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1 # 整合策劃人黃吉文
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2 # 66周筱
孤獨感，其實無論是誰，有的時候或多或少都會有一點，但很多人的這種孤獨感很快就隨著另外一些事情的發生而煙消雲散了，但有的人卻總是，甚至長期帶有一種孤獨感，這是為什麼呢？有人可能會說孤獨感與性格有關，內向的人一般都覺得孤單，其實不然。那麼是什麼引起人類的孤獨感呢？如何發現自己處於一種孤單感之中又應該如何排解呢？
性格因素。總體來說過於內向甚至內心封閉的人是會比其他的人群更容易產生孤獨感的。他們往往覺得同別人難以交流，甚至覺得別人對自己總是別樣的目光，從而久而久之就形成了孤單感。同時一些性格膽小，缺乏自信的人，往往也會因為自卑而自動遠離人群，相反過於自負的人，也會因看不起他人，容易形成自己的小世界。
環境因素。人是一種群居生物，一旦離群或是離開自己熟悉的居所到一個陌生的環境，甚至長期處在一個陌生的語言環境中是很容易讓自己產生孤獨情緒的。同時如果自己的生活環境和自己的理想環境背道而馳也很容易，同他人產生巨大的分歧，從而脫群而產生孤獨情緒。
自身經歷。其實很多時候一個人的生活經歷也會讓人產生孤獨感，而這個也是普遍大眾產生孤獨感的主要原因之一。例如當一個人遇上感情問題，失戀甚至情殤亦或是遇上了工作問題，工作失誤、工作難度過大，失業甚至長期找不到工作這些等等突發事件或長期壓抑的環境都容易引起人對自己的負面評估，從而產生孤獨感。
看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良藥了。
聽音樂。低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽音樂，舒緩一下心情，當然音樂一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽音樂的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。
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3 # 高安小夥在深圳
一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關係。譬如能滿足人的需要或符合人的意願的事物則會引起喜悅、快樂、下等肯定性質的體驗；、若不能滿足人的需要或違揹人的意願的事物，則會引起憤怒、憎恨、悲哀等否定性質的體驗。而否定性質的體驗特別強烈時可以說是心情特別惡劣的時候。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的
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4 # 慎始如終話人生
不要讓自己陷入孤獨的境地，獨自一個人在角落裡偷偷哭泣。即使身處絕境，也要相信，活著就有希望，投入地活一次，才可以感受到生活的豐富與精彩。
孤獨感在人的思想、行為上的體現，有兩種情況：
一種是因為客觀條件的制約，比如邊疆哨所的戰士，高山上的氣象觀測者，遊弋五洲四海的海員等。是因為長期脫離人群造成的“有形”的孤獨，沒有與更多的人相互交往的機會，沒有豐富多彩的精神生活，有時不免感到寂寞和孤獨。
另一種是身處人群之中，但內心世界與生活格格不入造成了“無形”的孤獨。這種孤獨對人的傷害十分嚴重。一個長期被孤獨感籠罩的人，精神受到長時間的壓抑，不僅會導致心理失去平衡，影響智力和才能的發揮，還會引起人的心理上、思想上的一系列變化，使人思想低沉、精神委靡，失去對事業的進取心和對生活的信心。
孤獨是既不愛人也不被人愛的一種失重狀態，是處於不關心他人也不被他人關心的人生夾壁，因此擺脫孤獨的唯一方式在於人而不在於物，即以愛人之心冰釋不被人愛的人生尷尬。
一位心理學家認為，真正的孤獨往往產生於那些對外界沒有任何情感和思想交流的人。事實上，不管你身處何地，只要你對周圍的一切缺乏瞭解，與身外的世界無法溝通，你就不得不飲下孤獨釀成的苦酒。大多有孤獨感的人，並不是自己情願離群索居、孤身獨守的。他們有的是在坎坷難行的人生路上遇到了難以忘懷的痛苦，因而或嗟嘆人生艱難、埋怨命運刻薄，或痛恨世態炎涼、咒罵人心虛偽；有的是感到自己懷才不遇、知音難覓，得不到別人的理解，因而也不願去理解別人，獨處一隅、潔身自好；也有的是自己看不起自己，不相信自己，在人群中徒見別人風流瀟灑、知識淵博，因而自慚形穢，悲觀自己相貌平庸、才智低下，不敢也不願意與人交往……境遇各有不同，其結果卻大致差不多：把自己置身於孤獨的控制之下，陷入無邊的傷感之中。
一個人如果遠離真實的生活，就會將自己與生活的基本接觸完全隔開。其實，人們可以選擇更多的方式去驅除內心的苦悶和陰影。 當遭到厄運的襲擊時，不要把自己關在小屋裡，鬱鬱寡歡，出去走一走，看一看外面的精彩世界，或者將自己的不悅說出來，不但可以緩解心理壓力，而且也可以讓自己的心情漸漸開朗起來。
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5 # 未來不是夢H
你將要做，頂天立地的，男子漢了。 提出的問題，很實在，及時、實用。 做人吧，就自信，別人能做的事，只要努力，自己也能做得到。 甚至，可能比別人做的，更好一些。 老是要人倍著，那是搖籃裡的孩子。
長大了，自己首先要自立、自力、自負、自強。 這應該是，男子良好的、一切性格，基本特徵與魅力所在。 須知，好兒不在母身邊，好兒又是志在四方。 什麼人多，人少，喧鬧，悠靜，不同環境下，都要自覺地去適應。
長大了，.....
回覆列表
感覺孤獨不安，你可能有以下問題：
1、遠離家鄉，缺少朋友，人生地不熟，慌恐！
2、你是失獨並寡居老人，可憐！
3、你是孤兒！
4、你人品不好，被孤立了！
5、你剛失戀。
6、你老婆或老公離你而去，但你也不清楚到底綠了沒有！
7、你性格不好，眾叛親離，孤家寡人一個。
8、你們OOXX沒采取措施，你一個多月沒見你姨媽了！
9、你躲在被窩裡擼得正爽，被人一下子揭開被子看到了！
10、因為你這標題莫稜兩可，不男不女，不清不楚，被我這一頓說，臉發燙了！