步驟如下：1、當你開機，發現系統凝固在進入桌面前的歡迎畫面，唯一能動的是環形游標一圈又一圈的轉動和黑色句點的左右跳動時，就表明你可能需要按照如下的步驟操作來拯救你的系統了！重啟系統，按“F8”，進入安全模式；2、選擇安全模式進入系統，需要等待一段幾分鐘的時間，如果一次不能成功，可以多嘗試幾次，如果多次嘗試仍不能進入系統，不要著急，還有辦法，我將在另一篇經驗中做專門講解。這裡我們假定利用安全模式，成功進入了桌面；3、安全模式下，控制面板不顯示“windows update”項，因此，也就無法按照下圖所示的正常方法關閉自動更新的設定；4、此時，我們需要滑鼠右鍵單擊“計算機”，從彈出的環境選單中點選“服務”，啟動服務視窗；5、啟動“服務”視窗後，從右側列表視窗中查詢“windows update”項，找到後，檢視其“啟動型別”，此時為“自動”；6、具體修改方法為：滑鼠右鍵點選該項，從彈出的環境選單中點選“屬性”，彈出“Windows Update的屬性（本地計算機）”視窗，對啟動型別進行修改，調整為“禁用”後，點確定即可！7、此時，再來檢視服務視窗，“Windows update”項的“啟動型別”已經修改為：“禁用”了。重新正常啟動系統，搞定！注意事項計算機一、開關機計算機裝置一定要正確關閉電源,，否則會影響其工作壽命，也是一些故障的罪魁禍首。正確的電腦開關機順序是：開機，先接通並開啟計算機的外圍裝置電源(如顯示器，印表機等)，然後再開啟計算機主機電源；關機順序正好相反，先關主機電源，然後再斷開其他外圍裝置的電源。二、計算機裝置使用安全須知(一)計算機裝置不宜放在灰塵較多的地方，實在沒有條件換地方的，應該能用防塵罩等在不使用的時候蓋好；不宜放在較潮溼的地方，還有就是注意主機箱的散熱，避免Sunny直接照射到計算機上；(二)計算機專用電源插座上應嚴禁再使用其他電器，暖手爐等個人電器裝置，下班時應該檢查電腦裝置是否全部關閉後再離開；(三)不能在計算機工作的時候搬動計算機；(四)切勿在計算機工作的時候插拔裝置，頻繁地開關機器，帶電插拔各介面（除USB介面），容易燒燬介面卡或造成整合塊的損壞；(五)防靜電，防灰塵，不能讓鍵盤，滑鼠等裝置進水；(六)定期對資料進行備份並整理磁碟。由於硬碟的頻繁使用，病毒，誤操作等，有些資料很容易丟失。所以要經常對一些重要的資料進行備份，以防止幾個月完成的工作因備份不及時而全部丟失。經常整理磁碟，及時清理垃圾檔案，以免垃圾檔案佔用過多的磁碟空間，還給正常檔案的查詢和管理帶來不便，不僅容易將重要檔案刪除，還會在急用時找不到需要的檔案等等問題；(七)發現問題要及時報修，使機器始終工作於較好狀態。包括：裝置是否有異常問題各個接線是否鬆動等；(八)預防計算機病毒，裝防毒軟體，定期升級並且查殺病毒。