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確保手錶處在計時模式。如果你不確定，就按左下角的“模式”鍵切換。你會看到指標設定模式、鬧鈴模式、秒錶模式、倒數定時器模式和世界時間模式。計時模式一般會在世界時間模式之後出現，每按一下“模式”鍵會切換一次模式。

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在計時模式下，按住“調整”鍵。聽到“嘀”的一聲後，數字將會開始閃爍，這時就可以調整時間了。通常會先從調整秒數開始。調整順序取決於手錶型號，如果首先出現的是本地城市，你可以按右側按鈕更改為同時區內離你最近的城市。比如說如果你在澳洲的布里斯班，就把時區設定為Syd（悉尼）。

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設定完成後，按左上角“調整”鍵儲存時間。這樣就大功告成了！如果你的手錶既有數字又有指標，就接著讀下去吧。

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如果你的手錶既有指標時間，也有數字時間，改變數字時間可能會使指標時間相應改變。要是手錶不能自動調整，即指標和數字不一致，你可以按住“模式”鍵，直到數碼屏顯示“H-S（和數字時間）”、“H-S”、“Hand Set”或“Hand Set（和數字時間）”為止。這樣就進入了指標設定模式。

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