一旦開始全職生活，圈子將固定不在發展，還可能一直縮水，和原來朋友可能沒話題，有什麼無人傾訴，如果家庭不幸福，孩子再不好帶，很可能就抑鬱了

1:經濟不獨立。造成花錢不自由，省著花覺得生活不坦蕩；隨便花又覺得拖家庭經濟後腿（這無關乎老公束縛經濟）。

2:與社會脫節。長時間不出去跟同齡人或者同層次的人接觸，不知道外面的世界，每天都發生很多新奇的故事。別人都在進步，自己卻每天都是菜米油鹽醬醋娃。

3:失去信心。更為重要的，時間一久，也會越來越沒有自信。社會的進步總會多於你的腳步。全職媽媽總認為自己原地踏步。

4:家庭矛盾。遇到好男人，肯定會看到你為家庭的付出，但不外乎有些男人：不就是帶孩子嘛，累什麼，脾氣還大。這個時候，全職媽媽的委屈就無處訴說。越加委屈。

總之，全職媽媽心態一定要好。現在對孩子的照顧有加就是你的投資。加油！

全職媽媽，失去了工作的機會等同於失去了被別人認可的機會，長此以往容易忽略自身的價值感。家庭瑣事繁多，自身得不到認可，孩子，家務，枕邊人再不及時的溝通，全職媽媽很容易焦慮，惶恐，最初是想要把孩子照顧好，把家務料理好，把另一半相伴到老，但是事實上沒有一件事達到預期想象的，所以體現自身價值是任何時候都需要擺一位的事，也是自信的基礎。

不一定，有些全職寶媽過的很精彩，經常出去聚會學習旅遊。大部分的是每天圍著老公孩子轉，視野比較窄，經濟不獨立，所以更容易焦慮。

一、自我價值無法集中體現。人的個人價值通常需要在工作中才能體現出來的，因為你的價值直接換成了價格及人民幣體現了出來。而全職媽媽在家大多數是沒有收入的，長時間無法實現個人的價值，會讓人覺得焦躁不安。

二、生活瑣事讓人煩躁焦慮。另外全職媽媽看似清閒，實際上一刻不得閒的。孩子上幼兒園，媽媽就成了保潔員，家裡的清潔，事無鉅細全部親力親為，時間久了，人也會倦怠的。所以最磨人的，也是日常生活的瑣事了，難免讓人焦躁不安。

三、經濟壓力。因為只有寶爸一個人上班，家裡有房貸車貸，孩子的教育，日常開支等等，光靠寶爸一個人來維持，媽媽們不免也會為經濟而焦慮。女人大多數是需要安全感的，而沒有什麼比金錢能給人更好的安全感了。起碼在你累了，餓了，困了的時候，錢能解決大多數你的不舒適。

四、帶孩子的疲勞也會引起焦慮。沒有什麼工作比帶孩子更累人了，這也是為什麼保姆越來越難找。全職媽媽忙完一天的家務，還得時刻陪伴孩子，陪他們玩耍，給他們做清潔等等。過度疲勞也是全職媽媽們焦慮的很大因素。 五、偶爾清閒也會讓焦慮趁虛而入。有時候累了，什麼也不做，讓衣服，碗，都丟那裡，不管任何事，靜靜地看看手機，看一部電影，聽聽音樂…這樣的清閒時刻之後，難免會更焦躁了。問自己生活就是這樣了嗎？殊不知焦慮早就趁虛而入了。

六 焦慮無時無刻不在影響著全職媽媽們，這個需要自我調節，不然時間久了，我們的身體也會受不了。長時間的焦慮讓女人很容易患上一些疾病，媽媽們要懂得如果這份焦慮是有害無益的，不妨轉化它為動力。找點兒事兒做來體現自我價值。學習充電，為重新就業做好準備，不至於等我們能出去工作的時候，發現自己這也不會，那也不能，這樣才更讓人焦慮呢。

全職媽媽意味著24小時和孩子在一起，孩子在0-3歲階段，也是全職媽媽最辛苦的階段。經歷懷胎十月，迎接而來的是新手媽媽的疲憊和不適應，要面對產後的抑鬱又要日夜顛倒的照顧孩子。無論是身體還是心理都承受著極大的壓力。

全職媽媽之所以容易焦慮，更大的原因還是因為生活的重心發生了轉移，從原來的少女心變成了一個圍著孩子轉的老媽子。雖然從孩子那裡可以獲取到很多快樂滿足和欣喜，但是更多的是養孩子帶來的壓力，無論是經濟、情感支援還是家人的幫助，都會讓全職媽媽在短期內感到不自信，害怕就此與社會脫軌，也擔心自己無法重回職場。

1、全職媽媽焦慮點一：身份的改變

從一個只需要考慮夫妻關係的女生變成一個需要照顧家庭養育孩子的媽媽和妻子，身份帶來的變化會讓身體也產生一系列的變化。比起之前在職場中做個叱吒風雲的女白領，往後做媽媽的日子更多是就是與尿布和奶粉打交道了。難免讓人心生疲憊，心理的適應需要一個過渡時間。

2、全職媽媽的焦慮二：經濟零收入

全職媽媽的經濟壓力變得越來越大，以前自己可以賺錢買化妝品買包去旅遊，可是有了孩子，離開職場，沒有收入之後，買個孩子要用的東西可能都需要伸手和老公要錢，這種壓力讓人感受到心累。也會在不知不覺中讓自己失去信心。

3、全職媽媽的焦慮三：家人的不認可

很多婆婆以為全職媽媽不就是在家裡帶個孩子嗎，有什麼大不了的，賺錢的還是我兒子。如果遇到這樣的婆婆，真的讓人感到難過。但是現在的社會現狀就是高知媽媽甘願犧牲自己，為孩子付出成為一個全職媽媽，卻得不到家人的認可。如果丈夫也認為妻子只是一個帶孩子的機器，而沒有疼愛和保護的心，那麼對全職媽媽來說真的是極大的壓力。

4、全職媽媽的壓力四：害怕被社會拋棄

全職媽媽最擔心的的一件事情就是，等孩子上幼兒園了重返職場到底做些什麼呢？一是年齡越來越大，二是對現在的社會現狀不瞭解，無法感知到自己在職場當中是否還能遊刃有餘。擔心被社會拋棄，也擔心自己重回職場後的不適應。

5、全職媽媽的壓力五：來自圈層的對比犧牲時間做媽媽的這幾年，好朋友和閨蜜可能還在原有的身份裡，旅遊購物談戀愛，日子過的甜蜜又滋潤，可是自己成了老媽子，就連閨蜜們的聚會也參加不了，走不出家門，離開孩子一刻都感到分離焦慮。來自圈層的對比，讓媽媽感到越來越沒有自信心。好像自己離過去的生活越來越遠，和姐妹們的關係也因為有家庭和孩子變得不那麼親密。