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1 # 櫻花巷520
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2 # 呆萌小朋友1
半夜睡不著有好多原因，精神方面的就是抑鬱症，睡眠障礙，還有就是晚上生活太多彩了，興奮過度睡不著，要不就是白天睡多了，再一方面就是生活的壓力，我最近還真是半夜睡不著，成了全職媽媽，好幾年沒有上班了，看著孩子一天天大了，自己也開心發愁了，覺得這麼多年沒有跟社會接觸了，年齡也大了，有點怕，晚上躺下會想，一想就睡不著了但是不管什麼原因，還是不要把煩惱帶到床上，沒有好的睡眠第二天就沒有好的精力，沒有好的精力就沒有辦法克服你心裡的煩惱，所以就讓我們像個孩子一樣單純的享受睡眠吧
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3 # 使用者93762890878
有很多因素吧！半夜起來上廁所的，也有睡到半夜餓醒的，夜生活比較豐富的，太興奮了睡不著的，也許相對於更多的人是生活壓力吧！總之半夜不睡對個人身體不好，影響各個器官休息，第二天也沒精神，無精打采的，個人半夜不睡覺，還會影響旁人休息，所以儘量避免夜生活，睡前喝點牛奶有助於睡眠。就這麼多了，謝謝邀請！
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4 # 洛西兒
其實半個月前我一直是挺愛睡覺的，幾乎晚上沒有失眠的時候，也許是生活太輕鬆了吧，亦或許白天太累了吧，反正別人說的失眠那時候我沒有體驗過。睡好覺的感覺就是一整天都神輕氣爽。哈哈！可是，最近我失眠了，半夜了都睡不著，也真正體驗一下什麼是夜貓子。
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5 # 微微l笑
我半夜不睡覺是因為生活的壓力。父母正在慢慢的老去，兒子也在慢慢的長大，所有的壓力壓的人都喘不過氣來。但是生活在繼續，人總得往好的一面相，人只要努力，我們有理由相信一切都會好起來的。到時候我肯定不會半夜不睡誰覺的
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6 # 朝雨塵
謝邀！我很少有半夜不睡的經歷。我們在日常生活中，哪能沒有這樣那樣的壓力，特別是人到中年，上有老下有小，還有許多你意想不到的事都會發生，都要你去解決，每當我感到來自生活中的種種壓力讓我開始煩躁的時候，我總是對自己說：先去好好的睡一覺，醒來過後又是新的一天，新的開始，哪有過不去的坎！這樣積極的心理暗示真的很重要，因為我知道，時間對我們來說很寶貴，與其把時間浪費在輾轉反側不睡覺瞎琢磨上，不如調整好自己的狀態勇敢去面對它，走過去，你就會有意想不到的收穫。
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7 # 歷史天空一朵雲
還有一種失眠，是出於身體本身，是你生活的雜亂無章、無休止的能量輸出造成的。人體就象一部手機，你下載安裝了很多應用軟體，不停地使用，手機記憶體和它們產生的垃圾檔案達到程度就會影響系統執行，變得卡頓，最好解除安裝應用和清理垃圾，不然手機就會不工作了。
所以說沒有規律的生活，會造成身體系統的亂套，出現失眠，甚至出現疾病，需要身體系統內部的調節，更需要身體外部規律的生活。
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8 # fancyperson
我一般都很少有睡不著的時候，除非是喝了茶類的東西。
但是我確實有過一段時間有很大的精神壓力。
還記得當時還在外面讀書，然後父母也不在身邊，可能學習也有壓力吧，雖然都是跟朋友一起合租，但是有些時候可能就是住得太近了，反而不好說出口。
當時也跟一個女生一起住，那時候也不知道是自己敏感還是其他原因，我發現那時候我說什麼她都是唱反調的來，然後心情就很down，當時懷中這份打不開的心結我還是跟她睡在一張床上的（當時只有三間房，我們四個女生合租）那時候真的是難受啊，也不能跟其他兩個女生灌輸太多個人思想，怕這樣感覺自己在搞分裂。當時我們都是輪著來分房間睡，比如我和那個有矛盾的女生一間房，三個月後我們就會調換，變成另外兩個女生一間房，我們有單人房。後來實在不行了，就跟那兩個女生商量可不可以先分房，然後那兩個女生也覺得沒問題。當然除了性格上的不和，還有就是很多時候發現文化有很大的差異，我和另外兩個女生都是同一省份的，然後我發現她不愛洗澡，然後身上也有味道，所以這個一定程度上的讓我很想掙脫開來。
雖然換了房，但是心裡的鬱悶並沒有解除，雖然現在我也不知道為什麼那段時間會那麼的低落，真的是晚上難睡著，早上又很早醒，然後那段時間也是暴瘦，瘦到了86斤，也沒有胃口吃飯，跟她在同一個空間就覺得很難受。但是跟其他人相處又不會有這個問題。
這就是我那段覺得壓力大，心情很難受的日子。真的是難睡著然後又很早醒，心情壓抑得很。
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9 # 小香聊情感
謝謝邀請！有些人半夜醒來後就睡不著，怎麼努力都無法入睡。有的人是因為壓力過大，工作或生活上讓你無法解決的事，會讓你一直想的，心裡有事肯定睡不著。有的人性格內向總是多愁善感，一遇到什麼事就讓自己心裡無法想開和麵對，越想就越睡不著。有的人可能是神經方便或某種病引起的，這個就看醫生冶療後就可以減少睡不著的次數和好轉。不管哪個原因都放開心態，學會放下想開點，讓自己過上輕鬆的生活。
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10 # 暖月遇佳人
我晚上誰不著是因為失戀了
不知道這算是生活的壓力還是精神的壓力，應該是精神上的吧
我們在廠裡認識的，在一起半年，幾乎走進了婚姻的殿堂，多少次我都渴望和她一起走過紅地毯，每次牽她的手我都是紳士手。就是在想象和她一起走過紅地毯……
她很好，是我的原因，我們分了。
可是我忘不了她，夜不能寐
你過得應該很好吧，很久之後我才懂得
她不是我的花，而我只是恰好遇到她的綻放
最後祝願天下所有的有情人都是失散多年的親生兄妹
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一般半夜醒來的人，要麼是起來上廁所，要麼是心靈受到了傷害，需要一個獨處的環境。夜貓是白天過得太恣意了。頓時興奮得睡不著。而我正好是屬於生活的壓力，逼迫自己半夜不能睡。誰的睡眠被打亂了而安心呢。相信這樣子的壓力是短暫的。