維素和水，過去人們吃的最多的是富含碳水化合物和纖維素、維生素一類物質，口感不好但食物相對便宜，現在人們的生活條件改善，比較喜歡吃富含脂肪和蛋白質的食物，因為口感比較好，這也就形成了兩個分水嶺一樣的疾病：富貴病和營養缺乏症。

所以，吃得好不僅要追求補充蛋白質和脂肪，還要注意營養的均衡，脂肪攝入多了，容易引起肥胖，導致一系列疾病，例如糖尿病、高血壓、冠心病等，這也就是為什麼人們說“吃的越好死的越早”了。

我個人認為，應該是說現代人吃的好，就是攝入的卡路里多的意思把，可是現代人運動少，攝入和輸出不平衡時就會堆積在體內，所以身體負荷不了就死的早把，個人理解範圍就這樣了，沒讀書多諒解

我從中醫的角度來解答一下這個問題，其實這個說法真的是有一定的道理，我們的古人與天地自然為伍，食物也比較簡單，吃飽為目的。現代隨著生活水平的提高，隨著科技的進步發展，我們的飲食，吃的東西越來越好了。但卻產生的很多吃出來的疾病，比如糖尿病這一類的富貴病，還有很多脾胃的疾病都是吃出來的。走在大街上，經常看到很多人的肚子是很大的，身體是不平衡，不協調的。這些都是吃得好帶來的問題。

吃的越來越好，咱們說首先說優點，肯定是營養成分高。那麼我們的身體就能吸收更多的營養，從這個角度來看呢，這是好處和優點，但從另一個方面，為什麼我們說吃的越好，死的越快呢？我們的飲食正確的狀態是既不能太差，也不能太好，應該是保持一個平衡的狀態。就像我們人的生存之道，達到一個平衡最好，不及和太過都會產生問題，吃的越好，恰恰就是太過了。

中醫裡說脾胃為後天之本，所以脾胃功能是否正常，決定了一個人的健康程度。想象一下，吃的越好，我們就越想多吃，但是我們說脾胃消化的能力是有一定區間的，如果你吃得過好過多，超出了脾胃負擔，就會加重脾胃的負擔啊，那麼就會造成脾胃功能的減低。脾胃功能減低，那對我們人體的健康當然是有非常大的影響，我們打個比方，就好像這個脾胃是一個正常運轉的機器，工作量太大的時候，這個機器是不是就會過快的衰老或者是損壞。

所以從某種角度上來說啊，我們的飲食絕不是吃的越好對我們的身體就越好，應該是控制在一個範圍啊，保持一定的平衡才是真正的有利於我們的健康。

生活健康小常識

1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息

2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃

8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石

9、睡前三小時不要吃東西. 會胖

10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用

12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不會來

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏

昏欲睡

18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量

19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,雞肉,櫻桃

20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個

乾乾淨淨的肺

29、抽菸又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

31、抽菸,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌

33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌

34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌

36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性

這種說法是片面的。從營養學角度，我們說吃得好就是營養均衡，每天吃25種食物。這樣可預防許多慢性病，怎麼可能死得早呢?

按以往平常人觀點吃得好就是細米白麵，大魚大肉，無節制飲灑，喝含糖飲料等。那會增加許多慢性病，減少壽命。

現代人的生活條件越來越好，吃的也越來越好，很多家長都會經常給孩子“補充營養”，但其實現在人們所患的“富貴病”也越來越多了。

人體所必需的七大營養素是脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素、纖維素和水，過去人們吃的最多的是富含碳水化合物和纖維素、維生素一類物質，口感不好但食物相對便宜，現在人們的生活條件改善，比較喜歡吃富含脂肪和蛋白質的食物，因為口感比較好，這也就形成了兩個分水嶺一樣的疾病：富貴病和營養缺乏症。

所以，吃得好不僅要追求補充蛋白質和脂肪，還要注意營養的均衡，脂肪攝入多了，容易引起肥胖，導致一系列疾病，例如糖尿病、高血壓、冠心病等，這也就是為什麼人們說“吃的越好死的越早”了。

我個人認為，應該是說現代人吃的好，就是攝入的卡路里多的意思把，可是現代人運動少，攝入和輸出不平衡時就會堆積在體內，所以身體負荷不了就死的早把，個人理解範圍就這樣了，沒讀書多諒解

我從中醫的角度來解答一下這個問題，其實這個說法真的是有一定的道理，我們的古人與天地自然為伍，食物也比較簡單，吃飽為目的。現代隨著生活水平的提高，隨著科技的進步發展，我們的飲食，吃的東西越來越好了。但卻產生的很多吃出來的疾病，比如糖尿病這一類的富貴病，還有很多脾胃的疾病都是吃出來的。走在大街上，經常看到很多人的肚子是很大的，身體是不平衡，不協調的。這些都是吃得好帶來的問題。

吃的越來越好，咱們說首先說優點，肯定是營養成分高。那麼我們的身體就能吸收更多的營養，從這個角度來看呢，這是好處和優點，但從另一個方面，為什麼我們說吃的越好，死的越快呢？我們的飲食正確的狀態是既不能太差，也不能太好，應該是保持一個平衡的狀態。就像我們人的生存之道，達到一個平衡最好，不及和太過都會產生問題，吃的越好，恰恰就是太過了。

中醫裡說脾胃為後天之本，所以脾胃功能是否正常，決定了一個人的健康程度。想象一下，吃的越好，我們就越想多吃，但是我們說脾胃消化的能力是有一定區間的，如果你吃得過好過多，超出了脾胃負擔，就會加重脾胃的負擔啊，那麼就會造成脾胃功能的減低。脾胃功能減低，那對我們人體的健康當然是有非常大的影響，我們打個比方，就好像這個脾胃是一個正常運轉的機器，工作量太大的時候，這個機器是不是就會過快的衰老或者是損壞。

所以從某種角度上來說啊，我們的飲食絕不是吃的越好對我們的身體就越好，應該是控制在一個範圍啊，保持一定的平衡才是真正的有利於我們的健康。

生活健康小常識

1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息

2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃

8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石

9、睡前三小時不要吃東西. 會胖

10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用

12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不會來

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏

昏欲睡

18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量

19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,雞肉,櫻桃

20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個

乾乾淨淨的肺

29、抽菸又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

31、抽菸,關係最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌

33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌

34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌

36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性