每次曬10-20分鐘左右。

曬太陽屬於光療的一種，對黃疸有一定治療作用，新生兒有黃疸可以在家多曬太陽，建議每次曬10-20分鐘。不宜長時間受太陽照射，以免損傷到寶寶嬌嫩的面板，出現乾燥、泛紅等情況。

春秋季嬰兒曬太陽的最佳時間：一般在上午10點-11點。

夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：上午9點-10點。

冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。

注意：不管在哪個季節，十二點到十六點這個時間段，千萬不要過久曬太陽，因為在此時段太Sunny中紫外線的照射最強，容易對寶寶面板產生損傷。

每天可以曬1-2次。

新生兒黃疸每天可以曬1-2次的太陽，可以在早晨10-11點鐘曬一次，下午4-5點曬一次，顏面部不要暴曬的，主要肢體和腹部，後背可以曬的。可以弄張小床在陽臺上，把寶寶褲子脫了趴在裡面，曬曬小屁屁和後腦勺，注意千萬不要讓太Sunny傷害到眼睛。

多曬背部和屁股。

寶寶背部和屁股面積較大，接觸Sunny最多，有助於提高單位時間裡曬太陽的效果，對去黃疸更有用；同時曬寶寶的背部和屁股時寶寶背向Sunny，可最大限度保護寶寶的眼睛。

曬太陽去黃疸的注意事項

1、要充分暴露身體，曬全身面板，曬太陽的時間以上午10：00以前，下午4：00以後為宜，這個時段的太陽不會太大，對寶寶面板刺激小。

2、注意不要曬臉和會陰部，嬰兒雙眼用黑眼罩保護，會陰肛門部用尿布遮蓋。

3、注意變換體位，以免曬傷。秋冬季節，寒冷時，單純帶寶寶到戶外曬曬太陽即可，不要脫光衣服，以免受涼感冒。