一、幫助寶寶養成良好的刷牙習慣
尤其是2-6歲年齡段,除了選擇適齡的兒童牙膏,還應注意,飯後用溫開水漱口,早晚各刷牙--次。這個年齡段牙齒處於自由生長期,刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的力度也不應過重,至於刷牙時間,以色列C齒兒童牙膏發起的三分鐘刷牙活動受到普遍關注,絕大多數的刷牙實踐顯示,通常人刷牙實踐1分鐘,平均為1.38分鐘,實際上,刷牙時間應維持在3分鐘左右,口腔及牙齒上的細菌才能得到充分清除。
二、正確的刷牙方法
正確的刷牙方法是巴氏刷牙法。
1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。
2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦,牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷。)
3.刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角,並輕壓向牙齒,使刷毛的側邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔。)
4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結束。)
6.刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷。
7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。
刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側,就順手多了。
8.此外,刷後牙的頰側用同側手,即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線。)
9.刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒。
三、牙齒衛生。
平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒的關鍵。此外要注意寶寶衛生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
四、及時就醫
如果發現牙齒有病且一直得不到改善,應及時就醫。蛀牙壞牙,應及時予以修補拔除。良好的口腔保健+適合的牙膏是擁有健康美麗牙齒的重要途徑。此外,飲食均衡同樣起著不可忽視的作用。美麗與健康的牙齒使我們能夠愉快的享用多種多樣的食物、肉類、生的食物、水果....與此同時,良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌,參與消化過程,對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素,我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。
一、幫助寶寶養成良好的刷牙習慣
尤其是2-6歲年齡段,除了選擇適齡的兒童牙膏,還應注意,飯後用溫開水漱口,早晚各刷牙--次。這個年齡段牙齒處於自由生長期,刷牙的次數不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的力度也不應過重,至於刷牙時間,以色列C齒兒童牙膏發起的三分鐘刷牙活動受到普遍關注,絕大多數的刷牙實踐顯示,通常人刷牙實踐1分鐘,平均為1.38分鐘,實際上,刷牙時間應維持在3分鐘左右,口腔及牙齒上的細菌才能得到充分清除。
二、正確的刷牙方法
正確的刷牙方法是巴氏刷牙法。
1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢。
2.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦,牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷。)
3.刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角,並輕壓向牙齒,使刷毛的側邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔。)
4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結束。)
6.刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷。
7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。
刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側,就順手多了。
8.此外,刷後牙的頰側用同側手,即刷右邊頰側用右手。左邊頰側用左手。同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線。)
9.刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒。
三、牙齒衛生。
平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒的關鍵。此外要注意寶寶衛生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
四、及時就醫
如果發現牙齒有病且一直得不到改善,應及時就醫。蛀牙壞牙,應及時予以修補拔除。良好的口腔保健+適合的牙膏是擁有健康美麗牙齒的重要途徑。此外,飲食均衡同樣起著不可忽視的作用。美麗與健康的牙齒使我們能夠愉快的享用多種多樣的食物、肉類、生的食物、水果....與此同時,良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌,參與消化過程,對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素,我們牙齒的顏色和硬度還取決於牙齒保健和飲食習慣。