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  • 1 # 使用者7438587451732

    蘋果奶昔 主料:250ml牛奶 配料:1個蘋果 少許糖 製作步驟:1蘋果削皮,切塊。 2挖掉核。3 放入料理機杯中。 4到一點牛奶。 5上料理機打碎。 6然後倒入所有的牛奶。 7上料理機攪拌。 8美味奶昔完成啦。 9美味奶昔分給家人品嚐,很有成就感。 小貼士 注意蘋果先放一點牛奶打碎,然後再加所有牛奶, 如果一下子加上所有的牛奶,蘋果打不爛,或者要花很久的時間才能攪拌好,這樣不低碳。 蘋果胡蘿蔔汁 原料:胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁。 做法:1. 胡蘿蔔洗淨,去皮切成小塊。 2. 蘋果去皮切成塊,準備好檸檬。 3. 把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡。 4. 加入蜂蜜。 5. 擠上檸檬汁。 6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。 蘋果雪梨汁 材料:蘋果(200克) 雪梨(200克) 蜂蜜 檸檬汁 做法:1.蘋果洗淨,削皮去核,切塊;梨子削皮去核,切塊。 2.蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁。 3.加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。 功效:雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補中益氣,和胃,止渴化痰。 中醫認為蘋果性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效,被科學家稱為“全方位的健康水果”。 雪梨,蘋果汁不但美味,而且也是最好的排毒劑和身體補充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰,消食開胃還具有美容的作 溫馨小提示:過濾掉果渣口感更好。

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