懷孕之後，很多孕媽媽都會存在情緒不穩定的問題，變得特別情緒化，容易生氣、覺得委屈就想哭，這是一種很正常的現象。同時，孕媽媽還會出現致畸幻想，總是認為孩子有問題，因為孩子看不到摸不著，總是不放心。擔心再多也沒有用，孩子是否存在畸形，還要等到6個月時做大排畸才能知道。那情緒不穩定會導致胎兒畸形嗎？有可能性，但不是百分之百。

寧夏醫科大學總醫院楊銀學教授介紹，先天性唇顎裂發病是遺傳與環境雙重作用的結果。大多數的唇顎裂患者患病是由於基因具有患病的可能性，並在胎兒時期受到一定外界因素的作用導致基因變異從而患病。

在遺傳因素方面，25%—35%的唇顎裂和 10%—20%的單純顎裂患者有家族史。另外，孕期特別是孕期頭三個月，母親的營養、內分泌、藥物、菸酒、感染、損傷、物理 性因素如放射線、微波等都是容易產生唇顎裂患兒的常見危險環境因素。

研究顯示，母親流產史、孕早期服藥史、母親孕期維生素補充史及父親吸菸史與唇顎裂的發 生相關。此外，婦女懷孕期間的精神壓力也可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷了“重 大變故”的婦女產下的嬰兒患有顎裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的機率遠遠大於其他嬰兒。

有臨床研究證實，懷孕4-10周，孕媽媽情緒過度不安，可能導致寶寶口唇畸變，甚至是胎兒出現兔唇。

所以，從實際情況來看，確實存在抑鬱導致兔唇的情況發生，但只是手機率比較高，並不能準確確定，所以這時不要擔心這個問題，越擔心對胎兒越不好。

有科學證實：如果孕媽媽情緒不穩定，胎兒的胎動次數會比平時多3倍，甚至比正常次數高10倍左右。如果胎兒長期胎動不安，體力消耗過多，就容易造成出生時低體重的問題。

如果孕媽媽在產前情緒不穩定，剖宮產和難產的機率要比正常孕媽媽高一倍，發生早產、流產、產程過長的情況也比較多。

孕媽媽情緒不穩定，會導致大腦皮層和內臟之間的關係失調，引起迴圈系統功能紊亂，導致胎盤早剝，甚至使胎兒死亡。如果胎兒順利出生，胎兒也容易出現身體功能失調的問題，特別是消化系統功能容易出現紊亂。

《中國婦幼保健》雜誌一篇文獻有資料顯示：調查了192例有抑鬱情緒的孕婦，發生不良妊娠結局的比例為18. 42%，共124例，其中，早產76例，低出生體重59例，阿普卡評分偏低的有64例，比例相當高。

孕媽媽產生抑鬱的機率很高，大約有10%，類似於經期前的不適感。下面這些情況的孕媽媽更容易抑鬱。

有個人或者家族性情緒異常病史的；

有社會、經濟壓力的；

缺乏老公支援的；

有妊娠併發症住院治療的；

在懷孕期間出現過問題的；

為寶寶健康焦慮的；

如果有這些情況，一定要及時注意，預防產生抑鬱。

如果出現情緒不穩定的情況，要及時調節，不然愈演愈烈就麻煩了。

1、放鬆練習

讓自己生活在一個安靜、整潔、舒適的環境中，播放舒緩的音樂，隨著音樂節奏完成鬆弛肌肉的練習。以雙手為起點，吸氣時緊握拳頭，保持5秒，接著吐氣，緩慢鬆開拳頭，時間控制在15秒。然後按照類似的方法，放鬆身體其他部位的肌肉，包括胳膊、臉、頸部、肩部、胸腹部及腿部。每次訓練呼吸配合，保持半小時。

2、家庭關愛

家人多多幫助孕媽媽緩解抑鬱情緒，尤其是老公是最重要的人選。當孕媽媽感覺身體不舒服的時候，老公不要以為是矯情，而是真的有些不適，要對孕媽媽表示出關心的態度，有必要時及時去醫院檢查。經常陪孕媽媽聊天、散步，使孕媽媽放鬆心情，緩解抑鬱情緒。

3、自我調節

孕媽媽也要注意自我調節，將自己的想法及時告訴家人、朋友、醫生，以便得到最好的安慰和幫助。可以多看孕產的書籍，幫助自己瞭解孕期 的不同反應，做到心中有數，不要嚇唬自己。經常看一些自己喜歡的書，把抑鬱情緒進行轉移，讓心情得到放鬆。也可以記錄孕期日記，把自己的想法寫下來，也是緩解情緒的好方法。

懷孕後體內激素水平發生變化，激素作用會對情緒造成影響，因此，懷孕後，很多女性都會有情緒極度失控的時候。而當焦躁、憂慮、心情煩亂時，人體的植物神經系統會出現變化，從而會有呼吸加快、心跳加速、血壓升高等體徵表現。同時由中樞神經控制的內分泌系統也會發生變化，比如腎上腺會分泌出各種不同的激素，引起血液成分隨之發生變化。這樣就會對孕育中的胎兒產生影響，會對胎兒的生長髮育造成一定的阻礙。但是胎兒兔唇與孕婦情緒不好的關係不大，主要還是疾病、藥物、輻射等的影響比較大。

懷孕後的女性還是需要學會控制自己的情緒的，不要讓不良情緒影響到自己和胎兒。 懷孕後出現情緒波動是很正常的現象，畢竟懷孕是整個身體生理都產生改變的時期，體內激素水平的變化、身材身體狀況的改變、甚至隨之而來的生活習慣、飲食習慣、作息習慣等都會隨著懷孕而起變化。這種種的改變不可能對孕婦的情緒心情不起到影響，這個時候，家人的陪伴丈夫的體貼就成了孕婦情緒安撫最佳的工具了。因此，家人丈夫都應該給予孕婦更多的包容和理解，儘量減輕孕婦的心理負擔，幫助孕婦順利渡過孕期。

孕婦自己也要充分認識到孕期中自己發生的改變，正視孕期中出現的種種現象，調整好心情，控制好情緒。用適當的運動，比如散步來緩解內心對懷孕的恐懼及焦躁。學著用聽音樂、看書或者其它有益的愛好來分散自己對懷孕過多的注意力，也可以利用胎教來舒緩自己緊張的孕期情緒，調節自己恐懼的心理。不管有什麼想法都要及時和家人或丈夫溝通，把自己所怕的、所擔心的都告訴家人或丈夫，從他們那裡得到幫助。切記不要自己鑽牛角尖，以免讓自己越來越憂慮、壓抑。