為什麼夏天沒有高血壓，而如今到了冬天就出現高血壓呢？

1、這種情況多見於輕微的血壓升高的患者，因為在夏天的時候，氣溫相對較高，血管多處於擴張狀態，血壓即便有輕微升高，因為血管出現擴張，而表現為血壓正常，而進入寒冷的冬季，因為氣溫比夏天相對要低，所以在寒冷的冬季全身血管會出現收縮而引起血壓升高，所以患者就出現高血壓。

2、還有一種情況就是，夏天沒有高血壓，而在冬天的時候確實發生高血壓了。

1、保持積極樂觀向上的和平衡的心態，適當的減輕來自生活和工作各方面的壓力。

2、戒菸戒酒，尤其是限制白酒。

3、加強鍛鍊身體，增加運動和體力勞動，多到空氣新鮮的森林公園進行散步、爬山、舞劍、打太極拳等運動。

4、減少烹調食鹽和各種醃製食品的攝入，控制普通食鹽每天每個人不超過6克比較好。

5、多吃新鮮蔬菜水果以及粗糧，既可以補充纖維素，又可以補充鉀鹽，均有利於降低血壓。

6、控制食物總量和總熱量，限制高動物脂肪和高蛋白飲食的攝入，控制體重，注意減肥。

這個問題要一分為二的看:如果一個患者確定為高血壓，就不存在夏天沒有高血壓，冬天就有高血壓，高血壓是一直存在的，只能說冬天相比較夏天時，血壓高！另外可能是一個人在夏天時，血壓在正常範圍內，到了冬天可能收縮壓或舒張壓之一或收縮壓和舒張壓均高於正常(此情況可以說是高血壓)。

1)先來解釋一下什麼是血壓:

血壓是指在血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被稱為動脈血壓、毛細血管血壓和靜脈血壓，我們通常所說的血壓指的是體迴圈範圍的動脈血壓。

2)血壓的影響因素有五個方面:

每搏輸出量、外周阻力、心率、主動脈、大動脈壁的彈性和迴圈血量與血管容量。

3)血壓的正常值

正常血壓:在安靜狀態下，收縮壓(高壓)為90—140mmHg，舒張壓為90—60mmHg，脈壓差約在30—40mmHg之間。收縮壓或舒張壓有一項高於此範圍為高血壓，低於即為低血壓。

至於為什麼夏天血壓不高，冬天血壓高了，以上已說過影響血壓有五大因素，夏天人的血管是處於相對舒張狀態，而冬天氣溫低、溫差大，人的血管比較夏天是處於收縮狀態，人體受到寒冷刺激後，交感神經興奮，血管收縮變細，造成血管阻力增加（也會引起每搏輸出量、心率等，互為影響），所以導致不同程度的血壓上升。

4）結論:有的人夏天沒有血壓高，冬天卻血壓了！

進入秋冬季節以後，心血管門診的病人門庭若市，大多數都是血壓升高前來就診的患者，這到底是為什麼呢？

高血壓有一定的規律性，例如每天我們白天的血壓和晚上的血壓是不一樣的，白天的血壓高於夜間的血壓，那麼對於季節而言，同樣也存在這樣的規律性，在夏天的時候血壓就會生理性的下降，而冬季的時候血壓就會出現波動，有升高的趨勢，這種規律是普遍存在的。

大家都知道熱脹冷縮的原理，人體血管同樣也適用於這個道理。血壓的變化與室內溫度密切相關。當室溫升高的時候，血管舒張就會引起血壓下降，所以在春季之後，血壓會出現生理性的下降，特別是進入到夏季的時候，血壓會下降的更加明顯。而進入到秋冬季節，由於天氣寒冷，血管收縮，人體要維持自身正常的體溫，那就要會導致血壓升高。

當血壓出現波動時，大家所用的藥也應該有所調整。比如冬季血壓升高，用藥就要增加。首選是增加藥量，如果加量還控制不好，還要增加藥的種類。反之，夏天要減少藥物。如果要到高原寒冷地帶，血壓可能會上升，也應該增加用藥。

這就要求我們需要根據血壓的實時變化情況酌情來調整藥物劑量，大家都知道這麼一句話：得了高血壓需要終身服用藥。這個觀點是不完全正確的，只有在科學合理的血壓監測條件下，根據血壓的數值使用藥物，如果血壓明顯降低，出現了頭暈、疲乏、無力等低血壓症狀，這個時候可以減少藥物劑量，甚至是停用降壓藥物的，所以，大家千萬不要一根筋的認為得了高血壓必須終身服用藥物，而忽略了血壓數值的變化。

隨著電子血壓計的普及，大家可以方便快捷的瞭解自己血壓情況，我建議大家購買臂式電子血壓計，這種電子血壓計比較靠譜，可以的準確測量出自己血壓的水平。

腕式電子血壓計確實比較便捷，但是根據楠醫生接診的患者反饋，這個腕式電子血壓計，很容易出現測量誤差，本來血壓正常的患者，被其誤報為高血壓，導致患者緊張焦慮，誤服降壓藥物。或者是患者血壓已明顯升高，但是其測量的數值卻處於正常的範圍之內，耽誤了藥物治療的時機。因此，經典的水銀柱血壓計需要定期的校對，並且含有汞，這個重金屬汞不小心洩露會有中毒的風險，我建議大家透過壁式電子血壓計來測量自己的血壓，更穩妥，更靠譜。

血壓容易受周圍動脈舒縮及其他因素的影響，測得的數值常有變化。因此，在測血壓時應注意以下幾點：

1. 測血壓前30分鐘不要飲酒、喝茶、咖啡，不宜運動、洗澡、進食。

2. 安靜環境下休息5-10分鐘，消除勞累、緊張因素對血壓的影響。

3. 取坐位或者臥位，暴露一側上臂（初次測量血壓左右上臂均要測量，左右側血壓有5-10mmHg的差別，以後就測血壓較高的一側），將衣袖卷至肩部，一定注意袖口不可過緊，否則影響血流，導致血壓測量不準，如果衣服較厚，需要脫下。

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