肯定是啤酒！啤酒含有各種維生素，對身體只會有好處（當然很多了也傷身），還利尿，把身體裡的毒素排出來（不可能全部）。而飲料，呵呵，香精、色素兌水，有的加點二氧化碳，就這，對人體有好處嗎？

回答這個問題，我有點為難，因為我不喝酒。

一頓飯中必須得喝，五瓶飲料，或者五瓶啤酒，我個人認為，量力而行，量體裁衣。飲料也好，啤酒也好，喝夠了就好，都不要過量，恰到好處，既滿足了胃囗，又不傷身子。

朋友問的是二選一必須得喝，我認為喝五瓶飲料對身體傷害要小些。

飲料喝了，人不會興奮，他不含酒精成分，喝多了，無非是多走趟洗手間，而且頭腦清醒，不會惹事生非。

啤酒喝多了就不一樣了，對有酒量的人來說，那不是個事，如果你酒量小，喝進五瓶啤酒，那就對身體有傷害了，而且會醉，會誤事，會造成一些麻煩，和失態。

權衡利弊，還是少喝點酒，愛護好自己的身體。朋友聚會，飲酒作樂，不爭強好勝，適可而止。

朋友們你們說對嗎？

生活實踐告訴我們，碳酸飲料是害人不淺的東西，因加入了甜味劑，喝了之後容易讓人血糖飆升。碳酸飲料中還含磷酸鹽，磷酸成分會侵蝕人體的牙齒和骨骼，是造成缺鈣或者骨質酥鬆的原因之一，所以，碳酸飲料最好少喝，偶爾解解饞就行了。

至於啤酒雖然少量喝點是沒有害處的，還一直被譽為“液體面包”，但如果長期過量喝的話，體內酒精累積過多，就容易對肝臟代謝造成負擔，因此最好適量少喝。

如果在一頓飯中喝五瓶飲料和啤酒，可以說傷害都是很大的，在生活中不要說是飲料和酒，即使是新鮮水果汁也不可以在很短時間內喝很多，飲食為天，任何東西都要講究個量和度，反之，對身體都會有害無益。

目前市場上賣的飲料無非就是一些碳酸飲料或者果汁飲品，大家應該都知道，飲料當中都會含有很多的新增劑，特別是防腐劑是必不可少的，另外我們在喝過碳酸飲料後牙齒都會感覺不舒適，大量喝碳酸飲料會造成人體鈣質的流失，所以一頓飯喝五瓶飲料的做法是不可取的。

親身經歷過，一個朋友因為酒量不好在同桌喝酒的時候被要求別人喝多少酒他喝多少可樂，當喝了一瓶1.25的可樂後那個感覺簡直是生不如死。

啤酒少量飲用對身體基本沒有什麼大的傷害，但是如大量飲用會加重體內溼氣傷害到脾胃，還會造成體內尿酸升高，加重心腦血管病的發病率，另外，長期大量喝啤酒會成為啤酒肚。

所以，任何東西適量最好，如果過量，對身體的傷害都是很大的，兩者必須要選擇一樣的話，個人覺得如果是果汁飲料和啤酒的話飲料傷害小，如果是碳酸飲料和啤酒的話啤酒傷害小。

題主的這個問題，好奇葩哦。一頓飯中必須喝五瓶啤酒，或者五瓶飲料。就不能不喝嗎？如果在特定的場合，不喝不行的話，喝啤酒，還是比喝飲料好一點。

飲料，就是水加香精，白砂糖和新增劑，加果汁等，是高熱量的食品。酒傷肝。為了健康。儘量少喝為好。

喝什麼，也不如喝白開水。白開水是最健康的。我從不喝果汁類飲料，只吃水果。要喝就喝白開水。喝酒，每天二兩，很少多喝。

剛剛看到了世界頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一篇文章，用了60萬人的樣本研究，證明了酒精對人沒有一點好處！所以從這個角度而言，和啤酒同量五瓶飲料對身體的傷害更小。

第一幅圖是研究酒精對腦卒中的影響，此圖說明酒精對腦血管沒有一點好處！只要喝了酒，發生腦卒中的機率就會上升！第二幅圖是研究酒精對心臟的影響，證明了心衰隨著酒量而上漲，冠脈疾病在每週200g酒精就開始升高。只要喝酒，得病的機率就在升高，沒有“少量喝酒有益活血”的說法。第三幅圖，男左女右，在每週酒精攝入350g後，全因死亡率升直線上升。縱座標是預期失去的壽命數，其中綠線表示40歲每週飲酒精超過350g者，壽命會減少5年。

一個代謝正常的健康人喝多了飲料，水與鈉會很快排出，其中的糖會轉成糖原或脂肪儲存在身上。而喝多了啤酒，其中的酒精對肝臟、血管、神經系統都會造成損害，所以喝飲料的損害更小。

順便問一下，題主是與什麼樣的朋友在一起酒局？5瓶飲料或是啤酒，不喝還不行？這樣的朋友勸你還是別交了。要喝也最好中午去喝，因為早晚會喝出事！

對於一個從不喝酒的我來說，如果必須二選一，我肯定選擇喝飲料。

如果在飲料和白開水中選擇一個，我寧願選擇白開水。

我家寶貝才幾歲都知道，白開水才是最好的飲料。

根據有關資料表明：過量飲用啤酒，促進動脈血管硬化、心臟病和脂肪肝等病的發生、發展。大量飲用啤酒，使胃粘膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹、噯氣和反酸等症狀。許多人夏天喜歡喝冰鎮啤酒，導致胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，使消化功能下降。由於啤酒營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。

如果為了應酬不得已非要喝酒，也要根據自己的能力適可而止，千萬不能為了面子硬撐，這樣折騰到最後傷害的只是自己的身體。生意可以有下次，健康永遠只有一次機會，大家就且喝且珍惜吧！

謝謝邀請！啤酒是人們都熱衷喜歡的一種飲品，特別是在炎炎的夏日喝一瓶冰鎮的啤酒，那感覺就是特別的舒服和涼快。啤酒中含有麥芽糖、維生素和葡聚糖等物質，使啤酒的濃度比細胞內體液的濃度高，因此進去人體的啤酒滲透壓高於人體細胞的滲透壓，人體細胞就會自外界排出更多的水分，來維持體液的滲透壓平衡。大量的水分由腎再經膀胱迅速排出體外。再說啤酒的主要含有大麥、醇類、酒花，屬於天然原料製成，是最可靠的純天然食品，少喝點還是可以的，但不能過量飲用。飲料中有過多的糖分被人體吸收就會產生大量的熱量，長期飲用就會引起肥胖，它還會給腎臟帶來很大的負擔。人體對各種元素是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷的吸收。所以五瓶啤酒的傷害比五瓶飲料小些。